एक चिकित्सक से व्यावहारिक सलाह: कैसे शिकार होने को रोकने के लिए
जीवन / / December 19, 2019
वेन डायर
मनोचिकित्सक, के लेखक और आत्म विकास पर एक और 30 काम और व्यक्तित्व के मनोविज्ञान "शिकार जटिल से छुटकारा पाने के लिए"।
यह शिकार होने के लिए क्या मतलब है
इन विशेषताओं आप समझते हैं कि आप शिकार की स्थिति पर कब्जा करने में मदद करेगा।
1. आप अपने स्वयं के जीवन को नियंत्रित नहीं करते
बलिदान मानसिकता, व्यवहार और यहां तक कि कपड़े की शैली पर लगाए गए। स्टीयरिंग व्हील दूसरों के हाथों में लगभग हमेशा है।
"शिकार जटिल से छुटकारा"पीड़ितों - खासकर जो लोग दूसरों की श्रुतलेख के तहत उनके जीवन बिताते हैं। वे पाते हैं कि कुरूप कर उनमें से आत्मा की गहराई में बातें, या उन्हें में मुख्य रूप से अफसोस की भावना लाने विदेशी गतिविधि तैयार हैं।
2. आप कमजोरी का पद से कार्य
शिकार जटिल के साथ लोग अक्सर पर विचार के लिए खुद को स्मार्ट पर्याप्त या एक सक्रिय रुख लेने के लिए सक्षम होने के लिए। इसलिए, वे कमजोरी का स्थिति चुनें: लोगों को अन्य, अधिक शक्तिशाली और ठोस पर महत्वपूर्ण निर्णय पारी, उनकी राय में,। पीड़ितों छोटी बातों में भी स्वतंत्रता त्याग: एक कैफे में व्यंजन चुन सकते हैं या आज्ञाकारी एक फिल्म है कि देखने के लिए नहीं करना चाहता पर जाने के लिए अधिकार देते हैं।
3. जीवन आप के लिए काम नहीं करता है
यदि आपको लगता है कि आप सभी समय खर्च करते हैं और दूसरों को खुश करने के लिए हैं, तो अनुकूलन और वे क्या पसंद नहीं, कर्तव्य की भावना से बाहर करना है - आप शिकार की स्थिति में हैं।
4. चिंता और आत्म निंदा - अपने साथी
पीड़ितों एक हीन भावना से ग्रस्त हैं। वे दृढ़ता से आंतरिक संवाद में और अन्य लोगों के लिए खुद को छोटा। इस विवरण में भी स्पष्ट है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति को मुबारकबाद केक का टुकड़ा जला आरक्षित या करने के लिए सहमत नहीं ले करता है कम वेतन.
वैकल्पिक व्यवहार: नि: शुल्क और मजबूत व्यक्तित्व
राज्य के शिकार लोगों के सामने - व्यक्तिगत स्वतंत्रता।
"शिकार जटिल से छुटकारा"कि कोई भी परेशान आप अपनी पसंद के अनुसार अपने स्वयं के जीवन का प्रबंधन करने के स्वतंत्रता का अर्थ है। कुछ भी करने के लिए समझौता कम - तो गुलामी के तरीकों में से एक का चयन करें।
लोग हैं, जो कि स्वतंत्रता बताया जाता है की चाल से धोखा न खाएं - स्वार्थ और लापरवाही है। उत्तरदायित्व - विकल्प का परिणाम है, आप स्वेच्छा से अपने आप पर ले जाएं। किसी भी मामले में एक लहर या सामाजिक दबाव में आप पर जाने के लिए नहीं करना चाहिए।
"सबसे जो लोग खुद के साथ सद्भाव में हैं की दुनिया में मुक्त कर रहे हैं: वे सिर्फ करने के लिए भुगतान करते हैं ध्यान नहीं है दूसरों के दावों, क्योंकि वे खुद को प्रभावी ढंग से लैस कर रहे हैं और उनके जीवन को निर्देशित "- वेन डायर में लिखते हैं उसकी किताब।
शिकार से बाहर निकलने के लिए
केवल दो महत्वपूर्ण सिफारिशों को पूरा करें।
1. इसके महत्व में विश्वास करते हैं और यह बचाव
उनके व्यक्तित्व के मूल्य के बारे में जागरूकता - पहला कदम शिकार जटिल काबू पाने के लिए। किसी को भी चुनौती देने या अपने मूल्य को कम करने की अनुमति न दें। कभी अपने आप को दूसरों की तुलना में कम कर दिया।
2. एक मजबूत व्यक्तित्व की तरह प्रारंभ व्यवहार
मुक्त और स्वतंत्र लोगों की आदत का विकास करना, आत्म निंदा और जीवन के बारे में शिकायतों से छुटकारा पाने के। भाग्य से उपहार की उम्मीद नहीं है, अपने स्वयं के बल पर भरोसा करते हैं।
अभ्यास हर रोज स्थितियों में विश्वास व्यवहार
एक मजबूत इंसान बनने के लिए, यह करतब करते हैं, या दूसरों का प्रबंधन करने के लिए आवश्यक नहीं है। यह पर्याप्त सामान्य स्थितियों में ताकत का एक स्थिति से संचालित करने के लिए। नियमित रूप से अभ्यास और अंत में आश्वस्त व्यवहार दूसरी प्रकृति हो जाएगा।
यहाँ कुछ सुझाव है कि आप हर दिन के व्यवहार में लाया जा सकता है।
