उपयोग के लिए शीतकालीन पूर्ण निर्देश
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / December 19, 2019
शब्द "सर्दियों" के साथ अपने संघों क्या हैं? शीत, बर्फ और अनन्त ठंड? अधिक आशावादी, सर्दियों - यह ठीक। हम एक साथ आप के लिए सुझावों की एक किस्म डाल दिया आप साल विशिष्ट समस्याओं और मेकअप जीवन को आसान और अधिक सुखद की ठंड समय से निपटने में मदद करने के लिए।
आपके निकालें धातु के गहने समय सड़क पर का एक बहुत खर्च करने के लिए, पहले से है। झुमके, अंगूठियां और ठंड में कंगन जल्दी से ठंडा है, और हमारी त्वचा ठंडा। इसके अलावा में छल्ले उचित रक्त परिसंचरण के साथ हस्तक्षेप। एक ही कारण के लिए एक धातु फ्रेम में बताते हैं कॉन्टेक्ट लेंस को बदलने के लिए।
सड़क पर बाहर जा रहा है शराब नहीं पीता और धूम्रपान नहीं करते इससे पहले कि। नशे की अवस्था में यह पता करने के लिए किया जाए या नहीं आप सर्दी, और धूम्रपान रक्त परिसंचरण के विघटन के लिए होता है मुश्किल है। सभी इस एक साथ काफी शीतदंश की संभावना बढ़ जाती है।
टहलने के लिए जा रहे हैं खाने के लिए अच्छा है। अधिक उच्च कैलोरी भोजन, अब आप फ्रीज नहीं है। लेकिन ठंड में बाहर जाने से पहले गर्म चाय या कॉफी पीने के लिए, वापस गर्मी में लौटने से पहले डाल इसके लायक नहीं है।
सड़क में घर से बाहर आ रहा है, प्रवेश द्वार पर कुछ मिनट के लिए अभी भी ताजा है।
आम तौर पर वहाँ अपार्टमेंट में से कूलर है, लेकिन बाहर से अधिक गर्म है। तो तुम शरीर धीरे-धीरे ठंड के लिए अनुकूल करने के लिए कर सकते हैं। इधर, दस्ताने, इतने लंबे समय के हाथ फ्रीज नहीं है के रूप में पहनते हैं।यदि संभव हो तो, हवा से छिपाने की कोशिश, चेहरे को कवर करने के लिए सुनिश्चित हो। लेकिन संचित नमी के रूप में अपने मुंह और, एक दुपट्टा हर समय के साथ नाक छिपा नहीं है कि कूल्स कपड़े पर आने वाली हवा। अंत में, यह एक ठंडा या शीतदंश हो सकता है।
जैसे ही आप कि फ्रीज लगता है, तुरंत कमरे में जाओ। दुकान, फार्मेसी, हाँ कुछ भी, अब मुख्य बात - कम से कम एक छोटे से गर्म। 5-10 मिनट गर्मी में तोड़ हाइपोथर्मिया से बचने के लिए मदद मिलेगी।
धीरे-धीरे गर्म करने के लिए आवश्यक है। तुम सिर्फ गर्म पानी चल रहा है के तहत अपने हाथ छड़ी, तो वह केवल पहले से ही चकनाचूर त्वचा चोट लगी है। गुनगुना पानी के साथ शुरू और धीरे-धीरे डिग्री बढ़ाने के लिए, लेकिन स्पष्ट रूप से जल्दी गर्म।
सुबह करने के लिए मैं कांच primorzshie वाइपर से फाड़ करने के लिए, उन पर शाम मोज़े पहन है या वाइपर और गत्ते के कांच के टुकड़े के बीच न रखें। यह बहुत सुंदर है, लेकिन आरामदायक नहीं लगती है।
यदि संभव हो, पूर्व करने के लिए कार "चेहरे" पार्क। सुबह सूरज विंडशील्ड और एक छोटे से बर्फ पर रात प्रति संचित पिघल, लेकिन यात्री डिब्बे गर्म होगा।
लंबी और सिरका के तीन भागों के लिए एक विशेष एक हिस्सा पानी का मिश्रण (अर्थात् सिरका सार मजबूत नहीं) के साथ कांच ठंढ, इलाज बंद साफ करने के लिए मुश्किल से बचने के लिए।
कांच से बर्फ को हटा दें और अपने आगे के घटना इच्छा मदद नमक को रोकने के। एक रूमाल में नमक की एक मुट्ठी भर लपेटें और धीरे कांच पोंछ बर्फ की एक svortkom लापता होने के लिए।
एक और तरीका है बर्फ से बचने के लिए: इंजन बंद स्विच के बाद, 5-10 मिनट के लिए पर छोड़, सभी और गर्म करने के लिए खुला नमी कार के दरवाजे सैलून छोड़ दिया है।
इसे में ठंड, धार एक छोटे WD-40 स्नेहक से ताले को रोकने के लिए। जमे हुए ताला मदद एक ही आपरेशन खोलें, लेकिन मलाई शराब या sanitayzerom हाथ से।
Axlebox बर्फ की मशीन बिल्ली कूड़े को बचाने। आप पहियों के नीचे डाल, तो भराव आवश्यक पकड़ प्रदान करेगा।
गर्म मोज़े की एक अतिरिक्त जोड़ी के दस्ताने डिब्बे में सुरक्षित पक्ष पर रखें। कुछ गर्म जब अपने पैरों को गीला और फ्रीज मिल रखने के लिए होगा।
