"मैं एक कथावाचक हूं।" कैसे खिलखिलाहट से निराशा को दूर रखें
स्वास्थ्य / / December 30, 2020
नार्सिसिज़्म क्या है
नार्सिसिज़्म एक व्यक्तित्व विकार है। कथाकार अपनी विशिष्टता और श्रेष्ठता का कायल है। इसके लिए निरंतर प्रशंसा और आराधना की आवश्यकता होती है। ऐसा व्यक्ति विषाक्त होता है और अक्सर दूसरों से छेड़छाड़ करता है। इसी समय, नार्सिसिस्ट लोगों के साथ संलग्न नहीं हो जाता है, मैत्रीपूर्ण और प्रेम संबंधों में कठिनाइयों का अनुभव करता है।
ओलेग इवानोव, मनोवैज्ञानिक, संघर्षविज्ञानी, सामाजिक संघर्षों के निपटारे के लिए केंद्र के प्रमुखएक नियम के रूप में, संकीर्णतावादी खुद को दूसरों की तुलना में अधिक चालाक मानते हैं, और उनकी राय एकमात्र सही है। कोई भी उससे बेहतर नहीं हो सकता है और न ही होना चाहिए। इसलिए समस्या को महसूस करने में कठिनाई: वह बस अपने बुरे पक्ष पर ध्यान नहीं देता है। और अगर संघर्ष की स्थिति पैदा होती है, तो दूसरों को हमेशा दोष देना पड़ता है।
मादक विकार कैसे बनता है
यह गहरे बचपन में वापस चला जाता है और जीवन के पहले वर्षों में सचमुच बनना शुरू हो जाता है। Narcissistic विकार जुड़ा हुआ हैNarcissism और नृवंशविज्ञानवाद: एक समीक्षा ठंड के साथ, माता-पिता को अस्वीकार करना। वे बच्चे को ध्यान और रुचि से वंचित करते हैं। इसकी लगातार
आलोचना करना, उपहास, अपमानित। नतीजतन, एक बच्चा जिसकी आवश्यकताओं को संतुष्ट नहीं किया जाता है वह एक भव्य आत्म बढ़ता है। यह आत्मनिर्भरता का भ्रम पैदा करता है जिसमें माता-पिता की जरूरत नहीं है।हालांकि, विपरीत तंत्र भी माना जाता है। बच्चे की प्रशंसा की जाती है, उसकी योग्यता की परवाह किए बिना, कुछ भी करने से मना किया जाता है। नतीजतन, एक व्यक्ति "नहीं" शब्द नहीं जानता है, का मानना है कि दुनिया में सब कुछ उसके लिए बनाया गया था, एक अति आत्मसम्मान है, कुछ भी समर्थित नहीं है।
सामान्य तौर पर, समस्या, हमेशा की तरह, चरम सीमा पर होती है जो व्यक्ति के सामंजस्यपूर्ण विकास को बाधित करती है।
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ऐसा लगता है कि संकीर्णतावादी अपने विकार से पीड़ित नहीं है - वह इसका आनंद लेता है। लेकिन यह वैसा नहीं है। यह तथ्य कि एक व्यक्ति खुद को महान और सुंदर मानता है, वह उसे कुछ पीड़ाओं से बचाता नहीं है।
वास्तविकता से कड़ी टक्कर
कथावाचक की समझदारी हीनता के साथ-साथ प्रस्फुटित होती है आत्म सम्मान. और वह दर्दनाक रूप से उन स्थितियों का अनुभव करता है जिसमें वह आदर्श नहीं है। और ऐसा अक्सर होता है, क्योंकि कोई भी व्यक्ति पूर्ण नहीं है। नार्सिसिस्ट के पास एक आंतरिक कोर, स्व-सहायता प्रणाली नहीं है।
ओलेग इवानोवएक संकीर्णतावादी के लिए कोई भी असफलता एक वास्तविक त्रासदी में बदल सकती है, क्योंकि वह आत्मसम्मान के साथ गंभीर समस्याओं का अनुभव करती है। और बाहरी "मैं" के निरंतर आदर्शीकरण और अंदर की शून्यता व्यक्तित्व की असंगति की ओर ले जाती है।
ईर्ष्या का भाव
संकीर्णतावादी को अपनी पूर्णता की आंतरिक पुष्टि की आवश्यकता होती है। इसलिए, वह दर्दनाक रूप से अन्य लोगों की किसी भी सफलता को मानता है। यह उसके लिए विशिष्ट है कि वह "बेहतर - बदतर" के संदर्भ में हर चीज का मूल्यांकन करे। यदि किसी ने कुछ उत्कृष्ट किया है, तो वे सिर्फ महान नहीं हैं - वे बेहतर हैं। और कथावाचक खुद भी बदतर हो जाता है। इसलिए वह हताश है ईर्ष्या, और यह भी सबसे सुखद एहसास नहीं है।
नई चीजों को आजमाने में असमर्थता
कोई भी नया पाठ एक मंच से जुड़ा होता है जब एक शुरुआत करने वाले कई गलतियाँ करते हैं, मजाकिया लगते हैं, कार्यों का सामना नहीं करते हैं। इसलिए, narcissist के लिए ऐसी गतिविधियों में भाग लेना आसान नहीं है जहाँ वह पीला दिखेगा। "मुख्य बात जीत नहीं है, लेकिन भागीदारी" - यह उसके बारे में बिल्कुल नहीं है। वह केवल वही करेगा जो वह बहुत अच्छा है (या कम से कम इसके लिए सक्षम होने का नाटक कर सकता है)।
कैसे बताएं कि आप नार्सिसिस्ट हैं
नार्सिसिस्ट शायद ही कभी स्वीकार करने के लिए तैयार हैं कि उनके साथ कुछ गलत है। आत्मसम्मान आत्मसम्मान किसी और के बारे में है, लेकिन वह वास्तव में विशेष है। लेकिन चूंकि हताशा की डिग्री अलग है, कुछ मामलों में आप संदेह कर सकते हैं कि यह अपने आप पर काम करने का समय है।
यहाँ प्रश्नों की एक छोटी सूची है। यदि उत्तर उनके लिए हाँ है, तो यह विचार करने योग्य है कि क्या आप एक कथावाचक हैं।
- क्या आप खुद को खास मानते हैं या कम से कम दूसरों से बेहतर मानते हैं?
