लक्ष्य की ओर ले जाने के लिए 2 प्रभावी तरीके से, भले ही आप समय नहीं है

मुख्य समस्याओं में हमें बाधा है कि के रूप में आप चाहते हैं रहने के लिए में से एक - इरादा और कार्रवाई के बीच का अंतर। उदाहरण के लिए, आप सही खाते हैं, लेकिन जंक फूड खाने के लिए, बार बार अनिश्चित काल के परिवर्तन में देरी जारी रखना चाहते हैं।

यह माना जाता है कि इस की कमी के कारण है होगा और केवल आलसी। व्यस्त जीवन से यही व्यस्त लोगों के प्रभावित नहीं हैं। लेकिन वास्तविकता में यह ऐसा नहीं है। एक सफल कैरियर, परिवार और दोस्तों के साथ लोगों को और अधिक कठिन कई अन्य लोगों की तुलना में लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए है। वे कड़ी मेहनत करने के कैरियर सीढ़ी ऊपर ले जाने के लिए, बच्चों बैठक के लिए जाने के लिए समय देने के लिए किया है। उनके जीवन अप्रत्याशित घटनाओं और अप्रत्याशित कारकों से भरा है।

इन परिस्थितियों में विचारों का प्रतीक बहुत मुश्किल है, लेकिन अभी भी संभव है। सशर्त योजना और समस्या क्षेत्रों की पहचान: ऐसा करने के लिए, वहाँ दो तरीके हैं।

1. सशर्त नियोजन

कल्पना कीजिए कि आप जिम को हफ्ते में तीन बार जाने का फैसला किया। और यहां तक ​​कि ऐसा करने के लिए शुरू कर दिया है, लेकिन फिर अचानक बीमार हो गया और दो सत्रों याद किया। वसूली के बाद, वे, तीसरे और चौथे जोड़ा क्योंकि आप ऊर्जा लेने वाली कार्य दिवस के बाद जाना नहीं चाहते।

इस में बदल गया है तनाव, क्योंकि आप अपने आप को यह वादा टूट और धीरे धीरे है पहले प्रशिक्षण सत्र के परिणामों खो देते हैं। वोल्टेज आप जिम करने के लिए और भी कम जाना चाहते हैं। नतीजतन, आप छोड़ देना और अब दिखाई देता है।

अप्रत्याशित परिस्थितियों हमारी योजनाओं के साथ हस्तक्षेप करते हैं, हम गति आप आगे बढ़ने करता है कि खो सकते हैं।

ऐसा होने से रोकने के लिए, सशर्त नियोजन का उपयोग करें। इसका सार चरणों के माध्यम से लगता है कि आप अगर सामान्य शर्तों को बदलने प्रदर्शन करेंगे है।

उदाहरण के लिए, यदि आप तबियत ठीक नहीं कर रहे हैं, तो आप ट्रेन की जरूरत नहीं है: हॉल के लिए पर्याप्त हो और दरवाजे के हैंडल को छूने के लिए। यह अपनी हालत और खराब हो नहीं है, लेकिन यह गति बनाए रखता है। आप अभी भी अपने स्वयं के योजना का पालन करें, लेकिन बीमारी के कारण, कार्रवाई बदल दिया है। श्रृंखला में बाधा आती है नहीं, तनाव का स्तर बढ़ जाता है, और उसके ठीक होने के बाद कम कारण prokrastinirovat या आत्मसमर्पण किया जाएगा।

काम करने के लिए इस के लिए, आप एक गंतव्य जो करने के लिए आप की ख्वाहिश, और साथ आने के लिए, आप क्या करेंगे कुछ गलत हो जाता है, तो चयन करना होगा। उदाहरण के लिए, यदि आप तय भाषा सीखने एक दिन आधे घंटे के लिए। लेकिन क्या आप जानते हैं, कभी कभी समय यह पर्याप्त नहीं हो सकता। आप इस तरह के मामलों में निर्णय लेते हैं, कम से कम पुस्तक को खोलने और कल बाहर ले जाया गया कार्य को पढ़ने के लिए।

कभी कभी समाधान सहना बस है। उदाहरण के लिए, एक थीसिस लिखने के लिए अगर आप की जरूरत है, और आप, भविष्य की सुरक्षा के डर लगता है। यह उन कार्यों है कि आप के लिए व्यक्तिगत रूप से काम करेंगे चुनने के लिए महत्वपूर्ण है।

2. समस्या क्षेत्रों की पहचान करना

किसी भी लक्ष्य के रास्ते में समस्याओं हो सकता है। उदाहरण के लिए, आप जल्दी बिस्तर पर जाने के लिए चाहते हैं, लेकिन हमेशा देर से बैठे थे, क्योंकि गहन काम कर रहे। यह समय पर इस तरह के अवरोधों की पहचान के लिए महत्वपूर्ण है, अन्यथा आप बहुत समय खो सकते हैं, लेकिन वांछित परिणाम के करीब नहीं आया था।

जब आप लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए एक योजना बनाने के लिए, यह पता लगाने की जहां समस्याओं उत्पन्न हो सकती है, जो अनुसूचित कार्यों की आप को करने के लिए नहीं करना चाहते हैं की कोशिश करो।

तब उन पर ध्यान केंद्रित। का विश्लेषण करें, जिसके कारण वहाँ एक पकड़ने है, और यह से छुटकारा पाने की कोशिश करो। यह सलाह स्पष्ट लग सकता है, लेकिन व्यवहार में, लोगों को अक्सर नहीं लक्ष्य को प्राप्त कर सकते हैं क्योंकि यह समस्या क्षेत्रों को नहीं पहचानता है, तब भी जब उनकी वजह से कठिनाइयों का सामना।