"मैं बहुत सारे जामुन, लहसुन और गोभी खाने की सलाह से ठीक हूं।" कैंसर से खुद को कैसे बचाएं, इस पर ऑन्कोलॉजिस्ट इल्या फोमिंटसेव
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / May 29, 2023
कैंसर के लिए कोई टीका नहीं है, लेकिन फिर भी कुछ किया जा सकता है।
डॉक्टर अब कैंसर के बारे में पहले से कहीं अधिक जानते हैं। वे समझते हैं कि यह क्यों प्रकट होता है, यह कैसे विकसित होता है और इसे कैसे प्रभावित किया जा सकता है। लेकिन ऑन्कोलॉजी लोगों के मन में डराना और मिथक पैदा करना जारी रखती है। हमने उनमें से कुछ के बारे में प्रसिद्ध ऑन्कोलॉजिस्ट इल्या फोमिंटसेव के साथ बात की, और उसी समय पता चला कि क्या वार्षिक चिकित्सा परीक्षा से गुजरना आवश्यक है।
इल्या फोमिंटसेव
- सबसे पहले, मुख्य प्रश्न: क्या वास्तव में कैंसर को रोकना संभव है? शायद कुछ टीके, दवाएं हैं जिनके बारे में बहुत कम लोग जानते हैं?
- हाँ, एक मिथक हैकि दवा कंपनियाँ कैंसर से बचाव करना जानती हैं, लेकिन पैसे खोने के डर से इसके बारे में किसी को नहीं बताती हैं। लेकिन अगर एक सशर्त "कैंसर का टीका" मौजूद होता, तो पूरी मानवता को इसके बारे में पहले से ही पता होता। इसे विकसित करने वाली दवा कंपनी दुनिया का सारा पैसा इकट्ठा करने में संकोच नहीं करेगी। आखिरकार, मांग शानदार होगी! लेकिन कोई ऐसा नहीं करता है, जिसका मतलब है कि कोई दवा नहीं है।
केवल एक प्रकार के कैंसर से सुरक्षित रहने की गारंटी दी जाती है: सर्वाइकल कैंसर। प्रत्येक व्यक्ति जो अपने जीवन में कम से कम एक बार यौन संबंध बनाता है, उसके संक्रमित होने की अत्यधिक संभावना होती है पेपिलोमा वायरस व्यक्ति। यह अपने आप में, निश्चित रूप से गर्भाशय ग्रीवा में डिस्प्लेसिया और कैंसर के परिवर्तन की गारंटी नहीं देता है, लेकिन यह जोखिम को बढ़ाता है।
एचपीवी की अनुपस्थिति का मतलब है कि सर्वाइकल कैंसर नहीं होगा। तो मैं कहूंगा कि एचपीवी टीकाकरण सबसे न्यायसंगत बात है। लागत के कारण, इस टीके के सीएचआई प्रणाली में शामिल होने की संभावना नहीं है, लेकिन यह आपके अपने खर्च पर उन सभी के लिए करने योग्य है जिन्होंने अभी तक यौन जीवन शुरू नहीं किया है। और उनके लिए भी जो पहले ही शुरू कर चुके हैं: यह जोखिम को कम करता है ग्रीवा कैंसर और एचपीवी से जुड़े कई अन्य कैंसर।
क्या इसका मतलब यह है कि आम तौर पर कैंसर के खिलाफ कोई सुरक्षा नहीं है?
- नहीं। सभी जोखिम कारकों को गैर-परिवर्तनीय (अर्थात, जिन्हें प्रभावित नहीं किया जा सकता) और परिवर्तनीय में विभाजित किया गया है। पूर्व में आनुवंशिकता शामिल है, बाद वाला - पोषण, आदतें, काया।
सामान्य तौर पर, आप अपने जैविक माता-पिता को नहीं बदल सकते हैं, लेकिन उनके स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में जानकर आप अपने जोखिमों को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं और समय पर जांच करवा सकते हैं। खैर, जीवन से बढ़ने वाले कारकों को बाहर करने का प्रयास करें कैंसर का खतरा.
