10 कारण हर दिन पढ़ने के लिए
प्रेरणा / / December 19, 2019
1. धीरे नीचे मस्तिष्क उम्र बढ़ने
क्लीवलैंड विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के एक अध्ययन के मुताबिक, अगर आप अभी पढ़ रहे हैं, तो आप एक उच्च संभावना के साथ खो देंगेअल्जाइमर रोग के साथ मरीजों को स्वस्थ नियंत्रण-समूह के सदस्यों के साथ तुलना में मध्य जीवन में गतिविधियों को कम कर दिया बुढ़ापे में स्मृति। मस्तिष्क में तंत्रिका कनेक्शन की नियमित गतिविधि के बिना कमजोर हो रहे हैं - आप और अधिक धीरे धीरे लगता है और कम से सोचने के लिए शुरू करते हैं। पुस्तकें और लेख इस से बचने के लिए मस्तिष्क और मदद प्रशिक्षित कर रहे हैं। इसके अलावा, दैनिक पढ़ने नहीं देताजीवन-अवधि संज्ञानात्मक गतिविधि, neuropathologic बोझ, और संज्ञानात्मक उम्र बढ़ने पागलपन और अल्जाइमर रोग का विकास।
2. काम के बाद आराम करें
दिलचस्प कहानी या आकर्षक nauchpop मदद, कम से कम अस्थायी रूप से काम करते हैं, अपने निजी जीवन में कठिनाइयों, या अन्य समस्याओं पर मुश्किल दिन के बारे में भूल जाते हैं। सबसे अच्छा तरीका है करने के लिए जल्दी से तनाव से निपटने - ससेक्स से वैज्ञानिकों कि पढ़ने साबित कर दिया। एक अच्छी किताब की कंपनी में केवल 6 मिनट कम हो जाता हैतनाव को कम मदद कर सकते हैं पढ़ना
68% वोल्टेज: दिल की दर को धीमा और मांसपेशियों को आराम करो। 42%, वीडियो गेम से - - 21% अन्य सुखदायक अभ्यास के रूप में प्रभावी रूप में संगीत सुनने के 61%, टहलने पर तनाव कम कर देता है नहीं कर रहे हैं।3. शब्दावली का विस्तार करें
पढ़ने सक्रिय है जबकिकैसे कहानियों मस्तिष्क को बदल सकता है पर एक उपन्यास नज़र मस्तिष्क के टेम्पोरल लोब छोड़ दिया है। यह भाषा संवेदनशीलता के लिए जिम्मेदार है। अधिक गुणवत्ता साहित्य आप का उपभोग तो, अधिक सक्षम आप बन जाते हैं।
पढ़ने बढ़ जाती है इसके अलावाशब्दावली विकास पर पढ़ना का प्रभाव: एक मैथ्यू प्रभाव के लिए एक प्रकरण शब्दावली। किताबें यदि आपने अनजाने में रोजमर्रा की बातचीत के दौरान इस्तेमाल किया जाएगा की ओर से नया शब्द। रिच यह अपने आसपास के लोगों की समझ बदलने के लिए, और आत्म सम्मान में सुधार होगा।
4. तेजी से सोचने के लिए शुरू
अधिक बार आप एक किताब या पत्रिका लेने, तेजी से जानकारी देरी हो रही हैपढ़ना और गणित की समस्याओं को सुलझाने सामान्य आयु वर्ग के लोगों की संज्ञानात्मक कार्यों को बेहतर बनाता है मस्तिष्क में और याददाश्त में सुधार। पढ़ना न्यूरॉन्स के बीच पुराने कनेक्शन को मजबूत करने और नए लोगों को पैदा करता है। इस तथ्य के कारण होता है कि पुस्तक में विवरण का एक बहुत: हर किरदार की कहानी है, उनकी प्रेरणा, बुनियादी और अतिरिक्त कथानक - आप सभी को याद करने की जरूरत है।
5. विश्लेषण और ध्यान केंद्रित करने के लिए जानें
समय पढ़ने के दौरान, आप सिर्फ जानकारी को अवशोषित नहीं है, लेकिन यह भी मूल्यांकन करते हैं। आप कहानी है या नहीं, लेखक की एक अच्छा शैली, या पर्याप्त रूप से नहीं है, या वर्ण की तरह ही अजीब काम किया। विचारशील पढ़ने को विकसित करता हैसाहित्य पढ़ना के माध्यम से गंभीर सोच का विकास विश्लेषणात्मक कौशल।
गंभीर रूप से सोचने की क्षमता वास्तविक जीवन में काम में आ जाएगा, उदाहरण के लिए, एक मुश्किल स्थिति में एक निर्णय करने के लिए या कार्यालय या विद्यालय में एक मुश्किल परियोजना को खत्म करने के लिए।
मदद जासूसी उपन्यास या लघु कथाएँ के लिए विश्लेषणात्मक कौशल का विकास करना: पढ़ सकते हैं और अपराध को हल करने का प्रयास करें।
भी पढ़ना ध्यान केंद्रित करने में जानने के लिए मदद करता है। उपन्यास पढ़ने के लिए, आप एक कहानी पर ध्यान केंद्रित करने और किताब करने के लिए अपने सभी ध्यान निर्देशित करना होगा। यह कौशल के लिए एक महान पेशेवर जीवन में उपयोगी हो trifles से विचलित नहीं होगा और कार्य तेजी से निपटने के लिए शुरू हो जाएगा।
6. नींद में सुधार
सोने के लिए जाने से पहले आपको आराम और मुश्किल दिन के बारे में भूल की जरूरत है। यह दैनिक संस्कारों सुखदायक कर रहे हैं मदद करता है। उनमें से एक पढ़ा जा सकता है। सोने से पहले बुक एक साथ हो और अवांछित विचारों और यादों का प्रवाह रुक मदद करता है।