1. दूसरे से अनुमति मांगी बंद करो
यह, ज़ाहिर है, के बारे में शिष्टाचार भूल जाते हैं और अन्य लोगों के सीमाओं पर आक्रमण करने की नहीं है। पीड़ितों की आदत है कि वे कार्रवाई है कि अपनी सीमाओं में हैं और किसी और के अनुमति के बिना पूरा किया जाना चाहिए के लिए अनुमति ले रहा है।
उनके वैध मांगों को व्यक्त करने और खुले तौर पर इरादों के बारे में सूचित करने के लिए ठीक है। इसके बजाय, सवाल विक्रेता डालें "मैं एक आइटम का आदान-प्रदान कर सकते हैं" तथ्य से पहले: "मैं एक सूट के लिए पैसे वापस करना चाहते हैं, वह आकार नहीं किया।" यह एक साथी पूछने के लिए, चाहे वह किसी पार्टी या एक फुटबॉल मैच के लिए जाने के लिए संभव है आवश्यक नहीं है। बहाने और दोष स्वर के बिना, सीधे अपनी योजनाओं के बारे में सूचित करें।
आप एक वयस्क हैं और किसी और के अनुमति के बिना अपने स्वयं के हित में कार्य कर सकते हैं।
2. बोलने में विश्वास का प्रदर्शन
आंखों में वार्ताकार देखें, स्पष्ट रूप से बोलने लंबे रुक जाता है और अनिश्चित विस्मयादिबोधक के बिना, हलकों में नहीं जाते। बहुत महत्वपूर्ण आसन और चेहरे का भाव। खड़े हो जाओ लंबा (slouching - एक असुरक्षित व्यक्ति का एक संकेत), grimacing नहीं, तंत्रिका इशारों से छुटकारा पाने के।
3. लोगों की मदद न करें अगर आप नहीं चाहते हैं
यह कठोर लग सकता है। लेकिन कितनी बार आप उधार देने के लिए जब नहीं इस तरह है? या फिर कितनी बार जीवन के लिए शिकायतों सहयोगियों को सुनने के लिए बस, क्योंकि यह माना जाता है? डेनियल आप एक बुरा व्यक्ति और chorstvym नहीं है। नोट: जब दूसरों की मदद करने के लिए, आप शिकार की तरह व्यवहार करते हैं, तो आप का उपयोग करेगा। एक शुद्ध हृदय और स्वतंत्र इच्छा से अच्छे कर्म करते हैं, और नहीं विनम्रता या अपराध से बाहर।
4. खुद को और दूसरों के साथ साझा करें के बारे में बात करने के लिए डरो मत
पीड़ितों अक्सर हर शब्द ले सकते हैं और डर है कि किसी भी जानकारी को उनके खिलाफ इस्तेमाल किया जाएगा रहे हैं। इस तरह का डर परेशान मत करो। डर के मारे साल इस तथ्य के सार्वजनिक सुराग पर उनके असली स्वभाव दिखाने के लिए कि आप भूल जाते हैं जो आप वास्तव में कर रहे हैं और क्या आप चाहते हैं।
यदि आप दूसरों को प्रकट नहीं करते संचार, व्यर्थ और खाली है।
बेशक, जानकारी स्थिति और वार्ताकारों के बीच विश्वास की डिग्री करने के लिए उपयुक्त होना चाहिए। चरम पर मत जाओ। एक मजबूत व्यक्तित्व का एक और संकेत - क्षमता एक संतुलन बनाए रखना।
5. सेवाओं की गुणवत्ता प्रदर्शन पर जोर देते हैं जो भुगतान के लिए
दुकानें, रेस्तरां बिल, शैल्फ जीवन और माल की सुरक्षा में चेक की जाँच करें। आप सेवाओं की गुणवत्ता से संतुष्ट नहीं हैं, तो उसकी जगह या क्षतिपूर्ति का अनुरोध करने में संकोच नहीं करते। लोग हैं, जो आप भुगतान शिकार में चालू करने के लिए मत। आप बंद ब्रश नहीं करना चाहिए और चुपचाप स्टोर या रेस्तरां से दूर - सेवा के एक गुणवत्ता, भोजन या एक वापसी के प्रतिस्थापन की आवश्यकता है।
अपने उपभोक्ता अधिकारों के बारे में जानें और उन्हें का उपयोग करें। पैसे के लिए आप एक अच्छे उत्पाद या एक स्वादिष्ट भोजन प्राप्त करने के लिए हकदार हैं। इसका मतलब यह नहीं कि आप लोगों का तर्क है और किसी भी मामले में घोटालों करना है। ग्राहक हमेशा रूबल मतदान कर सकते हैं - बस खराब सेवा या खराब माल के लिए भुगतान इंकार कर दिया। एक रेस्तरां या दुकान है, जहां आप नहीं करता है क्या में पर जाएँ, - पीड़ितों की बहुत।
एक बार और हमेशा के लिए शिकार की भूमिका, एक फर्म को अपने हाथों में अपनी जान लेने के लिए निर्णय लेने के लिए पर्याप्त को अलविदा कहना। आत्मनिर्भरता, आत्मविश्वास, आत्म महत्व की भावना - एक नि: शुल्क आदमी के व्यवहार का आधार है। आप इस साकार करने के लिए निर्णय लेते हैं, वेन डायर की की पुस्तक "कैसे शिकार जटिल से छुटकारा पाने के लिए" एक बहुत मदद हो जाएगा।
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