वे सूचीबद्ध कैंसर पर अनुसंधान के लिए अंतर्राष्ट्रीय एजेंसी की वेबसाइट। ये धूम्रपान (सक्रिय और निष्क्रिय दोनों), मोटापा, शारीरिक गतिविधि की कमी, अस्वास्थ्यकर आहार, शराब का सेवन, पारिस्थितिक रूप से प्रतिकूल स्थान में रहना, टीकाकरण की उपेक्षा करना, हार्मोन थेरेपी, सीधे सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आना और विकिरण।
तो क्या बुरी आदतें वाकई कैंसर का कारण बनती हैं?
धूम्रपान और शराब कैंसर के खतरे को बढ़ाने के लिए सिद्ध हुए हैं। बेशक, उसे सीधे "हैलो, कैंसर, हम यहां फेफड़ों में हैं - बाहर आओ" की शैली में नहीं बुलाया जाता है। यह परिवर्तनों की एक निश्चित श्रृंखला शुरू करता है जो इसकी संभावना को बढ़ाता है। धूम्रपान सबसे अधिक बार स्वरयंत्र को प्रभावित करता है और फेफड़े, शराब - जठरांत्र संबंधी मार्ग। तो हाँ, इन सब से बचने से कैंसर न होने की सम्भावना बहुत बढ़ जाती है।
- ठीक है, धूम्रपान और शराब के साथ सब कुछ कमोबेश स्पष्ट है, लेकिन आहार सवाल छोड़ देता है। आहार से क्या बाहर रखा जाना चाहिए और इसमें क्या जोड़ा जाना चाहिए?
- आहार जो पूरी तरह से कैंसर से बचाव कर सकता है, अभी तक मौजूद नहीं है। सशर्त "ब्रिटिश वैज्ञानिकों" के बहुत सारे अध्ययन हैं कि यह या वह उत्पाद कैंसर के खतरे को बढ़ाता या घटाता है। इन अध्ययनों के परिणाम बहुधा बहुआयामी होते हैं और किसी भी तार्किक निष्कर्ष को निकालने की अनुमति नहीं देते हैं। लेकिन सुनिश्चित रहें: यदि ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो वास्तव में कैंसर के खतरे को बढ़ाते या घटाते हैं, तो पूरी दुनिया निश्चित रूप से उनकी स्तुति करेगी। आप निश्चित रूप से इसे मिस नहीं करेंगे।
तो, उदाहरण के लिए, प्रसिद्ध अभ्रक के साथ - यह एक उत्पाद नहीं है, बल्कि एक पदार्थ है जो कैंसर के खतरे को काफी बढ़ाता है। जब यह पता चला, तो चारों ओर प्रचार ऐसा था कि अभ्रक को हर जगह निर्माण प्रौद्योगिकियों से बाहर रखा गया था।
हम शायद कह सकते हैं कि रेड मीट के सक्रिय सेवन से कोलोरेक्टल कैंसर का खतरा थोड़ा बढ़ जाता है। लेकिन वास्तव में इतनी मात्रा में मांस पर काबू पाना संभव नहीं है। तले हुए खाद्य पदार्थों को कुछ हद तक कार्सिनोजेनिक दिखाया गया है, लेकिन फिर से, कड़ी बहुत मजबूत नहीं है।
आप सुन सकते हैं: "चीनी से कैंसर होता है।" लेकिन ऐसा भी नहीं है। एक रसायन के रूप में, चीनी सुरक्षित है। क्या वास्तव में खतरा पैदा करता है कैलोरी की अधिकता है। यदि आप खाते हैं बहुत सारी चीनीआप बस मोटे हो जाएंगे और कैंसर के लिए आपका जोखिम बढ़ जाएगा।
उसी समय, मैं आम तौर पर बहुत सारे जामुन, लहसुन और गोभी खाने की सलाह से संबंधित हूं। हां, वे आपको खुद कैंसर से नहीं बचाएंगे, लेकिन कम से कम आपका वजन नहीं बढ़ेगा। इसलिए, एक कारक से बीमार होने का जोखिम कम करें।
- विटामिन और पूरक आहार भी नहीं बचाएंगे?
