करियर के ठहराव को दूर करने के 5 तरीके

हम सभी के जीवन में एक समय ऐसा आता है जब हम अपने करियर के फैसलों पर संदेह करने लगते हैं। ऐसा धीरे-धीरे होता है। सबसे पहले, हमारे धैर्य की परीक्षा गंभीर बाधाओं से होती है, फिर छोटे-छोटे नियमित कार्य हमारी नसों पर चढ़ जाते हैं, जब तक कि एक दिन हम खुद से नहीं कहते: "बस हो गया।" आगे बढ़ने के लिए और कोई प्रेरणा नहीं है।

यदि आप इस विवरण में खुद को पहचानते हैं, तो आप करियर के ठहराव से निपट सकते हैं।

करियर में ठहराव का क्या कारण है

काम पर ठहराव का कारण कुछ भी हो सकता है: बॉस का व्यवहार, सहकर्मियों के साथ संबंध, एक टूटी हुई कॉफी मशीन, प्रसंस्करण, सब कुछ एक ही बार में या कुछ भी नहीं। ठहराव न केवल बाहरी कारकों से प्रेरित होता है, कभी-कभी यह इस तथ्य का परिणाम होता है कि आंतरिक संसाधन समाप्त हो गए हैं।

यहां कुछ संभावित कारण दिए गए हैं जिनसे आपको लगता है कि आपका करियर रुक गया है।

स्पष्ट लक्ष्यों का अभाव

क्या आपका काम आपको व्यर्थ लगता है? क्या आप अक्सर खुद से पूछते हैं कि आप जो करते हैं वह क्यों करते हैं? क्या पेशेवर संदर्भ की कमी आपको अक्षम महसूस कराती है?

समय के साथ, हम अपने उद्देश्यों से चूक जाते हैं और अपने इच्छित मार्ग से भटक जाते हैं। जब ऐसा होता है, तो काम में हमारी दिलचस्पी कम हो जाती है, और हमें लगता है कि हम जिससे प्यार करते हैं, उससे हमारा संबंध टूट जाता है।

इसके अलावा, अगर हम एक बहुत ही महत्वपूर्ण चीज खो देते हैं तो हम खोया हुआ महसूस करते हैं - सपने. जब यह नहीं होता है तो यह हमें भ्रमित करता है।

कोई जटिल कार्य नहीं

वे बहुत समय और प्रयास लेते हैं, लेकिन वे हमें नए और नए तरीके आजमाने के लिए मजबूर करते हैं जब तक कि हमें कोई समाधान नहीं मिल जाता। जटिल कार्यों के लिए धन्यवाद, हम विकसित होते हैं और सच्चे पेशेवर बन जाते हैं।

जब काम कोई कठिनाई पैदा नहीं करता है और एक उबाऊ दिनचर्या में बदल जाता है, रचनात्मकता और अभिव्यक्ति की स्वतंत्रता से रहित, हम जल्दी से जल जाते हैं। दुर्भाग्य से, यह स्थिति हमें कुछ नया करने और लीक से हटकर सोचने की क्षमता से वंचित कर सकती है।

काम करने के लिए प्रोत्साहन की कमी

कई लोग अपने कौशल और क्षमताओं को कम आंकते हैं और नौकरी लेते हैं जिसके लिए वे बहुत योग्य होते हैं। नतीजतन, ऐसे लोग अपने पेशेवर स्तर से नीचे के कार्यों में लगे रहते हैं और उन्हें उच्चतम वेतन नहीं मिलता है।

जब हम अपनी प्रतिभा और क्षमताओं का उचित उपयोग नहीं पाते हैं, तो नई चीजें सीखने की क्षमता कमजोर हो जाती है। नतीजतन, हम रुक जाते हैं बढ़ना पेशेवर रूप से। नो ग्रोथ का मतलब नो फन- वर्क बोरिंग हो जाता है।

काम करने के लिए बहुत अधिक प्रोत्साहन

दूसरा चरम है अधिक काम, जो हमें धैर्य खो देता है। बहुत सारे कार्य, एक असंतुष्ट बॉस, और असावधान सहकर्मी केवल अत्यधिक झुंझलाहट में योगदान करते हैं, जो अंततः बर्नआउट की ओर जाता है।

असंतोषजनक वेतन

कई लोगों के लिए, पेशेवर जीवन में पैसा एक अत्यंत महत्वपूर्ण कारक है। और यह बिल्कुल सामान्य है। जब हम अपने काम के लिए भौतिक पुरस्कार को गुणा करने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं, और ऐसा नहीं होता है, तो प्रयास करने की सभी इच्छा गायब हो जाती है। और यह ठीक भी है।

