यह महत्वपूर्ण क्यों अपनी प्रगति का ट्रैक रखने के लिए है और यह कैसे करना है
प्रेरणा / / December 19, 2019
हम सब कुछ प्रयोजन के लिए प्रयास करते हैं। हम आगे बढ़ना चाहते हैं, और सूची से मिटा के आइटम बना रहे हैं। हम मज़ा आ रहा है कर रहे हैं, एक अन्य परियोजना पूरा होने के। इसलिए, यह अपनी प्रगति का ट्रैक रखने के लिए महत्वपूर्ण है - तो आप प्रेरित और रुचि रखने के लिए।
हार्वर्ड विश्वविद्यालय में शोधकर्ताओं ने चार महीने के लिए 238 प्रतिभागियों से कहा कि अपनी भावनाओं को, प्रेरणा, और काम पर भावनाओं को रिकॉर्ड करने के लिएरचनात्मकता और संगठनों में नवाचार की गतिशील componential मॉडल: प्रगति बनाना, अर्थ बनाने. . तब वे डेटा का विश्लेषण किया और पाया कि कार्यदिवस के दौरान, हमारे प्रेरणा और मूड सभी के अधिकांश में सुधार जब हम हमारे लिए एक महत्वपूर्ण मामले में आगे बढ़ते हैं।
अधिक बार हम प्रगति की भावना, हमारी उत्पादकता अधिक बढ़ाया और रचनात्मक भावना महसूस करते हैं। और यहां तक कि छोटी-छोटी जीत में मदद करेगा।
हालांकि, ताकि अपनी प्रगति को महसूस करने में, यह आवश्यक का ट्रैक रखने के लिए है। सबसे अधिक संभावना है, तो आप हर दिन है छोटी-छोटी जीत देखते हैं, लेकिन आप नोटिस नहीं करते हैं, क्योंकि यह अपनी प्रगति का पालन नहीं करता। समय के साथ, आप को लगता है कि आप कुछ भी करने के लिए समय और कुछ भी महत्वपूर्ण नहीं कर रही नहीं है शुरू करते हैं।
इसके कई कारण हैं।
- हम भी बेकार संकेतक से जुड़े होते हैं. नए संदेशों, देखने सूचनाएं पढ़ें ग्राहकों या विचारों की संख्या की जांच - इन बातों को झूठा प्रगति की भावना पैदा। आप कर कुछ है लगता है, लेकिन लक्ष्य नहीं आया था।
- हम क्या हमारे लिए महत्वपूर्ण है पता नहीं है. हम अक्सर, उनके बड़े आदेश के बारे में भूल नहीं लगता की ख्वाहिश के लिए,। कैसे वहाँ अपनी उपलब्धियों का आनंद लेने के है, अगर आप आप क्या हासिल करना चाहते नहीं जानते?
- हम अपनी प्रगति को ट्रैक करने में सक्षम नहीं हैं. बिग जीत दुर्लभ हैं, और थोड़ा हम सूचना नहीं है या यह जानना महत्वपूर्ण है नहीं है।
- हम नहीं जानते कितना समय के लक्ष्य को प्राप्त पर खर्च किया जाएगा. जब आप नई कुछ में अपने आप को प्रयास करने पर आपको थोड़ा प्रतिनिधित्व करते हैं कि आप कितने समय काम का समय लगेगा। और आम तौर पर, सब कुछ बहुत लंबे समय तक चलता है आपकी अपेक्षा से।
अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए कैसे
कागज, स्टिकर के टुकड़े पर सभी कार्य को लिख लें
छोटे कार्यों में अपनी परियोजना को तोड़, और एक अलग स्टीकर पर प्रत्येक रिकॉर्ड है। हैंग उन्हें तालिका के बगल में और बाहर पार या बंद छील आप को पूरा के रूप में।
कैलेंडर में उनके प्रदर्शन का जश्न मनाएं
आप एक बड़े परियोजना में लगे हुए नहीं कर रहे हैं या कैसे छोटे चरणों में लक्ष्य को तोड़ने के लिए पता नहीं है, एक दैनिक (या साप्ताहिक) दर है, जो नजर रखी जा सकती चयन करें। उदाहरण के लिए, लेखकों के लिए - लिखित शब्दों की संख्या है, जो बिक्री के लिए जिम्मेदार हैं, के लिए - ठंड कॉल की संख्या। रुको दीवार कार्यस्थल कैलेंडर और प्रत्येक दिन के बगल में पर उनकी सफलता उस पर मनाया जाता है।
दिन के अंत में नोट लेना
प्रत्येक दिन के अंत में लिख अपने छोटी-छोटी जीत और असफलताओं। यह सिर्फ पांच मिनट के लिए काफी है। सप्ताह या महीने के अंत इन रिकॉर्ड के माध्यम से पर उनकी प्रगति का मूल्यांकन करने के लिए। तो आपको लगता है कि आप अच्छी तरह से प्रबंधित कर देखेंगे, और अधिक क्या अभी भी काम करने की जरूरत।
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