मसाला चाय, कोम्बुचा और 10 और खाद्य पदार्थ जो आपके पतन को रोशन करेंगे

1. मसाला चाय

आप इस चाय को घर पर गर्म कर सकते हैं या इसे थर्मस में डाल सकते हैं और एक अच्छे शरद ऋतु के दिन पार्क में टहलने जा सकते हैं। रचना में काली मिर्च, अदरक, इलायची और अन्य मसाले शामिल हैं जो चाय को एक उज्ज्वल स्वाद देते हैं और ठंड के मौसम में आपको जीवंतता प्रदान करते हैं। आप पेय में दूध मिला सकते हैं - इस तरह से मसाला चाय आमतौर पर भारत में पिया जाता है।

• कीमत: 901 रूबल।

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2. मधु

प्रोपोलिस और देवदार राल के साथ शहद राल की तरह गंध करता है और एक स्पष्ट शंकुधारी नोट के साथ एक असामान्य स्वाद होता है। एक को केवल कैन खोलना है - और अब आप मानसिक रूप से शंकुधारी जंगल से गुजर रहे हैं, जहां यह शांत, शांत और सांस लेने में आसान है। चाय, दूध या दलिया में एक चम्मच शहद मिला सकते हैं। या आप इसे पके हुए माल में जोड़ सकते हैं - उदाहरण के लिए, सेब के साथ चार्लोट। मिठाई और भी स्वादिष्ट बनेगी।

• कीमत: 346 रूबल।

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3. रास्पबेरी जाम

बहुत सारे रसभरी हैं7 कारण रास्पबेरी आपके लिए बहुत अच्छे हैं / सिंथिया सैस, एमपीएच, आरडी विटामिन और खनिज जो ठंड के मौसम में शरीर को सहारा देने में मदद करेंगे। बिना मौसम के रसीले और सुगंधित ताजे जामुन ढूंढना आसान नहीं है, लेकिन एक बढ़िया विकल्प है - रास्पबेरी जैम। इसे अपनी चाय में शामिल करें, या यदि आपको मिठाई पसंद है, तो क्रम्बली शॉर्टब्रेड या जैम पाई बेक करें।

• कीमत: 225 रूबल।

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4. नींबू, अदरक के साथ मैश किया हुआ

शरद ऋतु-सर्दियों के मेनू के क्लासिक्स नींबू हैं। अगर चाय में सिर्फ नींबू का एक टुकड़ा डालना उबाऊ है, तो अदरक और चीनी के साथ खट्टे फलों को मैश करके देखें। एक स्वादिष्ट और सुगंधित मिठाई को कुरकुरे बैगूएट और दही पनीर के साथ पूरक किया जा सकता है, जिसका उपयोग आइसक्रीम और डेसर्ट के लिए टॉपिंग के रूप में किया जाता है। इस उत्पाद में कुछ भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं है - केवल नींबू, चीनी और ताजा अदरक की जड़।

• कीमत: 83 रूबल।

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5. मुल्तानी शराब के लिए मसाले

मल्ड वाइन पीने के लिए आपको सर्द मौसम में कहीं जाने की जरूरत नहीं है। आप इसे घर पर बना सकते हैं - आपको बस शराब और मसाले चाहिए। तैयार सेट में वह सब कुछ है जो आपको चाहिए: किशमिश, दालचीनी, स्टार ऐनीज़, लौंग, ऑलस्पाइस और अन्य मसाले। आप अपनी खुद की अनूठी रेसिपी बनाने के लिए सामग्री की मात्रा के साथ प्रयोग कर सकते हैं या दूसरों के लिए मसाले बदल सकते हैं।

• कीमत: 403 रूबल।

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6. हल्दी लट्टे

यह धूप वाला पेय ग्रे बरसात के दिनों को रोशन कर सकता है। इसका दूसरा, बहुत काव्यात्मक नाम "सुनहरा दूध" है। ड्रिंक बनाने के लिए दूध को उबालें और उसमें हल्दी, अदरक और दालचीनी का मिश्रण मिलाएं। तैयार! उदाहरण के लिए, आप नियमित दूध को नारियल के दूध से बदल सकते हैं। यह हल्दी के लट्टे में अतिरिक्त मिठास डाल देगा।

