45 के बाद अमीर और सामंजस्यपूर्ण जीवन के 11 रहस्य
जीवन / / December 19, 2019
जनवरी Kurenchanina
व्यापार विश्लेषक और ब्लॉगरपत्रिका में आत्म विकास पर लेख के लेखक "जीवन दिलचस्प है!"।
मैंने कभी नहीं सोचा गया है के बारे में है कि जब बच्चे बड़े हो, मैं "खुद के लिए" कुछ अन्य जीवन आ जाएगा। मैं वास्तव में किस तरह जीवन के स्पष्ट नहीं किया गया था?
और मैं उसके लिए तैयार नहीं करने के लिए चला गया। मेरे 45 वें जन्मदिन छोटी बेटी की 18 वीं सालगिरह के साथ हुई, और एक बिंदु पर मैं काफी स्पष्ट रूप से महसूस किया: बच्चों की परवरिश के लिए मेरी जिम्मेदारी खत्म हो गया है। फिर शून्य आ गया... और फिर आतंक - अब क्या करना है? यह कोई मज़ाक नहीं सप्ताहांत और छुट्टियों कि जिम्मेदारी सहित एक पंक्ति, में 25 वर्ष है,। मैं एक नए बच्चे, जो शून्य को भरने और मेरी असली अर्थ पर लौट सकता है नहीं किया है। लेकिन यह "गैर" जीवन और अकेले भविष्य के बारे में खेद का एक बहुत था।
तब मैं शांत हो, अपने आप से पूछना "आगे क्या?" और कुछ सुखद देख सकता था। के रूप में यह 45 साल निकला, लाइन - यह एक नई वास्तविकता के लिए तरीका है। और वह करता है, तो समय कुछ महत्वपूर्ण सबक सीखने की, सुंदर था।
1. ख़ाली समय अब आप के लिए केवल अंतर्गत आता है
आप अपने खुद के लिए तय कर सकते हैं कि यह कैसे शेयर और जहां निवेश करने के लिए भरने के लिए,। पूरे दिन के सोफे पर झूठ बोल रही है, एवरेस्ट या पार सिलाई को जीत के लिए। चारा आवारा कुत्तों या लिखने कविता। आप सब कुछ, क्या तुम्हारे दिल इच्छाओं कर सकते हैं। निर्णय की पूर्ण स्वतंत्रता!
मेरे खोज - खुद के लिए सप्ताह में एक दिन समर्पित है, जब आप कुछ भी कर मन में आता है कि! बस या तो पैर के साथ सुबह उठते हैं, तुम वहाँ जाना है, बिना किसी उद्देश्य के, और तुम क्या चाहता है।
2. समय सपने टाल याद करने के लिए आया था
एक बच्चे, युवा या दस साल पहले के रूप में के बारे में सपना देखा? सबसे अधिक संभावना है, बस याद है और डिब्बे की स्मृति में एक अच्छा चप्पा चप्पा छान मारना नहीं है। लेकिन जब यह पाया जाएगा, यह बम हो जाएगा! संकोच न करें! एक सपना क्योंकि - यह एक निष्क्रिय ज्वालामुखी है। और अगर आप उसे जगा, प्रक्रिया बंद नहीं होगा।
सपना करने के लिए एक समय अब पर्याप्त है। बाद मैं खोदा लैटिन अमेरिकी की टाल सपना नृत्य और नृत्य करने के लिए, अब नियमित रूप से डांस फ्लोर पर गज़ब का पता चला, एक लैटिन अमेरिकी मित्र खोला और बोलना सीख स्पेनिश में.