- मेरे लिए यह कल्पना करना कठिन है कि विटामिन को गंभीरता से खोने के लिए आप आधुनिक वास्तविकताओं में कैसे खा सकते हैं। अधिकांश मामलों में, एक व्यक्ति को भोजन के साथ वह सब कुछ मिलता है जिसकी उसे आवश्यकता होती है। वह इस बारे में है बेरीबेरी यहाँ बात नहीं कर सकता। साथ ही तथ्य यह है कि कुछ विटामिन कैंसर को रोक सकते हैं।
लिनस पॉलिंग द्वारा विटामिन और कैंसर के बीच एक कड़ी के विचार को सक्रिय रूप से बढ़ावा दिया गया था। उन्हें रसायन विज्ञान में नोबेल पुरस्कार मिला, फिर नोबेल शांति पुरस्कार। और इस सब के बाद वह पागल हो गया: वह इस निष्कर्ष पर पहुंचा कि विटामिन सी कैंसर को रोकने में मदद करता है। पॉलिंग के पास पहले से ही अपने क्षेत्र में एक सुपर प्रतिष्ठा थी, इसलिए इस मिथक को एक स्थायी ओवेशन के साथ प्राप्त किया गया था। फिर पॉलिंग ने विटामिन सी एंड द कोल्ड नामक पुस्तक भी लिखी जिसमें उन्होंने इस विचार का उल्लेख भी किया। पुस्तक, दुर्भाग्य से, अपने समय में भी लोकप्रिय हुई।
मैंने एस्पिरिन के बारे में सुना। क्या वह मदद कर सकता है?
एस्पिरिन कोलोरेक्टल कैंसर के खतरे को कम करता है। यह एस्पिरिन की प्रत्यक्ष रासायनिक क्रिया है, और वास्तव में सभी एनएसएआईडी की। लेकिन जाहिर है, इसका मतलब यह नहीं है कि हम सभी को एस्पिरिन पीने की जरूरत है। इसके अपने दुष्प्रभाव हैं, जिनसे होने वाला नुकसान आसानी से रोकथाम के लाभों से अधिक हो सकता है। इसलिए यहां जोखिम-से-लाभ अनुपात बहुत ही संदिग्ध है।
एस्पिरिन नियमित रूप से हृदय रोग से पीड़ित कई लोगों द्वारा लिया जाता है, क्योंकि यह हृदय रोग से बचाता है घनास्त्रता, और कैंसर की रोकथाम एक बोनस है, इससे ज्यादा कुछ नहीं।
क्या शारीरिक और मानसिक आघात से कैंसर हो सकता है?
- जब कोई व्यक्ति ट्यूमर विकसित करता है, तो वह आमतौर पर किसी तरह से जो कुछ हुआ उसके कारणों का पता लगाने की कोशिश करता है। आप अक्सर सुन सकते हैं: "वास्तव में, यह इस कोहनी के साथ था कि मैंने एक महीने पहले ट्रॉली बस में खुद को मारा था।" लेकिन कैंसर को विकसित होने में आमतौर पर कई साल लग जाते हैं। आघात और कैंसर के बीच कोई सीधा संबंध नहीं है।
के बारे में कोई प्रमाणित जानकारी नहीं है साइकोजेनिक कैंसर का कोई स्रोत भी नहीं है। एक और सवाल यह है कि, लंबे समय तक गंभीर तनावपूर्ण परिस्थितियों में रहने के कारण, एक व्यक्ति अवसाद से ग्रस्त होता है और इसके परिणामस्वरूप धूम्रपान, शराब, कम गतिशीलता और मोटापा होता है। और ये कारक अपने आप में, जैसा कि हम पहले ही चर्चा कर चुके हैं, ऑन्कोलॉजी के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
क्या आपको कैंसर से बचाव के लिए नियमित जांच की आवश्यकता है?
