साइकोसोमैटिक्स: अगर बीमारियों के लिए नसों को दोष देना है तो क्या करें

"नसों से सभी रोग" - एक समय था जब वैज्ञानिकों ने इस वाक्यांश का मजाक उड़ाया था। हालाँकि, आज वे इसे गंभीरता से ले रहे हैं। आधुनिक विज्ञान में एक पूरा दिलचस्प खंड है - मनोदैहिक चिकित्सामनोदैहिक चिकित्सा, जो अध्ययन करता है कि अनुभव शारीरिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकते हैं। स्पॉयलर अलर्ट: बहुत ध्यान देने योग्य।

साइकोसोमैटिक्स क्या है और यह कैसे काम करता है

यह तथ्य कि आत्मा की स्थिति, मन की (ग्रीक में - साइको, "साइको") शरीर की भलाई को प्रभावित करती है (सोमा, "सोमा"), मानवता ने बहुत पहले देखा हैमनोसामाजिक विकार की मौलिक अवधारणा: एक समीक्षा. यह सबसे आम उदाहरणों को याद करने के लिए पर्याप्त है: डर मुंह में सूख जाता है, नाराजगी दिखाई देती है गले में एक गांठ. शर्म आपको शरमाती है - इससे चेहरे पर त्वचा का तापमान बढ़ने लगता है। जीवन के झटके दिल का दौरा पड़ने का कारण बन सकते हैं।

ऐसे कई उदाहरण हैं कि वे विज्ञान द्वारा किसी का ध्यान नहीं जा सकते थे।

1818 में, जर्मन मनोचिकित्सक जोहान-क्रिश्चियन हेनरोथ ने पहली बार "साइकोसोमैटिक्स" शब्द का इस्तेमाल किया, जिसके साथ उन्होंने भावनाओं, भावनाओं, अनुभवों और शारीरिक बीमारी के बीच संबंध स्थापित किया। और 100 साल बाद, 1922 में, ऑस्ट्रियाई मनोविश्लेषक फेलिक्स डिक्शन ने "साइकोसोमैटिक मेडिसिन" की अवधारणा पेश की।

Deutsch ने कुछ मनोदैहिक विकारों की पहचान की। सच है, एक मनोविश्लेषक के रूप में, उन्होंने मुख्य रूप से ध्यान केंद्रित किया घोर वहम और हिस्टीरिया। और विकारों के रूप में, उन्होंने उन स्थितियों पर विचार किया जब रोगी ने एक निश्चित सामाजिक संघर्ष को समाप्त करने के लिए गैर-मौजूद बीमारी के लक्षणों का अनजाने में प्रदर्शन किया।

उदाहरण: एक महिला जो "असहज" स्थिति के बारे में अधिक चिंता से चेतना खो देती है। या एक बच्चा जो सख्त नियमों के साथ स्कूल वापस जाने के विचार से उल्टी करना शुरू कर देता है।

लेकिन मनोविश्लेषण हिस्टीरिया की तुलना में अधिक गहरी बात है।

1968 में, मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल (DSM-II) को परिभाषित किया गयामनोसामाजिक विकार की मौलिक अवधारणा: एक समीक्षा मनोदैहिक विकार "मनोचिकित्सा कारकों के कारण स्पष्ट शारीरिक लक्षण।" और 1980 तक, यह स्पष्ट हो गया कि ये लक्षण कहां से आ रहे थे।

शोध में पाया गयासाइकोसोमैटिक नेटवर्क: माइंड-बॉडी मेडिसिन की नींव जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ - न्यूरोपैप्टाइड्स। ये प्रोटीन संरचनाएं केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में बनती हैं, विशेष रूप से भावनाओं से जुड़े मस्तिष्क के क्षेत्रों में। अंगों और ऊतकों को वितरित करते हुए, वे अपनी शारीरिक स्थिति को भी प्रभावित करते हैं।

न्यूरोपेप्टाइड्स नियंत्रणNEUROPEPTIDES के NEUROPROTECTIVE PROPERTIES चयापचय, रिलीज को उत्तेजित या बाधित करता है हार्मोनसेल नवीकरण की दर को प्रभावित करते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में सक्रिय रूप से हस्तक्षेप करते हैं।

भावनाएं न्यूरोपैप्टाइड्स के उत्पादन को प्रभावित करती हैं। और न्यूरोपैप्टाइड्स, बदले में, पूरे जीव के जीवन को नियंत्रित करते हैं। इसलिए मानसिक स्थिति और शरीर विज्ञान के बीच संबंध की पुष्टि हुई।

मनोदैहिक रोग क्या हैं

सबसे अलग। यह ज्ञात है कि 20-30%चिकित्सकीय रूप से अस्पष्टीकृत शारीरिक लक्षण: वे क्या हैं और क्यों मनोवैज्ञानिकों को उनकी देखभाल करनी चाहिए एक कारण या किसी अन्य के लिए डॉक्टरों के पास जाने वाले रोगियों में ऐसे लक्षण होते हैं जिन्हें चिकित्सकीय दृष्टिकोण से नहीं समझाया जा सकता है।

उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति सभी उद्देश्य मापदंडों में स्वस्थ है, लेकिन हर दिन उसके पास है सरदर्द. या वह जुनूनी खांसी से छुटकारा नहीं पा सकता है। या ...