3. आयु वाले बच्चे के भविष्य के लिए नए क्षितिज को खोलता है
बाद 45 जीवन शुरू होता है धीरे-धीरे नीचे जाना। के रूप में अगर आप पहाड़ पर विजय प्राप्त की, वह शीर्ष पर पहुंच गया और देखा गया, पतित करने के लिए तैयार की प्रशंसा। मध्य जीवन पारित हो जाता है, और यह मान्यता प्राप्त होना चाहिए। फूल consummated, धीरे-धीरे लुप्त होती के आगे।
यह एक बहुत ही मुश्किल क्षण है - एक खुश और पूरा जीवन पर अपने परिपक्वता और लाइव ले। पेशेवरों का पता लगाएं और के बजाय उन्हें मजा आता है रोकने की कोशिश युवा हो जाता है। यह बताने के लिए जाने और विश्वास है कि हर युग में अपने आकर्षण होगा। युवा और परिपक्व सेब की तुलना करें। आप अंतर देखते हैं?
मैं निष्कर्ष पर पहुंचे कि क्षमता खुश कर सकते हैं होने के लिए और प्रशिक्षित किया जाना चाहिए। मैं इस मैराथन # 100happydays और Instagram, जहां मैं तस्वीरों में खुशी के क्षणों को इकट्ठा करने में मदद की।
4. एक पूर्ण जीवन एक ही समय में शरीर के साथ होने के लिए
उम्र के साथ, शरीर और धीमी गति से नीचे में प्रक्रियाओं हार्मोनल परिवर्तन होता है। अब आप भुगतान करने के लिए विशेष ध्यान देने की एक पूरी परीक्षा साल में एक बार की जरूरत है अपने आप को इलाज के लिए, और। यह बहुत ही एक ही समय एहसास है कि यह अपने सभी प्रयासों में आप का समर्थन करता है पर आपके शरीर के साथ होने के लिए शांत है, और उन्हें नहीं रोकता है। जब आप आसानी से उसके पोते के साथ एक रोलर कोस्टर की सवारी करने के खर्च कर सकते हैं, सुबह के पांच तक पार्टियों में नृत्य और लंबी उड़ानों और यात्राओं में एक ककड़ी लग रहा है।
मैं अपनी कमजोरियों के सभी की एक सूची बना दिया, आवश्यक विश्लेषण और सर्वेक्षण, और डॉक्टरों और क्लीनिकों के साथ। व्यक्तिगत बजट - अब मैं वर्ष के लिए अपनी योजना में इन उपायों, और आवश्यक खर्च शामिल हैं।
5. पर्यावरण कि हम पसंद करते हैं, हम अपने आप को बनाने के
आप 45 के बाद एक सुखी जीवन के लिए पाठ्यक्रम चुनते हैं, तो सबसे अधिक संभावना, उनके पर्यावरण पर पुनर्विचार करेंगे और खुद को जो इन सभी लोगों को कर रहे हैं के लिए निर्धारित करने के लिए होगा। दोस्त? परिचित हैं? शॉर्टस्टॉप? क्या आप उन लोगों के साथ आम में क्या है? आप इस संचार के साथ क्या भरता है? इस प्रकार, आप ब्याज की एक समुदाय बनाने और अनावश्यक संचार और उपभोक्ता बिजली समाप्त कर सकते हैं।
आम तौर पर आराम से और विकसित संचार - विभिन्न हलकों से विषयों और लोगों का मिश्रण न। इस "सूची" के बाद मैं करीबी दोस्तों और परिवार का एक चक्र और हितों के लैप के एक जोड़े का गठन (और लेखन के लिए नृत्य)। और उन लोगों को जो में, धीरे-धीरे प्रवेश नहीं किया है खुद को चले गए हैं मेरे जीवन से बाहर।
6. 45 के बाद अतिरिक्त वजन के अनिवार्यता - एक मिथक है
सबसे महत्वपूर्ण बात यह - इच्छा स्लिम और सुंदर रहने के लिए। और फिर अपने आप को सवाल पूछने के लिए, यह कैसे करना है। क्योंकि वास्तव में यह बहुत मुश्किल नहीं है। अपने स्वयं के व्यक्तिगत स्वाद को समझने के लिए शुरू करने के लिए। तो फिर अच्छे के लिए या नुकसान के लिए यह परिभाषित करते हैं। और अगर आप बुरा भोजन की आदतें है, तो उनके कारण के लिए लग रही है। क्योंकि उनमें से छुटकारा पाने के एकमात्र कारण समाप्त कर सकते हैं।
मेरा नियम स्लिम आंकड़ा: वहाँ केवल, जरूरत पड़ने पर जब तक जरूरत के रूप में के लिए हैं, और केवल क्या आवश्यकता है। क्या मेरे साथ गलत है: नियम काम नहीं करता है, यह अपने आप को सवाल पूछने के लिए एक अवसर है? क्या आंतरिक समस्याओं, मैं खाने से क्षतिपूर्ति?