- मेडिकल जांच का आइडिया ही बहुत अच्छी चीज है। लेकिन जिस तरह से इसे रूस में लागू किया जा रहा है, उससे मुझमें नकारात्मक भावनाएं पैदा होती हैं। लगभग समान आयु वर्ग के देश के सभी नागरिकों के लिए कोई सार्वभौमिक चिकित्सा परीक्षा नहीं है। और यहाँ नुकसान अच्छे से ज्यादा भी हो सकता है। एक खराब-गुणवत्ता वाली निदान प्रक्रिया से गलत परिणाम और विस्तारित परीक्षाओं की नियुक्ति हो सकती है, जिसे सहन करना किसी व्यक्ति के लिए काफी कठिन हो सकता है। और कुछ अध्ययन अपने उच्च आक्रमण के कारण अपने आप में खतरनाक हैं।
इसके अलावा, एक गैर-स्पष्ट बात है: यदि आप दिखाया गया कैंसर, इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आपने किसी व्यक्ति को लाभ पहुंचाया है। कुछ ट्यूमर के साथ, यहां तक कि शुरुआती चरण में भी कुछ नहीं किया जा सकता है। और अन्य प्रजातियों के साथ इतनी अच्छी तरह से व्यवहार किया जाता है कि बाद के चरणों में उनकी खोज से भी किसी व्यक्ति की मृत्यु नहीं होगी। इसलिए जांच के लिए केवल उस क्षेत्र में जगह है जहां कैंसर लगभग "मध्यम जोखिम" है।
स्क्रीनिंग (एक स्पर्शोन्मुख अवस्था में पता लगाना) केवल चार प्रकार के कैंसर के अधीन है: कोलोरेक्टल, सर्वाइकल, स्तन ग्रंथि और फेफड़े। अन्य मामलों में, अगर आपको कुछ भी परेशान नहीं करता है तो जांच करना व्यर्थ है। यह अच्छे से ज्यादा नुकसान करेगा।
वही आत्म-परीक्षा के लिए जाता है। यदि कैंसर का पहले से ही अपने हाथों से पता लगाया जा सकता है, तो यह निश्चित रूप से स्पर्शोन्मुख चरण नहीं है। जब त्वचा पर संदिग्ध गठन दिखाई देते हैं, तो यह स्वाभाविक रूप से डॉक्टर को देखने के लिए समझ में आता है। लेकिन हर सुबह शव की तलाश में जांच की जाती है नेवस इसके लायक नहीं।
सर्वेक्षणों के संदर्भ में जो सबसे उचित कार्य किया जा सकता है वह यह समझना है कि आपको किनकी आवश्यकता है। परीक्षाओं की सूची लिंग, आयु, आनुवंशिकता, पिछले रोगों से प्रभावित होगी। तो बेहतर होगा आप निपट लें ऑनलाइन सर्वेक्षण और आवश्यक न्यूनतम जांच करवाएं, जो केवल आपके जोखिम वाले क्षेत्रों को प्रभावित करेगा। अब उन्हें नियंत्रण में रखने में ही समझदारी है।
यह भी पढ़ें🧐
- "आधुनिक चिकित्सा की चुनौती आपको अपने अल्जाइमर तक जीने में मदद करना है।" कार्डियोलॉजिस्ट एलेक्सी यूटिन के साथ साक्षात्कार
- सहकर्मी सलाहकार कौन हैं और वे उन लोगों की कैसे मदद करते हैं जिन्हें कैंसर का पता चला है?
- "कोई हानिरहित रोग नहीं हैं।" बाल रोग विशेषज्ञ सर्गेई बट्री - भ्रम के बारे में जो केवल बच्चों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं