जीवन - दर्द, क्योंकि आप खुशी नहीं चुना था

अगर केवल अपने जीवन में अधिक अच्छा रहा है आप खुशी होगी। यह सरल और तार्किक लगता है: पहला, उनके जीवन में सुधार करने के लिए, और फिर आप खुश हो जाएगा।

लेकिन सभी इतना आसान। जब यह बात आती है भावनाओं, यह दूसरी तरह के आसपास काम करता है।

परिस्थितियों के बावजूद खुशी

हम मंगोलियाई खानाबदोश बारे में एक वृत्तचित्र देखते हैं। वे बताएंगे कि कैसे खुश वे टेंट और पेय घोड़ी के दूध में रहने के लिए इस तरह के एक जीवन शैली बनाए रखने के लिए कर रहे हैं।

हमें लगता है कि, "अहा, मैं दुखी हूँ, क्योंकि मैं घोड़ी के दूध नहीं पीता!" या "पूंजीवाद दोष करने के लिए है, यह सब कुछ छोड़ और मंगोलिया में घूम जाना आवश्यक है।" लेकिन इस फिल्म का सार है कि मंगोलियाई खानाबदोश क्योंकि इस जीवन शैली खुश है। वे सुखी यह के बावजूद।

हम कुछ या जिन परिस्थितियों में हम खुश हो जाएगा बनाने का प्रयास कर लिए इंतजार नहीं करना चाहिए। हम अभी खुश हो सकता है, हालात हमें चारों ओर के बावजूद। सब के बाद, कोई बात नहीं क्या अपनी परिस्थितियों, आप खुशी चुनते हैं।

और बस खुशी की तरह, आप किसी भी घटना के लिए तनाव और नकारात्मक प्रतिक्रिया के बिना एक जीवन चुन सकते हैं।

भय और अपराध - गरीब प्रेरणा

यहाँ एक उदाहरण है। मैन एक टू-डू सूची बनाता है और अपने अंक में से कुछ नहीं कर सकता। वह घबरा, डर है कि अन्य लोगों को पता होगा कि वह अपने उद्देश्यों को प्राप्त करने नहीं है हो जाता है, दोषी महसूस करता है।

इन भावनाओं से छुटकारा पाने के लिए और अच्छा फिर से महसूस करने के लिए, वह जो कुछ भी सूची से व्यापार प्रदर्शन करने के लिए था में फैसला करता है। बाद में उन्होंने बिस्तर पर जाने और पहले उठना, पछतावा है कि वह समय नहीं था फैसला करता है... और अभी भी नहीं है सभी कार्य के साथ copes.

यहां तक ​​कि अगर वह ऐसा करने के लिए कुछ है करता है, वह नहीं वेतन ध्यान इन छोटे उपलब्धियों के लिए है, जबकि हाल ही में पूर्ववत ढेर पर ध्यान केंद्रित करने के लिए जारी रखने और तेजी से एक विफलता की तरह महसूस कर रही है।

यही समस्या है। यदि आप एक विफलता की तरह लग रहा है, तो आप एक हारे हुए की तरह कार्य कर रहे हैं। चाहे कितना अच्छा तुम चाहते हो सकता है, क्या जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में खुद के लिए बार सेट: यदि आप आप खो देते हैं लगता है, तो ठीक है।

स्व धारणा - यह भाग्य है।

Nathaniel Branden (Nathaniel Branden), लेखक

अपराध या भय के साथ अपने आप को प्रेरित करने के लिए मदद नहीं करेगा आप सफल कोशिश कर रहा है। इससे पहले कि आप कुछ करना है, तो आप नकारात्मक विचारों से छुटकारा पाने की जरूरत है अपने आप को समझाने कि आप है कि सब कुछ बाहर हो जाएगा कर सकते हैं। आप अच्छा महसूस करते हैं और खुद में विश्वास करते हैं, आप अच्छे परिणाम होगा। यदि आप एक विफलता की तरह लग रहा है, तो आप बस असफलताओं के लिए इंतजार कर रहे हैं।

आप एक कठपुतली नहीं हैं

जिस तरह से आप महसूस बाहर की दुनिया द्वारा निर्धारित नहीं किया गया है। आप उदासी से उल्लास लिए जा सकते हैं, यह देखकर के रूप में आप कर चुके हैं। अचानक भय और अपराध से छुटकारा पाने के लिए, और मज़ा आ रहा है, सब कुछ याद है, क्या आप के लिए आभारी हैं के लिए शुरू करने के लिए।

केवल एक बार अपने विश्वासों को बदलने के लिए सहमत हैं, और अपनी दुनिया बदल जाएगा।

पुस्तक में, मैल्कम ग्लैडवेल (मैल्कम ग्लैडवेल) «दाऊद और Goliath। बाहरी लोगों पसंदीदा विजेता के रूप में"अध्ययन है, जो कुलीन और साधारण कॉलेजों से छात्रों ने भाग लिया वर्णन करता है।

