आप वास्तव में जहाजों को कैसे साफ कर सकते हैं

रक्त वाहिकाओं को क्या रोकता है

यदि जिगर और आंतों को रहस्यमय "स्लैग" से मुक्त किया जाता है, तो जहाजों को आमतौर पर सजीले टुकड़े से साफ किया जाता है जो वास्तव में मौजूद होते हैं। यह सिर्फ इतना है कि उन्हें अक्सर गलत तरीके से प्रस्तुत किया जाता है। ऐसा लगता है कि वाहिकाएँ पाइप की तरह हैं जिनके माध्यम से भयानक कोलेस्ट्रॉल वाला रक्त तैरता है। संकरी जगहों पर यह दीवारों से चिपक जाती है और वहीं जमा हो जाती है।

हकीकत में, चीजें थोड़ी अलग हैं। जब पोत की आंतरिक परत, आमतौर पर एक धमनी, क्षतिग्रस्तअंतर को बंद करने के लिए कोशिकाएं इस स्थान पर भागती हैं। सूजन शुरू हो जाती है, रक्त प्रवाह बढ़ जाता है, रसायन और कोशिकाएं बड़ी हो जाती हैं। जल्द ही, कोलेस्ट्रॉल इस "पार्टी" में शामिल हो जाता है (जितना अधिक यह रक्त में होता है, उतना ही आकर्षित होता है), लेकिन यह बाहर नहीं, बल्कि दीवार के अंदर जमा होता है। इसलिए पट्टिका को साफ करने से काम नहीं चलेगा।

यह अवस्था कहलाती है atherosclerosis.

क्या किसी तरह बर्तनों को साफ करना संभव है

ऐसा लगता है कि जहाजों के लिए "तिल" होना चाहिए: उसने इसे शरीर में डाला, और उसने सभी जमा हटा दिए और रक्त तेजी से बह गया। लेकिन कोई नहीं।

संवहनी चोट और पट्टिका वृद्धि से बचने के लिए सबसे अच्छी बात है। इसके लिए आपको चाहिए पकड़ सामान्य स्तर:

• रक्तचाप, क्योंकि यह रक्त के प्रवाह को बदलता है;
• सहारा, क्योंकि इसकी अधिकता सीधे रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाती है;
• कोलेस्ट्रॉल, क्योंकि इसकी मदद से प्लाक का निर्माण होगा।

यदि जीवन शैली की मदद से सजीले टुकड़े की उपस्थिति को रोकना संभव नहीं है, तो आपको उनके विकास को धीमा करने की आवश्यकता है। इसके लिए, चिकित्सक या एंडोक्राइनोलॉजिस्ट दवाएं निर्धारित करता है:

• उच्च रक्तचाप के खिलाफ;
• रक्त को पतला करने वाला;
• चीनी की मात्रा कम करना या इसके उपयोग में सुधार करना;
• कमी कोलेस्ट्रॉल स्टैटिन।

यदि यह मदद नहीं करता है, तो पट्टिका बढ़ती रहती है और पोत के लुमेन को संकरा कर देती है। जब लुमेन आधे या अधिक से कम हो जाता है, तो इससे हृदय, मस्तिष्क और अन्य अंगों को समस्या होने का खतरा होता है, क्योंकि वे कम ऑक्सीजन प्राप्त करते हैं। इसलिए, जहाजों साफ शल्य चिकित्सक:

• धमनी को खोलने के लिए संकुचित बर्तन में एक गुब्बारा डाला जाता है। यह एक एंजियोप्लास्टी है।
• वह बर्तन में एक विशेष ट्यूब रखता है और इसे पट्टिका के स्तर पर खोलता है ताकि यह लुमेन को खुला रखे। इसे स्टेंटिंग कहते हैं।
• धमनी की भीतरी परत से पट्टिका को काट देता है। यह एक एंडटेरेक्टॉमी है।

यदि यह मदद नहीं करता है, तो वह रक्त के लिए एक नया मार्ग प्रशस्त करता है। तो, कोरोनरी धमनी बाईपास ग्राफ्टिंग के दौरान, एक पोत लिया जाता है, उदाहरण के लिए, निचले पैर से और हृदय की क्षतिग्रस्त धमनियों के चारों ओर सिल दिया जाता है।