7. जीवन शक्ति और आसान पसंदीदा गतिविधि में सद्भाव के लिए
तथ्य यह है कि अब जीवन मंदी पर चला जाता है स्वीकार करें, मन की शक्ति बनाए रखने के लिए और शरीर सद्भाव पर्याप्त स्थानांतरित करने के लिए आवश्यक है। अपने पसंदीदा गतिविधि का पता लगाएं। आप क्या पसंद है? चलाने के लिए शुरू, तैरना, कश्ती, पहाड़ों में चलना या सिर्फ स्कैंडिनेवियाई छड़ी खरीदते हैं। कभी-कभी एक नई स्नीकर्स या नृत्य जूते, एक सक्रिय शौक में शामिल करने के लिए चाहते थे। यह जीवन है - आंदोलन क्योंकि! 45 के बाद यह अभी भी बहुत, बहुत ज्यादा है!
मेरा पसंदीदा गतिविधियों - पैर पर जंगल के माध्यम से घूमना, बाइक, तैराकी और लैटिन अमेरिकी का एक बहुत नृत्य करते हैं। सर्दियों में, निश्चित रूप से, स्कीइंग और आइस स्केटिंग, साथ ही उसके पोते के साथ एक रोलर कोस्टर की सवारी और लोट लगाते बर्फ के टीलों में की।
8. रचनात्मकता आत्मज्ञान में एक दूसरे हवा खोलता है
इस उम्र में आमतौर पर पहले से ही, कुछ गतिविधि में खुद को महसूस करने के लिए तो पेशेवर संकट उत्पन्न हो सकता है प्रबंधन करता है। मैं परिचित दायरे बदलना चाहते हैं, हित के अन्य क्षेत्रों के लिए अपने कौशल लागू होते हैं। आत्मा है कि अपनी आँखें रोशनी क्या है: वहाँ एक अच्छी तरह से खुदाई करने के लिए होगा? यह की मदद से अपने दम पर खुदाई बाहर ले जाने के लिए संभव है नि: शुल्क लेखनआप दोस्तों आप इस विषय पर सवाल pozadavat पूछ सकते हैं। आप मनोवैज्ञानिकों और कोचों की सेवाएं ले सकते हैं। या पाठ्यक्रम विषय पेशा है, जो अब एक महान विविधता है खोज उचित ऑनलाइन का चयन करें।
मैं सभी तरीकों का इस्तेमाल किया! लेकिन सबसे प्रभावी ऑनलाइन पाठ्यक्रम, जिसके बाद मैं रचनात्मक लेखन की दुनिया की खोज की थी। लेख, कहानियां और यहां तक कि एक लगभग समाप्त हो गया उपन्यास: यह आत्मा, जो अपने निजी ब्लॉग में है करने के लिए अपने समानांतर दुनिया है। अजीब कविताओं की आगामी संग्रह।
9. बाहरी सौंदर्य - यह अपने हाथों और विचारों है
कहा जाता है कि एक सुंदर चेहरा है करने के लिए हर महिला 40 साल से होगा। यहां मुद्दा यह है कि युवाओं को हम उपस्थिति है कि हम दिया जाता है। और हमारे उपस्थिति की परिपक्वता में - यह हमारे हाथ और विचारों का काम है।
उत्तरार्द्ध और अधिक महत्वपूर्ण है। अगर हम अपने विचारों का पालन करें, हम मुस्कान और एक सुंदर के जीवन में पालन, जानते हैं कि कैसे लोगों का शुक्रिया अदा करना और सब है कि हम, और क्योंकि हम क्या नहीं, यह सब पर लिखा जाएगा करते ग्रस्त नहीं है के लिए हमारे आसपास की दुनिया हमारे चेहरे। और पिछले कुछ वर्षों में, इस आशय केवल बढ़ जाता है। लेकिन आत्म देखभाल, ज़ाहिर है, रद्द नहीं किया गया। नाई, मैनीक्योर, मालिश और सौना एक नियमित आधार पर अपनी योजनाओं में होना चाहिए। प्लस एक निरंतर घर पर देखभाल।