• कीमत: 290 रूबल।

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7. अदरक

मीठा-मसालेदार अदरक कई व्यंजनों का स्वाद बढ़ा सकता है। इसे गर्म सूअर का मांस और चिकन, जाम, पाई में जोड़ा जाता है। आप सुगंधित और स्फूर्तिदायक पेय भी बना सकते हैं। एक सिद्ध विकल्प नींबू और शहद के साथ अदरक की चाय है। लेकिन आप अन्य अवयवों का उपयोग कर सकते हैं: पुदीना, समुद्री हिरन का सींग, हल्दी।

• कीमत: 132.48 रूबल।

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8. कोम्बुचा

हाँ, आप गलत नहीं हैं - यह वही कोम्बुचा है! इसे खिड़की पर खुद उगाना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है। आप रेडीमेड ड्रिंक ट्राई कर सकते हैं। इस निर्माता ने आम का रस और मिर्च मिर्च मिलाया। उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो उज्ज्वल, समृद्ध स्वाद पसंद करते हैं।

• कीमत: 99 रूबल।

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9. कद्दू

शरद ऋतु में, मौसमी उत्पाद आवश्यक हैं। पके कद्दू में एक नाजुक मीठा स्वाद होता है और यह सब्जियों, अनाज और मांस के साथ अच्छी तरह से चला जाता है। कई व्यंजन हैं - चुनाव केवल आपकी प्राथमिकताओं और कल्पना द्वारा सीमित है। उदाहरण के लिए, इस कद्दू के टुकड़े को चावल या बाजरा दलिया में जोड़ा जा सकता है, आलू के साथ ओवन में बेक किया जा सकता है, या पाई में बेक किया जा सकता है।

• कीमत: 224.75 रूबल।

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10. एवोकाडो

एवोकैडो में बहुत कुछ होता हैहैस एवोकैडो संरचना और संभावित स्वास्थ्य प्रभाव / यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन पोटेशियम, फाइबर, विटामिन बी और सी - गिरावट में आपको क्या चाहिए। उच्च कैलोरी सामग्री के बावजूद, एवोकैडो को माना जाता हैहैस एवोकैडो संरचना और संभावित स्वास्थ्य प्रभाव / यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन एक आहार उत्पाद, क्योंकि इसमें असंतृप्त वसा अम्ल होते हैं जो शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाते हैं। सुखद हल्के स्वाद वाले फल सलाद और स्मूदी के लिए एक उत्कृष्ट अतिरिक्त होंगे। इसके अलावा, आप एवोकाडो से सॉस और स्नैक्स बना सकते हैं, इसे मछली और चिकन के साथ बेक कर सकते हैं।

• कीमत: 289.90 रूबल।

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11. सामन पट्टिका

ठंड के मौसम में आप मन की शांति के साथ भोजन की कैलोरी सामग्री को बढ़ा सकते हैं, क्योंकि शरीर को गर्म रखने के लिए अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। लेकिन बेहतर है कि कुकीज़ और चिप्स का सहारा न लें, बल्कि आहार में स्वस्थ व्यंजन शामिल करें - उदाहरण के लिए, सामन। वह धनी हैमछली और शंख / एनएचएस यूके फैटी एसिड ओमेगा -3 और ओमेगा -6, कैल्शियम, मैग्नीशियम। और सामन सिर्फ स्वादिष्ट है! मछली को ओवन में बेक करें और उसमें ताज़ी सब्जी का सलाद डालें - स्वादिष्ट और सेहतमंद लंच तैयार है।

• कीमत: 1,699 रूबल प्रति किलोग्राम।

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12. क्रैनबेरी

क्रैनबेरी मांस के व्यंजनों के स्वाद को पूरी तरह से अलग कर देते हैं और सलाद में एक मसालेदार स्पर्श जोड़ते हैं। लेकिन क्लासिक एक तीखा और सुगंधित क्रैनबेरी जूस है जिसे ठंडा या गर्म पिया जा सकता है। पेय घर पर बनाना आसान है - आपको केवल क्रैनबेरी, पानी और थोड़ा शहद चाहिए। आप सुरक्षित रूप से जमे हुए जामुन ले सकते हैं - वे अपने गुणों में ताजा से नीच नहीं हैं।

• कीमत: 149 रूबल।

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