चेहरे की त्वचा की देखभाल को चरणों में कैसे व्यवस्थित करें

स्टेप 1। अपनी त्वचा का प्रकार निर्धारित करें

त्वचा का प्रकार एक जन्मजात विशेषता है जिसे बदला नहीं जा सकता। उसके पास से निर्भर करता है वसामय ग्रंथियों की गतिविधि, त्वचा की मोटाई और मुँहासे जैसी कुछ समस्याओं की संभावना। इसका मतलब है कि आपको कौन से कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना होगा.

त्वचा के प्रकार कैसे भिन्न होते हैं?

कोई बुरा या अच्छा प्रकार नहीं है - यह सिर्फ एक व्यक्तिगत विशेषता है, जैसे आँखों का रंग या बाल.

मोटा

तैलीय त्वचा के लक्षण संबंधित चेहरे पर चमक और बड़े, स्पष्ट रूप से दिखाई देने वाले छिद्र।

इस प्रकार की त्वचा अधिक मोटी होती है और इसमें बाद में उम्र से संबंधित परिवर्तन दिखाई देंगे, लेकिन इसमें दाने निकलने का खतरा भी अधिक होता है।

सूखा

दूसरी ओर, शुष्क त्वचा पतली हो जाती है। उस पर हो नहीं सकता विशेषता तैलीय चमक, और छिद्र लगभग अदृश्य हैं।

इस प्रकार के मालिक को किशोरावस्था के दौरान मुँहासे नहीं होने की संभावना है, लेकिन पहली झुर्रियाँ पहले दिखाई देंगी।

सामान्य और संयुक्त

सामान्य त्वचा मैट और एक समान होती है। उसके पास शायद हल्की चमक. ऐसा माना जाता है कि त्वचा बिल्कुल ऐसी ही होनी चाहिए, लेकिन यह अभी भी दुर्लभ है। सबसे आम प्रकार संयोजन प्रकार है, जिसमें तथाकथित टी-ज़ोन में त्वचा तैलीय के समान होती है - बड़े छिद्र और चमक दिखाई देती है, लेकिन अन्य भागों में यह सामान्य होती है।

अपनी त्वचा के प्रकार का निर्धारण कैसे करें

आप अपने प्रकार को दृष्टिगत रूप से निर्धारित कर सकते हैं, उदाहरण के लिए आपके छिद्र कितने दिखाई दे रहे हैं या आपकी त्वचा कितनी चमकदार है, या एक पेपर तौलिया परीक्षण का उपयोग करके। ऐसा करने के लिए आपको चाहिए:

1. अपना चेहरा धो लो अपने नियमित क्लीन्ज़र का उपयोग करना।
2. धोने के बाद कोई भी उत्पाद न लगाएं।
3. आधा घंटा रुको.
4. एक नियमित पेपर नैपकिन लें और इसे अपने चेहरे पर लगाएं।

आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर, आप नैपकिन पर सीबम का चिकना निशान देख सकते हैं। यदि यह केवल नाक और माथे से सटे स्थानों पर है, तो आपकी मिश्रित या सामान्य त्वचा है। यदि पूरी सतह पर दिखाई दे तो त्वचा तैलीय है। यदि आप इसे नहीं देख सकते, तो यह सूखा है।

चरण दो। इस बारे में सोचें कि आप क्या सुधार करना चाहेंगे

यदि प्रकार एक जन्मजात विशेषता है, तो जीवन भर त्वचा की स्थिति काफी बदल सकती है। देखभाल चुनते समय, इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए।

अक्सर, हमें एक नहीं, बल्कि कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है, इसलिए एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट ही देखभाल की सबसे अच्छी सलाह दे सकता है। वह पूरी तस्वीर देखता है और उसके पास आपको यह बताने के लिए पर्याप्त ज्ञान और अनुभव है कि क्या करना है।

चमक कम करें

आपके चेहरे का थोड़ा चमकदार होना सामान्य बात है। यदि अतिरिक्त सीबम है तो यह असामान्य है: यह शायद ग्रंथि नलिकाओं में रुकावट और मुँहासे के विकास का कारण बनता है। लेकिन वसा की मात्रा को समायोजित किया जा सकता है।

यह महत्वपूर्ण है कि वसा का मतलब नमी नहीं है। इसके विपरीत, अक्सर निर्जलीकरण होता है नेतृत्व सीबम उत्पादन बढ़ाने के लिए.