आप सोच सकते हैं एक कुलीन कॉलेज में पढ़ते है कि गरीब छात्रों, शिक्षित और नियमित रूप से शिक्षा के बुद्धिमान छात्रों जा। लेकिन अनुसंधान दिखाया है कि ऐसा नहीं है।

जो एक सामान्य कॉलेज में अच्छी तरह से जानने के छात्र, गरीब और मध्यम कुलीन कॉलेज के छात्रों की तुलना में बेहतर समस्याओं से निपटने के।

इसलिए, यदि आप एक नियमित रूप से कक्षा में सर्वश्रेष्ठ हैं, तो आप ज्यादा से ज्यादा अगर आप एक मंझला कुलीन संस्था में हैं जीवन में सफल होने की संभावना है। बेहतर है एक बड़ा में एक छोटे से या यहाँ तक कि मध्यम मछली की तुलना में एक छोटे से तालाब में एक बड़ी मछली हो।

क्या आप पूरी कोशिश में विश्वास, यह बहुत है कि क्या यह इसलिए वास्तव में कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। शुरुआत में कम से कम।

जब आपको लगता है कि आप कुछ अच्छा कर रहे हैं, आप अधिक बार यह कर रहे हैं, और अधिक मज़ा और बाधाओं से डरते नहीं हैं। तो क्या आप इन सब बातों करते हैं जब तक आप वास्तव में प्राप्त अच्छे परिणाम.

आपको लगता है कि आप कुछ बुरा कर रहे हैं, तो आप अपनी बाहों बहुत जल्दी के निचले हिस्से, छोड़ देना, और कभी नहीं इस व्यवसाय में सफलता प्राप्त होगी, भले ही आप क्षमता का एक बहुत था।

क्या होगा अगर आप एक नकारात्मक सेट

चाहे आप कुछ भी हासिल करना चाहते हैं: स्ट्रिपर्स की दुनिया में सबसे अच्छा हो जाते हैं, या काम पर एक विफलता, पहली बात करने की ज़रूरत नहीं रह करने के लिए - अपने आप को समझा दिया है कि आप यह कर सकते हैं। या फिर आप इस मामले में अच्छा कर रहे हैं यहां तक ​​कि।

और तुम रोक सोच की जरूरत है कि कार्य को पूरा करने की क्षमता एक व्यक्ति के रूप में अपने मूल्य पर निर्भर करता है। लगता है कि आप इस कार्य को पूरा करने में सक्षम हैं, और सफलता केवल एक बार फिर से अपने मूल्य पर प्रकाश डाला।

हर कोई अनुभवों यह

इस तरह भावनाओं को अनुभव करने के लिए, तक इंतजार - यह सामान्य है सुख और आत्म-मूल्य की पुष्टि। हम सभी को लाइव इसलिए कभी कभी ही यह नोटिस, हम बदल सकते हैं और फिर भूल जाते हैं करना चाहते हैं।

आपने कहा था कि काम पूरी तरह से किया जाता है, और आप तुरंत एक पेशेवर शिल्पकार महसूस होगा, लेकिन पांच मिनट पहले शक है कि क्या यह किसी को दिखाने के लिए करने के लिए इसके लायक है।

लेकिन यह अन्य लोगों की राय है, और अभी तक उसके दिमाग में अच्छी तरह से बस के रूप में काम करता है। तो क्यों अपने आप को अपने आप का एक अच्छा विचार अधिक बार (यदि आप इसे हर समय ऐसा नहीं कर सकते) खुश नहीं?

यदि आपको लगता है कि आप एक हारे हुए हैं शुरू करते हैं, तत्काल शांत महसूस करने के लिए कदम उठाते हैं।

उदाहरण के लिए, उसकी जीत की एक सूची बनाने:

• मैं समय पर जाग उठा। शाबाश।
• मैं रात के खाने के बाद मिठाई खाने के लिए योजना नहीं थी और नहीं खाया। कूल।
• मैं 20 मिनट चला गया, के रूप में वह चाहता था। बहुत बढ़िया।
• मैं एक शांत पोस्ट लिखा। तालियां मुझे।

प्रत्येक आइटम आप बेहतर महसूस, और प्रत्येक नए उपलब्धि के साथ आप अधिक से अधिक हो गया है बनाता है विश्वास है एक। इसका मतलब है आप वास्तव में और अधिक शक्ति और अवसरों कुछ करने के लिए मिलता है।

सकारात्मक प्रभाव को मजबूत करने के लिए, मंत्री के बजाय मामलों किया जा करने की जरूरत है की एक सूची के द्वारा बनाई गई एक सूची लिखने की कोशिश। तो अगर आप यकीन है कि आप एक बहुत प्राप्त कर ली है और हर दिन बनाने के लिए जारी है, और आप अंक की कल्पना करते हैं।

अपनी उत्पादकता और जीवन की गुणवत्ता आप इसके बारे में क्या सोचते हैं पर निर्भर करते हैं। इसलिए, यदि आप बेहतर नहीं मिलता है, तो आप सिर्फ लगता है कि आप बेहतर कर रहे हैं है।

अपने जीवन है - दर्द, इसका मतलब है आप का चयन नहीं किया सुख.