के रूप में परियोजनाओं जिस पर हम काम करते हैं, हम अपने व्यक्तित्व को बदलने
जीवन / / December 19, 2019
हम चाहते हैं कि चरित्र के विकास केवल आनुवंशिकता और परवरिश को प्रभावित करता है लगता है के लिए करते हैं। हमारे निजी परियोजनाओं - लेकिन वहाँ एक तीसरा पहलू है।
ब्रायन लिटिल
एक मनोवैज्ञानिक, कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय में एक प्रोफेसर, प्रेरक मनोविज्ञान और व्यक्तित्व सिद्धांत में विशेषज्ञता।
व्यक्तित्व दो दृष्टिकोण से देखा जा सकता है: प्रकृति है कि हम के गुणों के माध्यम से, और हमारे कार्यों, हमारे व्यक्तिगत परियोजनाओं के माध्यम से। उदाहरण के लिए, या "बंद prokrastinirovat" "एक बैठक में अच्छा प्रदर्शन करने के लिए"। ट्रैक और इन निजी परियोजनाओं का विश्लेषण, तो आप बेहतर अपने आप को और अपने जीवन में परिवर्तन कुछ समझ सकते हैं।
हमारी हर क्रिया हमारे व्यक्तित्व को प्रभावित करता है
व्यक्तिगत परियोजनाओं आधिकारिक कर्तव्यों तक सीमित नहीं हैं। उनमें से काम करता है कि हम चुन रहे हैं। यह छोटा सा रोज़मर्रा की चीज़ों, और बड़ी बोल्ड आकांक्षाओं।
अपनी परियोजनाओं की एक सूची बनाने की कोशिश करें। उन्होंने कहा कि आप के बारे में बहुत बता देंगे। यहां इस तरह के एक सूची का एक उदाहरण है:
- ब्लू: रिपोर्ट तैयार करते हैं।
- पारस्परिक: एच साथ रात का खाना
- घरेलू: एक प्रिंटर कारतूस खरीदते हैं।
- मनोरंजन: छुट्टी पर समुद्र में जाने के लिए।
- स्वास्थ्य: खो पाँच किलो।
- Intrapersonal: अपने खराब मूड के साथ सौदा।
intrapersonal परियोजनाओं के विश्लेषण के लिए विशेष रूप से दिलचस्प है, जैसे अपने आप पर ध्यान केंद्रित "चिंता कम जब संवाद स्थापित" या "कैसे बेहतर वार्ताकार को सुनने के लिए सीख सकते हैं।" एक तरफ, वे अक्सर अवसाद, असंतोष और उनके विफलताओं के साथ परवा कारणस्वयं के साथ संघर्ष कर: मनोवैज्ञानिक परामर्श पाने के इच्छुक छात्रों के व्यक्तिगत परियोजनाओं।. दूसरी ओर - वे का विकास रचनात्मकता और खुलेपन।
इस के बहुत कारण है कि हम इस परियोजना की शुरूआत की पर निर्भर करता है। तो हम देखते हैं कि हम बेहतर और ख्वाहिश इसे करने के लिए हो सकता है, अपने आप पर काम मजेदार है, हम और अधिक सफलता प्राप्त करने की संभावना है। हम दूसरों की सलाह पर आदेश या परिवर्तित करने का प्रयास करते हैं, तो कोशिशें अक्सर किसी भी परिणाम लाने नहीं है।
खुद को बदलने के लिए
आप क्रियाओं का सेट, और न चरित्र लक्षण है कि आप बदल सकते हैं के रूप में अपनी पहचान को स्वीकार करते हैं। सब के बाद, आप होशपूर्वक चुन सकते हैं और अपने निजी परियोजनाओं, जो चरित्र के साथ ऐसा नहीं कर सकते बदल सकते हैं।
फिर भी, हमारी परियोजनाओं और हमारे गुणवत्ता बारीकी से एक दूसरे से संबंधित है। जिस तरह से हम पांच मुख्य व्यक्तित्व विशेषताओं में विकसित किया है (नया अनुभव, अंतर्विवेकशीलता, बहिर्मुखता के लिए खुलापन, सद्भावना और घबराहट), जिस तरह से हम हमारी परियोजनाओं का मूल्यांकन प्रभावित करते हैं, हमें उन्हें और है कि हम कितना मुश्किल को लागू करने के लिए हम सभी करते हैं।
उदाहरण के लिए, तंत्रिका लोगों को और अधिक नकारात्मक भावनाओं से ग्रस्त हैं, तो अक्सर एक तनाव के रूप में उनकी परियोजनाओं का मूल्यांकन। आप भी इस के साथ सामना कर रहे हैं, एक तरफ समय है कि आप बढ़ा सेट करने का प्रयास मनोदशा. यह कुछ छोटी परियोजनाओं हो जाएगा करते हैं, आप अक्सर संलग्न करेंगे और जिसमें से आप मज़ा आएगा।
आप सहज लक्षण सीमित नहीं हैं। अपने कार्यों के लिए अपने व्यक्तिगत गुण से ज्यादा महत्वपूर्ण है।
हम सब के साथ अपने जीवन कि बातें चरित्र निपटने के लिए नहीं है। जब हम कुछ है कि वास्तव में हमारे लिए महत्वपूर्ण है के लिए प्रयास करते हैं, तो हम का प्रयास करते हैं और सामान्य परिस्थितियों में रूप में कार्य करने के लिए मजबूर खुद नहीं है। अभ्यास के साथ, यह आसान और आसान देता है, और धीरे-धीरे एक आदत बन जाती। चरण दर चरण तो, आप अपने आप को बदल सकते हैं।