आप वसामय ग्रंथियों को लक्षित करके और सुरक्षात्मक लिपिड परत को बहाल करके चमक को कम कर सकते हैं। आप अपने कॉस्मेटोलॉजिस्ट से तैलीय त्वचा की ज़रूरतों के बारे में अधिक जान सकते हैं या हमारा लेख पढ़ सकते हैं लेख.

सूजन और मुँहासे के बाद से छुटकारा पाएं

यदि बहुत अधिक सीबम है, और एपिडर्मिस की सतह कोशिकाएं खराब रूप से एक्सफोलिएट होती हैं, तो वे अंततः अवरुद्ध हो जाती हैं और के जैसा लगना मुंहासा।

मुंहासे अक्सर आपकी शक्ल बिगाड़ देते हैं छुट्टी लाल और नीले रंग के स्थिर धब्बे, निशान और रंजकता को पीछे छोड़ते हुए।

सौंदर्य प्रसाधनों की मदद से रैशेज से छुटकारा पाना हमेशा संभव नहीं होता है। इसलिए, आरंभ करने के लिए, त्वचा विशेषज्ञ के पास जाना बेहतर है, जो स्थिति का आकलन करेगा और, शायद, लिख देगा दवाइयाँ. आपको इसमें देरी नहीं करनी चाहिए: अन्यथा आपको लड़ना होगा बाद मुँहासे.

चेहरे की रंगत एक समान

आमतौर पर त्वचा का रंग एक समान होता है। लेकिन अगर सूजन अंदर होती है, तो कुछ मेलानोसाइट्स - कोशिकाएं जो वर्णक मेलेनिन का उत्पादन करती हैं - शुरू हो जाती हैं काम माप से परे। इससे चेहरे और उसके बाहर काले धब्बे दिखाई देने लगते हैं।

असमान रंग की कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करने से पिग्मेंटेशन से छुटकारा पाने में मदद मिलती है छिलके और हार्डवेयर प्रक्रियाएं। लेकिन केवल यदि hyperpigmentation शरीर में कोई समस्या उत्पन्न नहीं हुई।

उम्र से संबंधित परिवर्तनों को कम करें

झुर्रियाँ के जैसा लगना इस तथ्य के कारण कि त्वचा कोलेजन का कम उत्पादन करती है, जो लोच के लिए जिम्मेदार है। परिणामस्वरूप, चेहरे की मांसपेशियाँ चेहरे के क्षेत्रों को विस्थापित कर देती हैं, और वे अब अपना मूल आकार नहीं ले पाती हैं। इस तरह त्वचा पर झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं।

बुढ़ापा जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है, इसलिए "कायाकल्प करने वाले सेब" की मदद से इसे उलटने से काम नहीं चलेगा। सिद्धांत रूप में, इसे धीमा किया जा सकता है यदि आप अतिरिक्त रूप से त्वचा को हयालूरोनिक एसिड, कोलेजन, पेप्टाइड्स और अन्य आवश्यक पदार्थ प्रदान करते हैं, और इसका समर्थन भी करते हैं कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं.