शाम में, यह एक कागज किताब और इलेक्ट्रॉनिक सूप अलग पढ़ने के लिए वांछनीय है। नज़रबेहतर नींद के लिए 6 चरणों स्क्रीन रीडर या टैबलेट में, डॉक्टरों की सलाह नहीं देते, क्योंकि जरूरत के एक संकेत के रूप में मस्तिष्क मानते गैजेट से एक चमकदार रोशनी जागते रहने में।
"Beeline" से कनेक्ट करने के
7. इंस्पायर
सपना करने का अवसर - मुख्य कारण है जिसकी वजह से लोगों को पढ़ना पसंद में से एकक्यों लोगों को पढ़ने के लिए पसंद. यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि पुस्तकों में कहानियों - कल्पना के खेलने के लिए एकदम सही सामग्री। आप अपने दिमाग में किसी भी चित्र आकर्षित कर सकते हैं, किसी भी स्वर में उसकी पेंट, लेने मुख्य भूमिकाओं आदर्श लोग हैं। यह एक फिल्म देख की तरह है, जिसमें कास्टिंग निर्देशक, डेकोरेटर और निर्देशक - आप।
इसके अलावा, जबकि पुस्तक की दुनिया के माध्यम से यात्रा, आप को प्रेरितकैसे कहानियों मस्तिष्क को बदल सकता है पर एक उपन्यास नज़र. नई चुनौतियों के लिए - उदाहरण के लिए, एक विश्व दौरे के बारे में एक उपन्यास सफल लोगों की यात्रा और जीवन की कहानियों प्रोत्साहित कर सकते हैं।
यहां तक कि पुस्तकों की मदद से, आप मस्तिष्क चाल कर सकते हैं। कथा पढ़ने कोचकैसे कहानियों मस्तिष्क को बदल सकता है पर एक उपन्यास नज़र केंद्रीय परिखा - यह खेल और अन्य गतिविधियों के दौरान जोड़ता है, या जब उनके बारे में सोच। तो तुम सीख रहे हैं, जबकि, उदाहरण के लिए, माउंट एवरेस्ट की विजय की कहानी है, मस्तिष्क का मानना है कि आप रॉक क्लाइम्बिंग है।
8. मज़ा
यह अपने आप को पढ़ने के लिए केवल क्योंकि यह उपयोगी है मजबूर करने के लिए मुश्किल है। पुस्तक आनंद लेने के लिए जानें - यह सही कहानी चुनने के लिए आवश्यक है।
- पसंदीदा शैली को परिभाषित करें। याद रखें सबसे अधिक क्या पसंद फिल्में आप और एक ऐसी ही किताब पाते हैं। जासूस जब - स्टीफन किंग और हिमाचल प्रदेश Lovecraft, हास्य - - चेखव या Wodehouse अगाथा क्रिस्टी या जो नेस्बू, हॉरर को पढ़ने के लिए प्रयास करें।
- सलाह के लिए पूछें। आप अपने दोस्तों या रिश्तेदारों, शायद अपनी पसंदीदा पुस्तकों के स्वाद के साथ सहमत हैं और यदि आप चाहें।
- सबसे अच्छा की सूची देखें। खड़े साहित्य संकलन में हो सकता है का पता लगाएं। उदाहरण के लिए, "100 किताबें है कि हर किसी को पढ़ना चाहिए," "वैकल्पिक इतिहास के साथ मुख्य समाचार", "सबसे जुलाई के दिलचस्प खबर"। Layfhaker नियमित रूप से इस तरह के सूची प्रकाशित।
9. एक विदेशी भाषा सीखें
पढ़ें एक किताब या एक विदेशी भाषा में लेख अपने अध्ययन के लिए उपयोगी है। आप और शब्दावली, और बाहर व्याकरण के नियमों काम का विस्तार, और सिद्धांतों और इस शब्द का प्रयोग समझते हैं।
इसके अलावा मूल कूलर में किताब पढ़ी। आप वास्तविक लेखक की शैली देखेंगे और लेखक को समझने के लिए कि वह क्या वास्तव में कहना चाहता सक्षम हो जाएगा: कभी कभी पाठ परिवर्तन के अर्थ के अनुवाद की प्रक्रिया में।
10. नि: शुल्क इंटरनेट प्राप्त करें
2019 के अंत तक "Beeline" कार्रवाई "किया जाता हैदिमाग के लिए गीगी». एक दिन आधे घंटे के पढ़ें और मुक्त यातायात का 50 एमबी की है: यह एल्बम को सुनने के लिए पर्याप्त है पसंदीदा समूह चैट 15 मिनट, वीडियो, poskrollit sotsseti या पर एक 10 मिनट की फिल्म देखने यूट्यूब।
कार्रवाई "के अनुसारदिमाग के लिए गीगी"मैं प्रति माह नि: शुल्क इंटरनेट का 1.5 गीगाबाइट करने के लिए मिल सकता है।
डरो मत, पूर्ण यातायात काम नहीं करेगा का लाभ उठाएं। में "Beeline" देखा है कि उपयोगकर्ताओं को असीमित अनुप्रयोगों और मोबाइल इंटरनेट की संख्या बढ़ गई है, और 2018 में ऑपरेटर आधुनिकीकरण और संचार की गुणवत्ता सुधारने पर काम कर रहा है। उदाहरण के लिए, कार्यक्रम 'Supersiti "मास्को, जो भविष्य में एक आधुनिक मानक 5G संचार के लिए संक्रमण के लिए राजधानी तैयारी कर रहा है में लागू किया जा रहा है।
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