नींद की कमी पर प्रतिकूल हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, रोग की बाहों में सीधे धक्का। सोने के लिए प्रति दिन कम से कम 8 घंटे समर्पित करने के लिए है, क्योंकि यह अपने आप को बीमारी से बचाने के लिए सबसे आसान तरीका है की कोशिश करो।
आहार फाइबर स्रोतों, प्रोटीन और विटामिन शामिल होना चाहिए। मसालेदार गोभी, शिमला मिर्च, गाजर, मूली, ब्रोकोली, दूध और डेयरी उत्पादों, चिकन शोरबा, क्रेनबेरी जूस और शोरबा कूल्हों - यह अगले तीन-चार महीनों के लिए अपने सबसे अच्छे दोस्त है। वे प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत और संक्रमण के साथ एक बैठक के लिए शरीर तैयार करने में मदद।
आप अक्सर बीमार या लोगों की बड़ी संख्या के साथ काम कर यदि जल्दी टीकाकरण जाना। स्पष्ट युक्ति है, लेकिन किसी कारण से यह बहुत ध्यान नहीं दिया।
आप सहकर्मियों के साथ कार्यालय साझा करते हैं, समय-समय पर प्रसारण अंधाधुंध जोखिम से बचाने के लिए।
यह आपकी त्वचा moisturize करने के लिए निश्चित है। पानी के अणुओं, जो त्वचा में जमे हुए हैं और पहुंचाने यह सच हो सकता है, यह शून्य हो जाने पर हमारे शरीर के तापमान को कम करती है, जो जाहिर है, ऐसा नहीं होता है के बारे में कहानियां।, एक घंटे के लिए मॉइस्चराइजर लागू बाहर जाने से पहले तो वह पूरी तरह से अवशोषित करने के लिए समय है।
सलाह के लिए अपने बालों को भी सच मॉइस्चराइजिंग के बारे में। हर धोने के बाद कंडीशनर, नियमित रूप से मॉइस्चराइजिंग मुखौटा और तैयारी बाल सुझावों के लिए तेल के आधार पर मदद मिलेगी बाल के सिर भूसे बिजली में बदल जाते हैं नहीं है।
गर्मियों की तुलना में अमीर बनावट के साथ उपकरण का चयन करें।जेल सूखी त्वचा के लिए एक क्रीम की जगह और एक पौष्टिक तेल बाम का उपयोग करने के लिए आसान है।
एक सफाई प्रति सप्ताह दो बार की एक अधिकतम मुखौटा का प्रयोग करें। आप संवेदनशील त्वचा, या हर 7 दिनों एक बार भी है। संभावना के माध्यम से अम्लीय या एंजाइमी छिलके को exfoliating कणों को बदलने के लिए।
हजामत बनाने के लिए एक सहायता के रूप में, नारियल तेल का उपयोग करें। और पर्ची और हाइड्रेशन: एक में दो।
जल्दी से त्वचा नरम करने के लिए, क्रीम या तेल और पहनने कपास दस्ताने की एक मोटी परत लागू होते हैं। यह सबसे अच्छा है सोने के लिए जाने से पहले यह करने के लिए है, लेकिन कोई समय तक इंतजार करना है, साफ करने के लिए रबर के दस्ताने से अधिक पुल और गर्म पानी में बर्तन धोने।
जलाना छल्ली जल्दी chapstick का एक सभ्य देखने के लिए ले जाते हैं। बेहतर, ज़ाहिर है, नियमित रूप से पोषण और क्रीम या तेल के मिश्रण का उपयोग कर इसे moisturize, लेकिन पतित और होंठ बाम के लिए एक आपातकालीन मार्ग के रूप में।
पिघल बर्फ के गंदा puddles गलियारे एक पारंपरिक चटाई जूता, बजरी से भरा से बाहर डाली। रखो जूते रूपों एक के बाद तुरंत वापस। जल नीचे stechot, और जूते सूखी और अपेक्षाकृत साफ हो जाएगा।
आप खाना पकाने के पूरा होने के बाद ओवन में कुछ बेक, तो दरवाजा खुला छोड़ दें। शेष गर्मी रसोई गर्म होगा, और व्यर्थ में गायब नहीं होगा।
बैटरी के पीछे की दीवार पन्नी या एक गर्मी को दर्शाती इन्सुलेशन (कंपनी का विस्तार किया polyethylene में एक ही पन्नी) का एक टुकड़ा रेडिएटर के लगभग आकार पर छड़ी। इस तापमान में कमरे में बैटरी ज्यादा गर्म हो जाएगा।
फ्लैट सामान्य जीवन के लिए थोड़ा और अधिक उपयुक्त में शुष्क हवा बनाने के लिए, समय-समय पर 15-20 मिनट के लिए कवर के बिना एक पैन में (बेशक सतर्क निगरानी के तहत) पानी को उबाल। तुम्हें पता है, छील नींबू, दालचीनी लाठी और लौंग को जोड़ सकते हैं तो सभी इस बात का भी और सुखद गंध हो जाएगा।
इससे पहले कि आप बर्फ हटाने के लिए, एक फावड़ा एक छोटे से वनस्पति तेल के ब्लेड पर डाल दिया। यह एक स्प्रे के साथ एक बोतल में एक अतिप्रवाह तेल, ऐसा करने के लिए और अधिक सुविधाजनक है। तो बर्फ फावड़ा से टिक नहीं होगा, और आप कम नसों खर्च करेगा, से छुटकारा की कोशिश कर रहा।