उत्पादकता के लाभ के लिए विचलित
उत्पादकता / / December 23, 2019
हम सभी चाहते हैं समय का सबसे अच्छा उपयोग। लेकिन मनोवैज्ञानिकों और neuroscientists अन्यथा सलाह दी जाती है। कभी-कभी आप किसी भी समय बर्बाद करने की जरूरत है। यह अपनी रचनात्मकता में वृद्धि होगी।
ये निष्कर्षविकर्षण से प्रेरित होकर। वह कैलिफोर्निया मनोविज्ञानी जोनाथन शूलर विश्वविद्यालय (जोनाथन शूलर) से आया है। उनके अनुसार, एक सरल बाहरी कार्यों, जिसके दौरान मस्तिष्क विचलित है, को प्रोत्साहित रचनात्मकता.
Schooler और उनके सहयोगियों ने एक प्रयोग किया। सबसे पहले, प्रतिभागियों को एक मूल उपयोग रोजमर्रा की वस्तुओं के रूप में के साथ आया था, और उसके बाद बुनियादी परीक्षा उत्तीर्ण की। वे तो चार समूहों में विभाजित किया गया था। एक समूह वस्तुओं की असामान्य उपयोग पर कार्य करने का अधिकार वापस चला गया। दूसरी चुनौती स्मृति में दिया गया था, तीसरे - एक आसान काम है, जिसके दौरान आप विचलित किया जा सकता है, और चौथे आराम करने दिया गया था। सबसे अच्छा परिणाम तीसरे समूह के प्रतिभागियों के बीच में थे।
"सबसे बड़ी हम आश्चर्यचकित थे कि एक आसान काम निकला कुछ नहीं कर की तुलना में अधिक उपयोगी होने के लिए - Schooler कहते हैं। - मुझे लगता है कि बात यह है कि उसके मस्तिष्क के समय में कुछ एक पर ध्यान केंद्रित नहीं करता है। "
विचार जल्दी से एक दूसरे के पीछे, वहाँ संघों हैं। और रचनात्मक विचारों को यह सुराग।
तक एक समान निष्कर्ष डच शोधकर्ताओं द्वारा पर पहुंच गया औरअचेतन सोचा था की एक सिद्धांत है।. उनके मुताबिक, यह आसान है कठिन निर्णयतो पहले कि हम संक्षेप में विचलित। प्रयोग के दौरान, प्रतिभागियों सभी pluses और minuses के साथ कारों की एक सूची दी गई। यह के आधार पर यह मशीनों की गुणवत्ता का मूल्यांकन करने के लिए आवश्यक था। एक प्रतिभागियों में सोचने के लिए समय दिया गया था, दूसरों - प्रश्न में समस्या से संबंधित नहीं। नतीजतन, दूसरे समूह अधिक समझदारी से कारों का मूल्यांकन किया।
पिट्सबर्ग में कार्नेगी मेलॉन विश्वविद्यालय से वैज्ञानिकों ने इन निष्कर्षों की पुष्टि की हैतंत्रिका फिर से सक्रिय होने से निर्णय लेने की प्रदर्शन करने के लिए बेहोश सोचा जोड़ता है।. वे कार्यात्मक चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग का उपयोग कर प्रतिभागियों के मस्तिष्क की गतिविधियों पर नजर रखी। यह पता चला, निर्णय लेने की प्रक्रिया क्षणों में जगह ले जब हम subconsciously लगता है। क्षेत्र अवचेतन मन के लिए जिम्मेदार, जानकारी प्रक्रिया जारी रखने के लिए, यहां तक कि जब हम विचलित कर रहे हैं। सीधे शब्दों में कहें, हम शेर के साथ एक वीडियो देखने और गणितीय समस्याओं के बारे में सोच सकते हैं।
आपकी समस्या से संबंधित नहीं कुछ पर एक ब्रेक लेने। आप गणित की समस्याओं का फैसला करते हैं, सक्रिय मिलता है, और कलेक्ट पहेली नहीं है।
अधिक उपयोगी चित्रों प्रेरणादायक से विचलित। केवल वे अपने जीवन के साथ जुड़ा नहीं किया जाना चाहिए। तो दौरान मत जाओ ब्रेक सामाजिक नेटवर्क में। किसी की छुट्टियों के फोटो देखकर, तुम सिर्फ परेशान कर रहे हैं।
आप लाभ से बचने के लिए चाहते हैं, तो फेसबुक पर अपने मित्रों के बच्चों की तस्वीरें नहीं देख पा रहे। बेहतर यूट्यूब पर अज्ञात बच्चों poumilyaytes।