कोई ऋण: क्रेडिट के बारे में भूल के लिए 5 तरीके

शायद सभी का मानना ​​है कि कर्ज सीमा और हम शोक। ऐसी अप्रिय घटना का एक बहुत का जीवन है, लेकिन इस तनाव में दूसरों की तरह नहीं है। इससे पहले कि आप एक और ऋण लेते हैं, यह विचार न केवल नई चीजें करने के बारे में, लेकिन यह भी के बारे में यह कैसे आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करेगा के लायक है।

यह एक अस्थायी तनाव है - आप एक दोस्त के साथ बाहर गिर रहा है, घोटाले से सेवानिवृत्त हुए और पैर टूट गया था। शरीर, जीवित रहने के लिए जीवित रहने और जीने पर खुशी से संसाधन हैं। कर्ज के तनाव के संबंध में, वह अंत नहीं लगता है। यह तनाव पर और पर, मानव थकाऊ और पूर्ण निराशा में डुबाया जाता है।

कैली मैकगोनिगल, स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय में एक मनोवैज्ञानिक, तर्क है कि ऋण केवल समग्र स्वर और मूड खराब नहीं है, लेकिन यह भी स्वास्थ्य मारा। अनुभव और तनाव तथ्य यह है कि एक व्यक्ति को स्थिति को बदल नहीं सकते, कम से कम अभी से उत्पन्न होने वाली निराशा की भावना के साथ संयुक्त। अध्ययन स्वास्थ्य के लिए नुकसान की पुष्टि: लोग हैं, जो एक बंधक आवास बाहर ले लिया है, अक्सर डॉक्टर के पास जाना।

अपराधियों के बारे टीवी श्रृंखला, सिर्फ ऋण डायल... हमारे लोगों को प्यार करता है। वास्या ओब्लोमोव

हालांकि, FOM समाजशास्त्रियों के अनुसार, में रूस 2013 29% बकाया ऋण की है। समय के साथ यह संख्या केवल बढ़ गया है। एक, दो या तीन लंबे, क्रेडिट का एक बहुत। खतरे में प्रत्येक व्यक्ति को नई तकनीक, सुंदर कपड़े या अन्य बातों के, जिसके बिना यह करने के लिए संभव है द्वारा बहकाया।

जब खरीदने की खुशी गायब हो जाता है, कठोर हर रोज भुगतान और करीब पहुंच निराशा साथ आते हैं। हो सकता है कि पाँच सरल टिप्स आप वित्त पर फिर से विचार और इतने को प्राथमिकता कि आवश्यक नहीं था करने में मदद मिलेगी उनके स्वास्थ्य खर्च बेकार चीजों पर।

1. मौके पर ही पैसा रखो। सही जगह पर

दाऊद ईद्भूजर, एक वित्तीय कोच और पूर्व मनोचिकित्सक जो ह्यूस्टन, टेक्सास में काम किया, का कहना है कि लोगों को अक्सर आत्म प्रतिज्ञान के एक साधन के रूप में वित्त का उपयोग करें। "हम पैसे को काफी महत्व देते हैं और उन्हें अवसरों, शक्ति का प्रतीक का पर्याय बन गया बनाने के लिए और साबित होता है कि हम इस जीवन में कुछ करने के लिए खड़े हो जाओ" - क्रूगर ने कहा।

क्या प्रतीक मूल्यों आप के लिए पैसे बनने के बारे में सोचो। बस अपने आप को इन सवालों से पूछते हैं:

1. "क्यों मेरी छवि है महत्वपूर्ण सबसे महंगी ब्रांडेड आइटम हैं?"।
2. "क्यों इतना मूल्यवान है कि मैं उन्हें अपने स्वास्थ्य की खातिर बलिदान मेरे लिए पैसा है?"।

ईमानदार जवाब देते हुए उसे लिख लें। एक कदम - यह आप पैसे पर फिर से विचार करें, और समस्या को हल करने के लिए सही रवैया लेने के लिए मदद मिलेगी।

2. ऋण - स्वतंत्रता का भ्रम

हाल ही में एक अध्ययन से पता चला है कि ज्यादातर लोग मजबूत और मुक्त महसूस करने के लिए उधार कर रहे हैं। से सभी पैसा खर्च करने के बाद क्रेडिट कार्डआप रिहाई लग रहा है, अगर सीमा बढ़ जाती है। एक ही उत्तेजना आप अनुभव करते हैं, अगले कुछ हजार कब्जे में। और यह कोई फर्क नहीं पड़ता, जो आपके ऋण की राशि बस खगोलीय हो जाते हैं।

यह अल्पकालिक धारणा का सवाल है। तुम्हें पता है कि तुम देना है कि, लेकिन अब आप और अधिक अवसर है। याद रखें, यह सिर्फ एक भ्रम है कि जल्द ही नष्ट हो जाएगा है। पैसा बैंक से उधार खर्च यह समझ इच्छा मदद करने के लिए और अधिक कुशलता से या क्रेडिट नहीं लेते।

