भावनात्मक शोषण के 5 सूक्ष्म संकेत
संबंध / / December 29, 2020
1. आपके लिए अच्छा हैं
व्यक्ति आपकी मदद करता है, भले ही आपने इसके लिए नहीं पूछा था, लगातार सलाह को वितरित करता है जो आप नहीं चाहते थे। वह आपकी समस्याओं को हल करने के लिए, वकीलों, डॉक्टरों और ऑटो यांत्रिकी के परिचितों को आकर्षित करता है, आपके लिए नौकरी की तलाश करता है, अपने रिश्तेदारों और दोस्तों को लुभाने के लिए और इसी तरह। और वह यह सब बहुत ही निर्णायक रूप से करता है, बिना आपसे सलाह किए और बिना पूछे कि क्या आपको वास्तव में उसकी भागीदारी की आवश्यकता है।
इसके अलावा, इस तरह के "लाभकारी" आपको महंगे उपहार दे सकते हैं, मूल्यवान चीजें खरीद सकते हैं। उसी समय, वह केवल अपनी सुंदरता की भावना पर ध्यान केंद्रित करता है, न कि आपकी प्राथमिकताओं पर - और सबसे अधिक बार वह पसंद के साथ अनुमान नहीं लगाता है। नतीजतन, आप प्रस्तुति को मना नहीं कर सकते और बात बेकार है।
इस तरह के इशारे बहुत व्यापक लगते हैं, और एक हिंसा या संदेह करता है जोड़-तोड़ काफी मुश्किल। लेकिन आपकी समस्याओं को हल करने और हर तरह से आपको लाभ पहुंचाने की इच्छा अक्सर नियंत्रण की इच्छा को छिपाती है।
व्यक्ति को कुछ उम्मीदें हैं कि आपको कैसे रहना चाहिए, और वह आपको उपहार और "सहायता" की मदद से फिर से आकार देने की कोशिश करता है।
और ऐसा भी होता है कि "दाता", होशपूर्वक या नहीं, आपको खुद को बांधने की कोशिश करता है। प्रदान की गई सहायता के बाद, आपको लगने लगता है कि आप उस पर एहसान कर रहे हैं, और उसके साथ संवाद करने से इनकार करना या उसके अनुरोध को पूरा करना असुविधाजनक होगा।
तो किसी भी रूप में अवांछित मदद सीमाओं का उल्लंघन है। यदि आप लगातार "अच्छा" करने की कोशिश कर रहे हैं, जिसकी आपको आवश्यकता नहीं है, तो व्यक्ति को विनम्रता से और दृढ़ता से धन्यवाद दें इनकार. और जब आप स्वयं वास्तव में किसी की मदद करना चाहते हैं, तो पहले पूछें कि यह कितना उपयुक्त है।
2. आपकी इच्छाओं को गंभीरता से नहीं लिया जाता है
वे आपको बहुत धीरे और नाजुक तरीके से समझाते हैं कि आप क्या चाहते हैं, आपको वास्तव में बिल्कुल भी ज़रूरत नहीं है - लेकिन आपको कुछ अलग करने की ज़रूरत है। और हर संभव तरीके से वे यह स्पष्ट करते हैं कि आप एक अनुचित प्राणी हैं और आप खुद नहीं समझते कि आपको कैसा जीवन जीना चाहिए - अपने साथी, रिश्तेदार, सहकर्मी या दोस्त की तरह नहीं।
- "तुमको क्यों चाहिए माता-पिता से कदम मिलाएं? वे हमेशा आपका ख्याल रखेंगे, इसके अलावा, मेट्रो पास है, काम करने के लिए आवागमन करना सुविधाजनक है, आपको किसी और के चाचा के किराए का भुगतान करने की आवश्यकता नहीं है।
- "आपको दूसरी उच्च शिक्षा, अतिरिक्त तनाव और बर्बादी की आवश्यकता नहीं है। आप वैसे भी काम नहीं करेंगे, यह बच्चों के साथ घर पर बहुत बेहतर और शांत है। ”
यदि हम कुछ भाग्यवादी फैसलों के बारे में बात कर रहे हैं, तो वे आपको लंबे समय तक, विधिपूर्वक और धैर्यपूर्वक, आपकी भावनाओं पर, विशेषकर अपराधबोध और विभिन्न आशंकाओं और चिंताओं की भावनाओं पर खेलने के लिए राजी करेंगे। जब तक आप हार मान लेते हैं और अपने आप को आश्वस्त करने की अनुमति देते हैं कि आपकी इच्छाएं और आवश्यकताएं अनुचित हैं, और आपका प्रिय व्यक्ति बेहतर जानता है कि आपको क्या चाहिए।
सबसे उन्नत मामलों में, इस तरह के जोड़तोड़ का शिकार पूरी तरह से अपनी राय खो देता है, नशेड़ी के साथ विलीन हो जाता है।
वह हर बात में उससे सहमत होती है और दुनिया को अपनी आंखों से देखती है। इस तरह भावनात्मक शोषण जिसे एक दृष्टिकोण कहा जाता है।
बेशक, यह भी होता है कि कोई प्रियजन आपको नियंत्रित करने और अपनी इच्छा को तोड़ने वाला नहीं है, लेकिन ईमानदारी से चिंता करता है कि आप गलत विकल्प बना सकते हैं और परेशानी में पड़ सकते हैं। लेकिन ऐसी स्थिति में, लोग खुलकर बात करते हैं, वजनदार तर्क देते हैं, और फिर भी आपके पास विकल्प छोड़ देते हैं, भले ही वे आपके फैसले से सहमत न हों।