30 साल की एक अंतर के साथ फ़ोटो की तुलना, मैं अब कि मैं अपने आप को जैसे कहने के लिए एक बहुत अधिक चाहते हैं! और यह उनके 18 पर लौटने के लिए नहीं करना चाहते।
10. सौहार्दपूर्ण संबंध व्यक्तिगत सीमाओं के प्रति सम्मान पर आधारित हैं
इस उम्र में, यह माता पिता और बच्चों के साथ संबंधों का निर्माण करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। और सबसे महत्वपूर्ण बात - अपने स्वयं की सीमाओं की रूपरेखा तैयार करने और अपने प्रियजनों की सीमाओं भेद करने के लिए। गैर विवादास्पद संबंधों की शपथ - सम्मान अन्य लोगों के लिए जगह है और जीवन शैली है, भले ही इन लोगों को आप नहीं किसी और का है।
आप अपने निजी जीवन और उनके क्षेत्रों के लिए रवैया सही करने के लिए करना चाहते हैं? तय करें कि आप एक साथ करने के लिए रुचि रखते हैं, और अपने रिश्तेदारों के क्षेत्र में आचरण के नियमों को नहीं टूटते। उदाहरण के लिए, मेरी बेटी और मैं एक साथ खरीदारी, या एक कैफे में जाने के लिए प्यार करता हूँ। एक बेटे और उसके परिवार - एक फिल्म देखते हैं या शहर से बाहर जाने के लिए। खरीदारी, अगर वे इस बर्दाश्त नहीं कर सकते के लिए - और यह मेरे हिस्से के लिए एक अभियान की बेटी, और उनके बेटे को फोन करने पर मूर्ख होगा।
11. बुद्धि - किसी भी उम्र में खुश होने के लिए है
वहाँ एक मजाक है: "उम्र के साथ आता है बुद्धिमत्ता. लेकिन कभी कभी बुढ़ापे अकेला आता है। " मुझे लगता है कि बुढ़ापे सिर में रहती है। तो मैं एक के लिए ज्ञान के लिए आया था। बुढ़ापे के बिना। जब तक आप ले जाते हैं, जीवन के अर्थ खोजने के लिए, आनन्द करे और, सपना अपने स्वास्थ्य देखते हैं, और विचारों और समय खुशी के क्षणों को पकड़ने के लिए हर दिन है, कोई बुढ़ापे आप डरते नहीं हैं!
बुद्धिमान बनो - यह जीवन की तरह है जीने के लिए है, तो आप क्या पसंद है बात यह की तरह जो लोग करने के लिए करते हैं, और। और जीवन 45 के बाद, इन संभावनाओं खोल रहे हैं। और अगर आप ज़ेन तक पहुँच चुके हैं और अपने आप दुनिया को खुश करने में सक्षम हैं और आप बहुत जल्दी परस्पर आदान-प्रदान, संकोच नहीं करते! और यह सब कहा जाता है - खुश होने के लिए।
और 45 के बाद ज्ञान अपने जीवन के सूर्यास्त में जा रहा खुश होने के लिए है।
यह भी देखना🙋♀️🎈🙋♂️
- क्या और क्यों यह 45, 55, 65 वर्ष के बाद का अध्ययन कर के लायक है
- सफल बुढ़ापे क्या है, और यही कारण है कि आप इसे जल्दी पर विचार करना चाहिए
- दीप्तिमान त्वचा नियम: 20, 30, 40 और 50 साल के एक व्यक्ति के लिए देखभाल करने के लिए कैसे