3. खून बहाना "आत्म नियंत्रण मांसपेशी"

Baumeystey रॉय, फ्लोरिडा के विश्वविद्यालय में एक सामाजिक मनोवैज्ञानिक, आत्म-नियंत्रण के तंत्र का अध्ययन किया। नतीजे बताते हैं कि मानव इच्छा शक्ति की स्टॉक सीमित है। दूसरे शब्दों में, एक बात पर अपने प्रयासों को निर्देशित करके तो आप अधिक के लिए नहीं छोड़ते।

लेकिन यह वित्त पर उनका ध्यान आकर्षित करने के लिए संभव है। हर दिन, अपने खर्चे घड़ी, योग नीचे लिखने की जाँच करें और योजना और अधिक कुशलता से। यह आपको "आत्म नियंत्रण मांसपेशी" वित्त की दिशा में के प्रयासों को निर्देशित करने में मदद मिलेगी।

4. दुकान पर जाने मत करो जब तुम उदास महसूस

अध्ययनों से पता चलता लोगों को अक्सर बनाने कि क्रेडिट पर महंगा खरीद आत्मसम्मान बनाए रखने के लिए। जब असंतोष नहीं है, कठोर उपायों की आवश्यकता है। ऐसा नहीं है महत्वपूर्ण है, जो टीवी पर अहंकार सज़ा बॉस से पीड़ित है एक बार फिर से पता चला है "कैसे के लायक हो रहने के लिए" ...

नीरो Sivanatan, इस अध्ययन के लेखक का मानना ​​है कि एक उच्च कीमत के साथ उत्पादों को खरीदने के द्वारा, लोगों को एक सकारात्मक रास्ते में खुद को प्रस्तुत करते हैं और पूरी और भरा महसूस करने के लिए शुरू करना चाहते।

महंगा चीजें प्राप्त करने की बहुत प्रक्रिया आराम की भावना पैदा करता है।

लेकिन वैज्ञानिकों की लत के लिए एक इलाज मिल गया है। जब खरीदार कुछ और पर ध्यान केंद्रित है, और याद उन्हें (परिवार, स्वास्थ्य, दोस्तों के साथ रिश्ते) के लिए सर्वाधिक महत्वपूर्ण है कि, स्थिति-माल के लिए अपने दौड़ बंद कर दिया।

इससे पहले कि आप एक महंगी चीज खरीदने के लिए, आप बंद कर सकते हैं और सराहना क्यों यह आवश्यक है: आराम, सुंदरता और आराम के लिए, या अपने अहंकार uschemlonnogo को पूरा करने के? इसके अलावा, खरीद, एक लंबे समय के लिए आत्मसम्मान और मूड बढ़ा नहीं है पर इसके विपरीत, यह की खुशी बहुत जल्द ही होगीकेवल नए कर्ज छोड़कर।

5. के प्रभाव से सावधान रहें "क्या हो?!"

इस आशय टोरंटो विश्वविद्यालय (कनाडा) में शोधकर्ताओं द्वारा की खोज की थी। शुरू में वह भोजन को छुआ। यह पता चला कि, एक आहार पर बैठे लोगों को आहार का पालन न की थोड़ी सी भी अपराध पर अलग गिर जाते हैं।

यह है कि, एक व्यक्ति को खाती थोड़ा अधिक खुद को इसके लिए जिम्मेदार शुरू होता है और कहते हैं, "क्या हो?! मैं पहले से ही यह विस्फोट से उड़ा दिया। " उसके बाद तो यह और भी अधिक भोजन अवशोषण करता है। इस तरह के एक कानून के प्रभाव न केवल आहार लेकिन यह भी किसी भी गतिविधि है जिसमें आप इच्छा शक्ति की अभिव्यक्ति चाहते हैं के साथ है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति को इस्तीफा, जब धूम्रपान शराब के साथ बांधने या अनावश्यक लक्जरी आइटम पर पैसा बर्बाद कर बंद करना चाहता है।

अपराध तनाव का जन्म हुआ। शांत करने की मैन की जरूरत है, और वह यह हमेशा की तरह करना होगा (एक नियम के रूप में, क्या वह बाहर निकलने के लिए चाहता है की मदद से)।

ऋण के साथ यह ठीक काम करता है। कर्ज में एक आदमी, उसकी तनाव है, जो एक नए ऋण की मदद से हटाया जा सकता है। स्वतंत्रता का भ्रम और फिर से खरीद, अल्पकालिक आराम और तनाव की खुशी। एक दुष्चक्र है कि अपनी भावनाओं का केवल एक अनुमान नष्ट कर सकते हैं। अगली बार जब Porefleksiruyte जब आप क्रेडिट लेने के लिए जाते हैं। यह आपको अपराध बोध और तनाव की भावनाओं के साथ सामना करने में मदद मिलेगी।