5 असामान्य उत्पादकता युक्तियाँ जो वास्तव में काम करती हैं

यदि आपने इस लेख को यह सोचते हुए खोला है कि "मैं आलसी हूँ और हाल ही में पर्याप्त नहीं कर रहा हूँ, मुझे बेहतर होने की आवश्यकता है," यह शायद आपकी मदद नहीं करेगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि खुद पर दया किए बिना उच्च उत्पादकता असंभव है। इसलिए, इस लेख को खोलने के लिए चुनने के लिए सबसे पहले आपको खुद को धन्यवाद कहने की जरूरत है।

उत्पादकता एक दीर्घकालिक रणनीति है, अल्पकालिक समाधान नहीं। और इसके लिए आपको एक ठोस नींव बनाने की जरूरत है। कुछ अनपेक्षित लेकिन प्रभावी कदम इसमें आपकी मदद करेंगे।

1. "खुशी का फ़ोल्डर" बनाएं

एक जटिल व्यक्तिगत लक्ष्य या एक गंभीर कार्य परियोजना को लेना बहुत कठिन हो सकता है, खासकर जब पर्याप्त प्रेरणा न हो। पहला कदम उठाने का एक आसान तरीका है शुरुआत करना आत्म प्रतिबिंब.

सबसे पहले, अपने आप को याद दिलाएं कि आपने पहले ही कितना किया है। यहीं पर "खुशी का फोल्डर" काम आता है। इसमें अपने बॉस, सहकर्मियों या दोस्तों से अपनी खूबियों की पहचान के साथ पत्र और संदेश, अपने साथी से प्रेम संदेश और जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में अपनी उपलब्धियों की अन्य पुष्टियों को इकट्ठा करें। हर बार जब आप खुद को खुश करना चाहते हैं और प्रेरणा को बढ़ावा देना चाहते हैं तो अपने फ़ोल्डर को देखें।

2. टू-डू लिस्ट के बजाय टाइमलाइन का इस्तेमाल करें

लब्बोलुआब यह है कि ऊर्जा को सही ढंग से वितरित किया जाए और मध्यवर्ती परिणामों से अधिकतम लिया जाए। आप जहां हैं और जहां आप होना चाहते हैं, उसके बीच के अंतर को भरने की जरूरत है। यह कैसे करना है:

• निर्धारित करें कि किसी लक्ष्य या परियोजना को प्राप्त करने में कितना समय लगेगा। कैलेंडर की जांच करें और प्रारंभ तिथि और समाप्ति तिथि चुनें।
• परिणाम के रास्ते में मध्यवर्ती बिंदु बनाएँ। चतुराई से सोचो। उदाहरण के लिए, आपका लक्ष्य एक नया खोजना है जून तक काम. तो पहला मध्यवर्ती बिंदु फरवरी की शुरुआत से पहले एक फिर से शुरू और पोर्टफोलियो तैयार करना है, और अगला अप्रैल की शुरुआत तक आपकी रुचि की कंपनियों को ईमेल भेजना है। यदि आपके पास कई परियोजनाएं हैं, तो निर्धारित करें कि आपको उनमें से प्रत्येक पर काम करने का समय कब मिलेगा, और न केवल उन्हें टू-डू सूची में डाल दें।
• विश्लेषण करें कि आपकी ऊर्जा कैसे वितरित की जाती है और आप कितने घंटे और दिन कार्यों पर उत्पादक रूप से काम कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप सुबह बेहतर लिखते हैं, तो दिन के पहले भाग में अक्षरों और ग्रंथों के साथ काम करने की योजना बनाएं। और यदि आप कहते हैं, एक निजी परियोजना विकसित कर रहे हैं, तो यह प्रत्येक दिन के अंत में काम के बाद 30 मिनट देने के लायक हो सकता है। मुख्य बात शुक्रवार दोपहर के लिए कुछ भी योजना नहीं बनाना है, क्योंकि इस समय तक हम आमतौर पर बहुत थके हुए होते हैं। सप्ताहांत और छुट्टियों को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए। उस समय के लिए कार्य निर्धारित करें जब आपके पास सबसे अधिक ऊर्जा हो, न कि जब यह शून्य हो जाए और इसे बहाल करने की आवश्यकता हो।

3. मदद के लिए किसी मित्र से पूछें

अगर कोई हमारी प्रगति की निगरानी कर रहा है तो सफल होना आसान है। चुनना दोस्तआप किस पर भरोसा करते हैं और किसकी ओर देखते हैं। उसका चरित्र और कौशल आपसे अलग हो तो बेहतर है। यह आपको चीजों को एक अलग कोण से देखने में मदद करेगा और सीखेगा कि दूसरे लोग अपना समय कैसे प्रबंधित करते हैं।

किसी मित्र को समान सहायता प्रदान करें। शायद उसका एक लक्ष्य है जिसके लिए वह जा रहा है। आप कब और कितनी बार एक-दूसरे की प्रगति की जांच करेंगे, उससे सहमत हों। जितनी बार आप चेक इन करेंगे, आपके लिए यह ट्रैक करना उतना ही आसान हो जाएगा कि आप फिनिश लाइन के कितने करीब हैं।

4. पेपर डायरी से छुटकारा पाएं

एक सुंदर ग्लाइडर या डायरी खरीदना आसान है। लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि मुख्य लक्ष्य लंबे समय में उत्पादक बने रहना है। इसलिए, योजना कार्यों के लिए इलेक्ट्रॉनिक डायरी या विशेष एप्लिकेशन का उपयोग करना बेहतर है, क्योंकि फोन, पेपर नोटबुक के विपरीत, हमेशा हाथ में होता है।

आप Google कैलेंडर से प्रारंभ कर सकते हैं या सीधे अधिक उन्नत ऐप्स पर जा सकते हैं। मुख्य बात यह है कि आपके पास मध्यवर्ती लक्ष्य बनाने और प्रगति की निगरानी करने का अवसर है।

5. उन समस्याओं को हल करना बंद करें जो मौजूद नहीं हैं

हम पहले से ही जानते हैं कि अपने जीवन की तुलना सही सोशल मीडिया तस्वीरों से न करें। वही उत्पादकता के लिए जाता है। जब आपको एक बार फिर यह अहसास हो कि आप कुछ गलत कर रहे हैं, तो अपने आप से पूछें: “मुझे वास्तव में इसकी आवश्यकता है परिवर्तन?»

उत्पादकता यह जानने के बारे में है कि कौन से कार्य करने योग्य हैं और कौन से नहीं। अगर आपको नाश्ते के लिए एवोकैडो सैंडविच और फ्रूट स्मूदी की जरूरत नहीं है, तो इस पर अपना समय बर्बाद न करें। यदि आप सप्ताह में एक बार अपना बिस्तर ठीक करते हैं, तो यह ठीक है। आपको फैशन ब्लॉगर्स की नकल करने और अपने लिए नए कार्य जोड़ने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि केवल टिकटॉक पर कोई ऐसा करता है।

यथार्थवादी बने रहें, अपनी ऊर्जा का पालन करें और अपनी आदतों और जीवन शैली के अनुरूप अपनी प्रणाली का निर्माण करें।