सजीले टुकड़े अन्य जगहों पर भी टूट सकते हैं और जहाजों को बंद कर सकते हैं। इसे थ्रोम्बोसिस कहा जाता है। इस मामले में, आप फाइब्रिनोलिटिक थेरेपी के साथ थक्का को भंग करने का प्रयास कर सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि न केवल बड़ी सजीले टुकड़े निकल जाएं। यहां तक ​​कि छोटे, लेकिन नरम सजीले टुकड़े टायर को तोड़ सकते हैं और बर्तन को रोक सकते हैं। इसलिए यदि आप इसे एथेरोस्क्लेरोसिस में लाते हैं, और फिर स्वास्थ्य को लेते हैं, तब भी संवहनी जटिलताएं हो सकती हैं, जैसे कि दिल का दौरा और स्ट्रोक. इसलिए, इंतजार न करें और अभी से जहाजों के बारे में सोचना शुरू कर दें।

बर्तन साफ ​​करने के बजाय क्या करें

वाहिकाओं में सजीले टुकड़े के गठन को रोकने के लिए यह आवश्यक है के लिए छड़ी स्वस्थ जीवन शैली।

बुरी आदतों से इंकार करने के लिए

बुरी आदतें और बढ़ा देती हैं मधुमेह, और उच्च रक्तचाप, और आम तौर पर शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ता है। इसलिए, वैसे भी इनसे बचना बेहतर है। लेकिन रक्त वाहिकाओं के लिए धूम्रपान सबसे बुरी चीज है। सिगरेट में निहित पदार्थ रक्त वाहिकाओं की दीवारों को सीधे नुकसान पहुंचाते हैं, जबकि निकोटीन उनके लुमेन को कम कर देता है। तो यह एथेरोस्क्लेरोसिस और कोरोनरी रोग के विकास के मुख्य कारकों में से एक है।

अपना आहार बदलें

कच्ची सब्जियां, असंसाधित अनाज, साबुत अनाज उत्पाद, लीन मीट, प्रोटीन के वनस्पति स्रोत और असंतृप्त वसा जैसे जैतून का तेल, नट और बीज चुनें। उसी समय सीमा जोड़ा चीनी, वसायुक्त भोजन और नमक।

ऐसा पोषण न केवल शरीर को अपने आप में मदद करता है, बल्कि मोटापे के विकास को रोकने में भी मदद करता है - एथेरोस्क्लेरोसिस के कारकों में से एक।

सप्लीमेंट्स लेने की कोशिश करें

कोई पूरक मौजूदा जमा को नहीं हटाएगा, लेकिन कुछ कोलेस्ट्रॉल कम कर सकते हैं और हृदय सहित रक्त वाहिकाओं की रक्षा कर सकते हैं। अपने डॉक्टर से जाँच करें। शायद आप लागत डाइट में शामिल करें:

• ओमेगा -3 फैटी एसिड, जो पाए जाते हैं, उदाहरण के लिए, तैलीय लाल मछली में;
• एलिसिन (लहसुन में पाया जाता है);
• फाइटोस्टेरॉल (तिल, जई का चोकर, बीज);
• फ्लेवोनोइड्स (हरी चाय और कोको);
• विटामिन सी और ई (फल और सब्जियां);
• कोएंजाइम Q-10;
• करक्यूमिन;
• रेस्वेराट्रोल (अंगूर में पाया जाता है);
• लाइकोपीन (में पाया जाता है टमाटर);
• बेर्बेरिन।

और ले जाएँ

नियमित व्यायाम रक्त प्रवाह में सुधार करता है और रक्तचाप को कम करता है। प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट की मध्यम या 75 मिनट की जोरदार एरोबिक गतिविधि, या एक संयोजन प्राप्त करें।

यदि आपका जिम जाने का मन नहीं करता है, तो कम से कम लिफ्ट के बजाय सीढ़ियाँ लें, काम से दूर पार्क करें और आमतौर पर अधिक बार चलें, समय-समय पर स्क्वाट करें या पुश-अप्स करें।

कॉमरेडिटीज को नियंत्रित करें

उदाहरण के लिए, उच्च रक्तचाप के साथ, आपको सीखना होगा कि तनाव का प्रबंधन कैसे करें, और मधुमेह के साथ, रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करें। यदि आपको ऐसी बीमारियाँ हैं, तो डॉक्टर को देखना और समय पर उपचार को समायोजित करना महत्वपूर्ण है।