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3. आपकी बहुत प्रशंसा की जाती है
- “आपके पास बहुत प्रतिभा है, आप बहुत कुछ हासिल कर सकते हैं। आपको बस आलसी होने और कड़ी मेहनत करने की आवश्यकता नहीं है। ”
- "आप निश्चित रूप से इस प्रतियोगिता को जीतेंगे, यह अन्यथा नहीं हो सकता।"
पहली नज़र में, यह काफी हानिरहित लगता है। और किसी के लिए, शायद प्रेरित. लेकिन इस तरह के बयान एक व्यक्ति के लिए एक बहुत ही उच्च बार निर्धारित करते हैं और कुछ काम नहीं करने पर उसे पीड़ित करते हैं।
आरामदायक गति से अपने स्वयं के लक्ष्यों की ओर बढ़ने के बजाय, आप अन्य लोगों की अपेक्षाओं पर खरा उतरने की कोशिश करते हैं और अपने साथी, माता-पिता या दोस्त को निराश करने से डरते हैं।
इसलिए, यदि आप किसी की प्रशंसा करना चाहते हैं, तो "इस तरह की बुद्धिमत्ता के साथ, आपको बहुत पैसा कमाना होगा" की भावना के बिना पूर्वानुमान करना बेहतर है - और उन सफलताओं का जश्न मनाएं जो व्यक्ति पहले ही हासिल कर चुका है। और अगर वे लगातार ऐसी तारीफों की मदद से आपको प्रेरित करने की कोशिश करते हैं, तो अन्य लोगों की अपेक्षाओं और धारणाओं को काटने की कोशिश करें और केवल एक उद्देश्य मूल्यांकन पर ध्यान केंद्रित करें।
4. आपको नकारात्मक भावनाओं को दिखाने की अनुमति नहीं है
कोई नहीं कहता है कि "तुम रोने की हिम्मत मत करो!" या "तुरंत मुस्कुराओ!" लेकिन अगर आप दुखी हैं या नाराज़ हैं, तो वे बहुत कोशिश करते हैं कंसोल. और यह साबित करने के लिए कि आपकी समस्याएं ऐसी मजबूत भावनाओं के लायक नहीं हैं।
- "आप इस तरह के trifles से इतने अभिभूत क्यों हैं?"
- "परेशान मत होइये! यह मेरे साथ अभी तक नहीं हुआ है, और कुछ भी नहीं, सब कुछ काम कर गया। "
पहली नज़र में, यह आपको खुश करने की कोशिश है। लेकिन इसके पीछे, एक और मकसद अक्सर छिपा होता है: एक व्यक्ति दूसरे लोगों की नकारात्मक भावनाओं को बर्दाश्त नहीं कर सकता है और जल्दी से उन्हें "चुप करना" चाहता है। हो सकता है कि वह वास्तव में आपके साथ सहानुभूति रखता हो और आपका दर्द उसे दुख देता हो। या हो सकता है कि वह आपके साथ परेशान करने के लिए बहुत आलसी हो और चाहता है कि आप सहज और संतुष्ट हों।
इस दृष्टिकोण को विषाक्त सकारात्मकता कहा जाता है, और यह मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। इसके लिए जरूरी है कि व्यक्ति अपनी नकारात्मक बातों को जीए भावना, और उन्हें गहरी ड्राइव न करें।
प्रश्न का अध्ययन करें👇
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5. वे आपसे अप्रिय विषयों पर बात नहीं करते
आप अपने साथी के व्यवहार में या अपने रिश्तों और जीवन में कुछ के बारे में चिंतित हैं, और आप इसके बारे में बात करना चाहते हैं। लेकिन हर संभव तरीके से एक व्यक्ति वार्तालाप को चकमा देता है जो उसके लिए अप्रिय हो सकता है या उससे कुछ कार्रवाई की आवश्यकता हो सकती है।
वह इस विषय को बदल देता है, इसे हंसी में बदल देता है, बाद में चर्चा में लौटने का सुझाव देता है, या यहां तक कि सुनने का नाटक नहीं करता है, और अपने व्यवसाय के बारे में जाना जारी रखता है।
इस व्यवहार को रोकना कहा जाता है।जब आपका साथी भावनात्मक रूप से रोक रहा है, या, और अधिक सरलता से, परहेज, चोरी। यह अस्थिर और अपमानित कर सकता है। व्यक्ति समस्याओं पर चर्चा करने से इनकार नहीं करता है, लेकिन कुछ भी अच्छा नहीं आता है। और इस तरह के द्वंद्व संबंधों में जलवायु को सबसे अच्छे तरीके से प्रभावित नहीं करते हैं।
रोकना मुश्किल है। यदि कोई प्रिय व्यक्ति हर समय ऐसा करता है, तो आपको उसे सीधे बताना चाहिए कि यह आपको परेशान करता है। और अगर यह परिणाम नहीं देता है, तो एक परिवार के मनोवैज्ञानिक से संपर्क करें। या रिश्ता खत्म: हर कोई उस व्यक्ति के करीब होने का हकदार है जो उसे सुनता है।
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