इन अस्पष्टीकृत लक्षणों की व्यापकता के कारण वैज्ञानिकों ने अटकलें लगाईंमनोदैहिक लक्षण20% तक बीमारियों का एक मनोवैज्ञानिक कारण है: अनुभवी तनाव या अनुभव जो अंदर संचालित हैं।

आधुनिक अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण के अनुसारमनोसामाजिक विकार की मौलिक अवधारणा: एक समीक्षा मनोदैहिक विकारों को दो समूहों में विभाजित किया गया है:

1. ऊतक क्षति से संबंधित नहीं। इस समूह में सभी प्रकार के श्वसन विकार शामिल हैं (उदाहरण के लिए, जुनूनी साइकोजेनिक खांसी या हाइपरवेंटिलेशन सिंड्रोम), कुछ हृदय रोग (उदाहरण के लिए) उच्च रक्तचाप या कार्डियोनूरोसिस), साथ ही त्वचा के विकार जैसे कि अज्ञात प्रकृति की खुजली।
2. ऊतक क्षति के साथ जुड़े। इसमें अस्थमा, जिल्द की सूजन, एक्जिमा, पेट के अल्सर, श्लेष्म बृहदांत्रशोथ, अल्सरेटिव कोलाइटिस, पित्ती, और अन्य स्थितियां हैं जिनमें त्वचा या अन्य अंग शारीरिक रूप से प्रभावित होते हैं।

यह एकमात्र वर्गीकरण विकल्प से बहुत दूर है: बहुत अधिक विस्तृत और जटिल हैं। और निश्चित रूप से, यह बीमारियों की पूरी सूची नहीं है, जिनमें से विकास अनुभवों और तनाव से जुड़ा हो सकता है।

लेकिन वर्गीकरण में जो नहीं है, वह तनाव के प्रकार और एक विशिष्ट बीमारी के बीच संबंध है। उदाहरण के लिए, वेब पर कई उत्सुक सूचियां घूम रही हैं, उदाहरण के लिए, "गठिया का कारण आत्म-ह्रास, आत्म-संदेह है।" या, मान लीजिए, "मायोपिया का कारण यह है कि आप नोटिस नहीं करना चाहते हैं कि चारों ओर क्या हो रहा है।" या: "पित्त की थैली के रोग अत्यधिक पित्त के कारण उत्पन्न होते हैं - चिड़चिड़ापन, हमारे आसपास की दुनिया में गुस्सा"।

इस तरह की सूचियां स्पष्ट रूप से विधर्म हैं। और साथ साक्ष्य आधारित चिकित्सा इस तरह के "निदान" में कुछ भी सामान्य नहीं है।

मनोदैहिक बीमारियों का इलाज कैसे करें

आपको निदान के साथ शुरुआत करने की आवश्यकता हैमनोदैहिक विकार. आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपके लक्षणों के लिए वास्तव में कोई भौतिक व्याख्या नहीं है। इसका मतलब है कि आपको एक योग्य चिकित्सक से परामर्श करना होगा, उसके द्वारा निर्धारित परीक्षण पास करना होगा, और आवश्यक अतिरिक्त अध्ययन से गुजरना होगा।

किसी भी मामले में दर्द का इलाज करने की कोशिश न करें, उदाहरण के लिए, "दयालु बनने" के प्रयासों के साथ पित्ताशय की थैली के क्षेत्र में। तो आप समय बर्बाद कर सकते हैं और एक लाइलाज चरण के लिए एक अन्यथा इलाज योग्य बीमारी ला सकते हैं।

यदि आपका डॉक्टर यह निर्णय लेता है कि मनोवैज्ञानिक कारक आपके लक्षणों का कारण हो सकते हैं, तो वे आपकी चिंता और तनाव का प्रबंधन करने में आपकी मदद करने के लिए उपचार सुझाएंगे। उदाहरण के लिए, शामक या अवसादरोधी लिखिए। आराम की सिफारिश करेंगे और डिजिटल डिटॉक्स - थोड़ी देर के लिए गैजेट्स देना। आपको मनोचिकित्सा का कोर्स करने की सलाह देगा।

सामान्य तौर पर, प्रत्येक मामले में एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। और एक योग्य चिकित्सक की मदद से इसे देखने के लिए अधिक कुशल है।