- क्या आपको मदद मांगने में शर्म आती है?
- क्या आप लगातार दूसरों के अनुमोदन को महसूस करना चाहते हैं?
- क्या आपका आत्मसम्मान "मैं एक प्रतिभाशाली हूँ" से "मैं एक गैर-हीनता हूँ" और वापस कूदता हूँ?
- जब कोई सफल होता है, तो क्या आपको जलन या शर्म महसूस होती है?
- तुम कोशिश कर रहे हो प्रभावित करें समाज में, भले ही इसकी आवश्यकता न हो?
- क्या आप केवल दूसरों में रुचि रखते हैं यदि वे आपको लाभान्वित कर सकते हैं?
- क्या आप हमेशा हर चीज में दूसरों से बेहतर बनने की कोशिश कर रहे हैं?
- यदि आप असफल होते हैं, तो क्या आप आसानी से लोगों या परिस्थितियों को दोष देते हैं?
- क्या आप प्रतियोगिता से बचते हैं यदि आप अपनी जीत के प्रति आश्वस्त नहीं हैं?
- क्या आप इसके लिए लोगों की प्रशंसा करने में मदद करते हैं?
- क्या आप बेहतर महसूस करने के लिए दूसरों को परेशान करते हैं?
- क्या आपको आलोचना से नफरत है?
- क्या आप लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए लोगों को हेरफेर करने के लिए तैयार हैं?
- क्या आप अक्सर अपनी उपलब्धियों के बारे में बात करते हैं?
- आप आसानी से लोगों से किए गए वादे तोड़ते हैं, और अक्सर तुम देरी से आए हो?
- क्या आप एक वार्तालाप को बुरा मानते हैं अगर वार्ताकार को आपकी कहानियों में बहुत कम दिलचस्पी थी?
- क्या आप इस बारे में बहुत कल्पना करते हैं कि आप कितने महान और सफल हो सकते हैं?
- अगर लोग आपकी उम्मीदों पर खरे नहीं उतरते हैं, तो क्या आप शर्मिंदा हैं कि आप उनके बारे में गलत थे?
- क्या आप उन लोगों के एक समूह में असहज महसूस करते हैं जो कथित तौर पर उपलब्धियों में आपसे नीच नहीं हैं?
- क्या आप क्रोधित हैं यदि अन्य वे नहीं कर रहे हैं जो आपने उनसे करने की अपेक्षा की थी?
- क्या आप अक्सर आक्रामक मजाक करते हैं?
इस प्रश्नावली के आधार पर एक निदान करने की आवश्यकता नहीं है, यदि केवल इसलिए कि हम में से प्रत्येक में मादक पदार्थ हैं। लेकिन अगर आप पर संदेह है और आप इस मुद्दे को समझना चाहते हैं, तो अगले ब्लॉक पर जाएं।
यदि आपको संदेह है कि आपको मादक विकार है तो क्या करें
अपने आप पर मादक विकार का निदान करना मुश्किल है, और इसके साथ सामना करना पूरी तरह से असंभव है। यहां मदद चाहिए मनोविज्ञानी.
नार्सिसिस्ट का इलाज किया जाता है, जिसके आधार पर किसी विशेष व्यक्ति के लिए और डॉक्टर की स्थिति के लिए दृष्टिकोण आवश्यक होता है। उदाहरण के लिए, कभी-कभी मनोविश्लेषक हेंज कोहट के सुझाव पर, सहानुभूति का उपयोग एक उपकरण के रूप में किया जाता है, जिसे स्वयं narcissists सक्षम नहीं हैं। उसे मादक द्रव्यों की परत के माध्यम से टूटना चाहिए और व्यक्तित्व के ग्रहणशील और अपरिमेय भाग तक पहुंचना चाहिए।
लेकिन कई narcissists के लिए, यह काम नहीं करेगा। वे बस सहानुभूति को उस व्यक्ति से रस्सी को मोड़ने के एक अवसर के रूप में अनुभव करेंगे, जिसने इसे दिखाया था। तो कुछ विशेषज्ञ एक टकराव की तकनीक का उपयोग करते हैं जिसका उद्देश्य भव्यता को चकनाचूर करना और संकीर्णतापूर्ण क्रोध पैदा करना है। और यह केवल एक संकीर्णतावादी के साथ काम करने की बारीकियों का एक छोटा सा हिस्सा है। इसीलिए किसी विशेषज्ञ के लिए समस्या को हल करने में मदद करना महत्वपूर्ण है।
क्या आप अपने जीवन में narcissists से मिले हैं? या हो सकता है कि उन्होंने वर्णन में खुद को पहचान लिया हो? टिप्पणियों में साझा करें।
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