लाइफहाकर पर 2021 में सर्वश्रेष्ठ उत्पादकता लेख
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / January 10, 2022
स्मार्ट टू-डू सूची कैसे बनाएं, कुछ भी याद रखना आसान है और सात प्रकार के मनोरंजन में से सही एक का चयन करें।
दो काम कैसे करें और पागल न हों
2021 में, चुनावों के अनुसार, हर छठे रूसी के पास अंशकालिक नौकरी थी। ऐसी स्थिति में, एक गंभीर नुकसान है - यह जल्दी से थकान और जलन पैदा कर सकता है। इस लेख में, हम आपको बताएंगे कि कैसे एक अतिरिक्त नौकरी को सही ढंग से चुनना है और इसे मुख्य के साथ कैसे जोड़ना है ताकि आप बहुत अच्छा महसूस कर सकें।
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अपनी टू-डू सूची को फिर से कैसे लिखें ताकि आप कम चिंता करें और अधिक काम करें
हां, एक गलत टू-डू सूची अक्सर अनुत्पादकता का कारण बन सकती है। इसके अलावा, गलतियों के लिए आपको न केवल अधूरे कार्यों के साथ भुगतान करना होगा, बल्कि अनावश्यक चिंताएं, और खराब मूड, और यहां तक कि घबराहट या चिंता भी। सौभाग्य से, एक त्रुटिपूर्ण टू-डू सूची को ठीक करना आसान है, और यह लेख आपको दिखाएगा कि कैसे।
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एल्पेन पद्धति के अनुसार चीजों की योजना कैसे बनाएं और हर चीज के लिए समय पर रहें
एल्पेन पद्धति का आविष्कार जर्मन अर्थशास्त्र के प्रोफेसर और समय प्रबंधन विशेषज्ञ लोथर सेवर्ट ने किया था। उनके दृष्टिकोण में पाँच चरण होते हैं जो आपको यह पता लगाने में मदद करते हैं कि पहले किन कार्यों पर ध्यान केंद्रित करना है और अपने समय के बारे में यथार्थवादी होना है। यह विधि दूसरों से कैसे भिन्न है और इसे व्यवहार में कैसे लागू किया जाए, आप हमारे लेख से सीखेंगे।
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निर्णय डायरी क्यों रखें और इसे सही तरीके से कैसे भरें
इस तरह की डायरी का मुख्य उद्देश्य निर्णय लेने के दृष्टिकोण पर पुनर्विचार और सुधार करने में मदद करना है। रिकॉर्डिंग हमें यह समझने की अनुमति देती है कि हम कौन से जाल में सबसे अधिक बार गिरते हैं, जब हम चुनाव करते हैं, और उनसे कैसे बाहर निकलते हैं। यह लेख आपको दिखाएगा कि कैसे शुरुआत करें और अपनी निर्णय डायरी का अधिकतम लाभ कैसे उठाएं।
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सब कुछ करने की कोशिश करने वालों के लिए 4 अमोघ समय प्रबंधन तकनीक
आप शायद सभी प्रकार के समय प्रबंधन के बारे में दर्जनों या सैकड़ों लेख पहले ही पढ़ चुके हैं। इस क्षेत्र में पूरी तरह से कुछ नया लेकर आना वाकई मुश्किल है। लेकिन हमें अभी भी असामान्य और बेहद प्रभावी तकनीकें मिलीं, जिनके बारे में बहुत कम लोग जानते हैं। ये पुराने जमाने की तरकीबें कैसे काम करती हैं, आपको इन्हें क्यों आज़माना चाहिए, और कहाँ से शुरू करें - सभी जवाब हमारे संग्रह में हैं।
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कैसे शांति से काम करें और जब सब कुछ जल रहा हो तो उत्पादक बने रहें