प्रशंसा की कमी

पैसे किए गए कार्य के लिए पुरस्कृत होने का एकमात्र तरीका नहीं है। हमारे गुणों के लिए ध्यान और सम्मान कम महत्वपूर्ण नहीं हैं। जब हमें यह नहीं मिलता है, तो हम कम आंकने और अपमानित महसूस कर सकते हैं।

ज़रूर, पैसा बिलों का भुगतान करता है, लेकिन मान्यता हमारे अहंकार को खिलाती है, हमें ऊर्जा देती है, और हमारी आत्माओं को ऊपर उठाती है।

करियर के ठहराव को कैसे दूर करें

यदि आप अपने काम में ठहराव के सभी लक्षण पाते हैं, तो चिंता न करें - आप अभी भी इसे ठीक कर सकते हैं। करियर के ठहराव से बाहर निकलने के लिए यहां पांच प्रभावी तरीके दिए गए हैं।

1. अर्थ खोजें

आप किस लिए प्रयास कर रहे हैं? आपको काम के कपड़े पहनने, बैठकों में बैठने और पेशेवर कार्यों को करने के लिए क्या प्रेरित करता है? आप क्या करना चाहते हैं और किस तरह का विशेषज्ञ बनना चाहते हैं?

हम में से प्रत्येक में कुछ हासिल करने की जन्मजात इच्छा होती है, यह वह है जो हमें आगे बढ़ाती है। एक बार जब आप इसके बारे में अपने और दूसरों से ज़ोर से बात करना शुरू कर देंगे, तो आप इसे पूरा करने के लिए प्रतिबद्ध होंगे। यह आपको धरातल पर उतारने में मदद करेगा।

2. स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करें

बहुत से लोग काम को केवल आजीविका के स्रोत के रूप में देखते हैं। बेशक, ऐसा दृष्टिकोण जेब भर सकता है, लेकिन यह सोच को उत्तेजित नहीं कर सकता।

लक्ष्य, अल्पकालिक और दीर्घकालिकहमें एक नए दिन की प्रतीक्षा करने दें। समय के साथ, हमारी योजनाएं प्राथमिकताओं और जरूरतों के साथ बदलती हैं, लेकिन हम कभी भी लक्ष्य के बिना नहीं रहते हैं।

इस बारे में सोचें कि आप किस दिशा में जाना चाहते हैं ताकि आपको कभी ऐसा न लगे कि आप कहीं नहीं जा रहे हैं।

3. वास्तविक बनो

किसी भी लक्ष्य को प्राप्त करने में समय लगता है। आप सिर्फ एक महीने में सही स्पेनिश बोलना या पियानो कलाप्रवीण व्यक्ति बजाना शुरू करने की संभावना नहीं रखते हैं। इसके अलावा, एक अवास्तविक समय सीमा केवल इस संभावना को बढ़ाती है कि जब आप आवंटित समय में वांछित परिणाम नहीं देखते हैं तो आप आधे रास्ते से बाहर निकल जाएंगे।

यथार्थवादी बनने की कोशिश करें और अपने आप को यथार्थवादी लक्ष्य और उद्देश्य निर्धारित करें।

4. लगातार विकसित

यदि आप अपने पेशेवर क्षेत्र में तेजी से हो रहे परिवर्तनों के साथ बने रहना चाहते हैं, तो आपको अधिक निर्णायक रूप से कार्य करना होगा। खरीदना नए कौशल और पुराने लोगों को सुधारें, रुझानों का पालन करें और हर दिन खुद को साबित करें, अपने कौशल और समय को अपने पसंदीदा व्यवसाय में निवेश करें।

धैर्य रखें। यदि आप अपने आप को एक महत्वाकांक्षी लक्ष्य निर्धारित करते हैं, तो वहां तक ​​पहुंचने की यात्रा लंबी और थकाऊ हो सकती है।

5. खुद को प्रेरित करें

प्रेरणा हमें हमारी क्षमताओं के शिखर तक ले जाती है। और हमारे लिए ठहराव को दूर करना आसान है, जो अक्सर मानसिक शक्ति की कमी को इंगित करता है, जब हम आंतरिक रूप से प्रेरित होते हैं। क्योंकि इस मामले में, हम समस्याओं के कारणों को निर्धारित करते हैं और उन्हें बाहरी इनाम के लिए नहीं, बल्कि आत्म-विकास के लिए हल करते हैं।

हर मिनट पूरे घंटे की तरह खिंचता है जब पेशेवर जीवन अपनी जगह पर जम जाता है। हालाँकि, समस्या को हल करने के लिए, अपने आप को सुनने के लिए पर्याप्त है। अद्वितीय बनें, अपने काम और व्यवसाय के प्रति दृष्टिकोण को याद रखें। हर दिन विकास करने, अपनी सीमाओं का विस्तार करने और अतीत में वह सब कुछ छोड़ देने से बेहतर कुछ नहीं है जो आपको पीछे खींचता है।