काम में एक को तोड़ने के लिए 50 विचारों

ध्यान:
, रिटायर अपनी आँखें बंद और ऊधम और हलचल के अपने मन खाली करने के लिए प्रयास करें।

अपने पसंदीदा गीतों को सुनें,
अपने जीवन के सुखद क्षणों, ध्वनि जो करने के लिए वे थे याद है।

साँस: पेट से ही सब हवा बाहर धक्का, और फिर देखें कि
ऑक्सीजन के रूप में फेफड़ों के विभिन्न भागों भरता है।

मैश गर्दन।
झुकाव, रोटेशन, दिन के अंत में इच्छा मदद से बचने के सिर दर्द खींच।

खिड़की से बाहर देखो।
देखना लोगों द्वारा ध्यान के लिए समान है जाना, प्लस यह आंख को आराम।

नाश्ते, लेकिन नहीं जल्दी में है, और मैं हर काटने आनंद ले रहा हूँ।

साहब। आप 15 मिनट के लिए हर दिन पढ़ते हैं,
"युद्ध और शांति", "Forsyte सागा" या "Ulysses" छह महीने में पढ़ा जा सकता है।

अलमारियों में से एक पर क्रम में बातें रखो:
एक स्तर सतह चुनें और देखें कि क्या सब कुछ अपनी जगह में वहाँ खड़ा है।

सहयोगियों का एक चित्र ड्रा।

टंग ट्विस्टर्स का उपयोग कर ढ़ंग ट्रेन,
उदाहरण के लिए, "गुरबांगुली Berdimuhamedov Tanirbergen Berdongarova कोरल चुरा लिया।"

एक शॉपिंग सूची बनाएँ।
उन्होंने कहा कि, शाम को लापरवाह खर्च से बचने के लिए जब आप थक गए हैं जाएगा।

सप्ताहांत के लिए पोस्टर देखें।
कड़ी मेहनत बहुत अच्छे जब आप एक आकर्षक सप्ताह के अंत में की उम्मीद है।

मुद्रा में सुधार के लिए (पेड़ मुद्रा) vrikshasanu कार्य करें:
आकाश की ओर अपने हाथ खींच लें, पैर मजबूती से जमीन पर दाहिने पैर को 1-2 मिनट के लिए पक्ष के लिए घुटने, पकड़ धक्का द्वारा "रूट लेने के लिए", मोड़ घुटने और प्रेस पर अपने बाएं पैर बाएं पैर।

अनुवाद के बिना अंग्रेजी में वीडियो देखें।
यहां तक ​​कि अगर तुम नहीं सभी जानते हैं, दैनिक अभ्यास अपने ज्ञान में सुधार होगा।

एक छोटी कहानी लिखें। शायद आप लेखक की प्रतिभा की खोज करेंगे।
लेकिन फिर भी अगर कोई प्रतिभा का कुछ भी नहीं आ जाएगा है, यह मदद मिलेगी सोच में ठहराव के साथ सामना।

तक पहुंचें:
फर्श पर पैर, दरवाजा, रीढ़ की हड्डी कर्षण के लिए सड़ा हुआ आगे की चौखट पर हाथ।

ड्रीम: एक योजना सही छुट्टी बनाने के लिए, अपने सपनों का घर का वर्णन या अपने आप को उसके मालिक के स्थान पर कल्पना। सपने सच होते!

ब्रश अपने समाचार फ़ीड।
व्यक्तियों और समुदायों कि उनकी प्रासंगिकता खो दिया है और स्पैमर्स बन गए हैं से नियमित रूप से सदस्यता समाप्त - समय के साथ, वे लैंडफिल बन जाते हैं।

व्यक्ति में किसी अन्य विभाग से दूसरे सहयोगी के साथ इस मुद्दे पर चर्चा करें,
बजाय एक नियमित रूप से ईमेल भेजने के।

उनकी कंपनी के कर्मचारी के साथ मिलिए,
जो व्यापार के मुद्दों पर एक दूसरे को काटना नहीं है।

प्रकृति के शोर को सुनें:
पक्षियों गायन जीवन शक्ति जोड़ देगा और अपने मूड में सुधार, और पानी की आवाज अपने तंत्रिकाओं को शांत।