हम में से कुछ ही तनावपूर्ण परिस्थितियों में शांत और केंद्रित रहने का प्रबंधन करते हैं। अगर आपको पैर जमाने में परेशानी हो रही है, तो यह लेख आपके लिए है। इसमें, हम विज्ञान और दर्शन की दुनिया से दिलचस्प विचार साझा करते हैं जो आपको तनाव को भूलने और उत्पादकता बढ़ाने में मदद करेंगे।
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चल रही सूची का उपयोग करके एक सप्ताह की जल्दी और आसानी से योजना कैसे बनाएं
यह कार्यों का दस्तावेजीकरण करने का एक सरल और सीधा तरीका है ताकि एक पूरा सप्ताह आपकी नोटबुक के एक पृष्ठ पर फिट हो जाए। लोकप्रिय बुलेट जर्नल में इस पद्धति का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है, लेकिन यह किसी भी अन्य शेड्यूलिंग सिस्टम के साथ अच्छी तरह से काम करता है। इस लेख में, हम आपको दिखाएंगे कि एक चल रही सूची कैसे बनाई जाए और इसे और अधिक प्रभावी कैसे बनाया जाए।
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सबसे महत्वपूर्ण चीजों के लिए पर्याप्त समय और ऊर्जा क्यों नहीं है और इसके बारे में क्या करना है
हम अक्सर खुद से वादा करते हैं कि हम सोमवार को टू-डू लिस्ट, व्यायाम, या कुछ समान रूप से महत्वपूर्ण रखना शुरू कर देंगे, लेकिन हम इसे कभी नहीं प्राप्त करते हैं। एक संभावित कारण यह है कि हम केवल अत्यावश्यकता के जाल में फंस जाते हैं। इसकी वजह से, हमें न केवल तनाव या भावनात्मक थकावट की धमकी दी जाती है, बल्कि पैसे की हानि भी होती है। इस लेख में, हम विस्तार से बताते हैं कि यह जाल क्या है और इससे कैसे बचा जाए।
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5 नियम जो आपको बिना क्रैमिंग के आसानी से सीखने में मदद करते हैं
हम सभी इस स्थिति को स्कूल या विश्वविद्यालय के दिनों से जानते हैं: आप एक महत्वपूर्ण अध्ययन करते हैं परीक्षा के लिए सामग्री, और सुबह में, सबसे महत्वपूर्ण क्षण में, ज्ञान भ्रमित होता है या पूरी तरह से उड़ जाता है सिर। इसका एक कारण यह है कि हम जानकारी को गलत तरीके से आत्मसात करने के लिए संपर्क करते हैं। 2021 में यूके में साइकोलॉजी टीचर ऑफ द ईयर पुरस्कार विजेता पॉल पेन हमारे लेख में बताते हैं कि परिचित सीखने के तरीके काम क्यों नहीं करते हैं और कुछ भी कैसे याद रखना है।
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7 प्रकार के आराम आपको पूरी तरह स्वस्थ होने के लिए चाहिए
आमतौर पर, आराम एक निष्क्रिय शगल से जुड़ा होता है - सोफे पर लेटना, टीवी शो देखना या सोना। वास्तव में, यह आंतरिक संसाधनों को बहाल करने के लिए पर्याप्त नहीं है। इस लेख में, चिकित्सक, पुस्तक लेखक और टेडएक्स स्पीकर सैंड्रा डाल्टन-स्मिथ बताते हैं कि किस प्रकार के विश्राम मौजूद हैं और ताकत कैसे प्राप्त करें। अंत में, सक्षम और नियमित आराम के बिना उत्पादक कार्य असंभव है। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि यह विशेष लेख वर्ष के अंत में हमारे उत्पादकता अनुभाग में सर्वश्रेष्ठ बन गया।
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कई बच्चों वाली बहन के लिए, एक प्रगतिशील दादी और एक अंतर्मुखी दोस्त: तकनीकी उपहार के लिए 4 विचार जो किसी को भी प्रसन्न करेंगे