ब्लश और दिखाई देने वाली रक्त वाहिकाओं से छुटकारा पाएं

चेहरे की त्वचा से बड़ी संख्या में छोटी केशिकाएं गुजरती हैं। आम तौर पर, वे आसानी से अपने सामान्य आकार में फिर से फैलते और सिकुड़ते हैं। सूजन के कारण यह प्रक्रिया उल्लंघन, इसलिए ब्लश लगातार मौजूद रह सकता है और स्पाइडर नसें भी दिखाई दे सकती हैं।

रक्त वाहिकाओं को मजबूत करें और घटाना विटामिन ई जैसे त्वचा देखभाल सामग्री से त्वचा की सूजन में मदद मिलती है। आप देखभाल की मदद से उभरे सितारों से छुटकारा नहीं पा सकेंगे - आपको कॉस्मेटोलॉजिस्ट के कार्यालय में लेजर उपचार की आवश्यकता होगी।

चरण 3। एक बुनियादी कार्यक्रम बनाएँ

एक बार जब आप अपनी बुनियादी ज़रूरतों की पहचान कर लेते हैं, तो आप एक कार्यक्रम बनाने के लिए आगे बढ़ सकते हैं। स्टोर में जार के अनगिनत वर्गीकरण के बावजूद, केवल तीन अनिवार्य चरण हैं: क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग।

सफाई

आपको अपना चेहरा सुबह और शाम धोना होगा। सबसे पहले अपनी त्वचा के प्रकार के आधार पर क्लींजर चुनें। शुष्क त्वचा के लिए, मलाईदार उत्पाद बेहतर होते हैं, लेकिन तैलीय त्वचा के लिए, जैल की ओर देखें, शायद एसिड के साथ भी।

लेकिन महंगे के लिए अधिक भुगतान करें घटक शामिल हैं, जैसे कि पेप्टाइड्स, सोना और अन्य दुर्लभ वस्तुएं, इसके लायक नहीं हैं: उत्पाद त्वचा पर बहुत कम होता है ताकि वे अंदर प्रवेश न कर सकें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उत्पाद में अल्कोहल या कठोर कण नहीं होते हैं। स्क्वीकी सफाई से किसी भी त्वचा को मदद नहीं मिलेगी - परिणामस्वरूप, आप सुरक्षात्मक गुणों को बाधित कर सकते हैं और स्थिति में गिरावट को भड़का सकते हैं। तो, शुष्क और सामान्य प्रकार के साथ, आपको जलन और संवेदनशीलता बढ़ सकती है, और तैलीय प्रकार के साथ, मुँहासे खराब हो सकते हैं।

कैसे जानें कि वॉशबेसिन आपके लिए सही है

आप यह बता सकते हैं कि कोई उत्पाद कितना नरम है, यह उसके अहसास से, साथ ही उसके फीके रंग और असमानता से भी पता चल सकता है। इसका मतलब यह है कि उत्पाद अपना काम ही नहीं करता है।

धोने के बाद सूखापन और जकड़न की अनुभूति से आपको पता चल जाएगा कि प्रभाव बहुत आक्रामक है। लेकिन उत्पाद को फेंकने में जल्दबाजी न करें: बस इसे शाम के लिए छोड़ दें देखभाल, और सुबह एक नरम उत्पाद खरीदें।

toning

धोने के बाद त्वचा के पीएच को बराबर करने के लिए टॉनिक और लोशन की आवश्यकता होती है: स्वस्थ त्वचा नल के पानी की तुलना में अधिक अम्लीय होती है। इसके अलावा, टोनिंग क्रीम और सीरम को कोशिकाओं में बेहतर तरीके से घुसने में मदद करती है।

टॉनिक में अल्कोहल भी नहीं होना चाहिए। तैलीय त्वचा के लिए आप एसिड वाले विकल्पों का उपयोग कर सकते हैं।

कैसे जानें कि कोई टॉनिक आपके लिए सही है

टॉनिक के बाद कोई जलन या जकड़न नहीं होनी चाहिए। सही उत्पाद त्वचा को शुष्क नहीं करेगा।

हाइड्रेशन

अंतिम चरण क्रीम लगाना है। साफ त्वचा को सील करने और तरल को वाष्पित होने से रोकने के लिए इसकी आवश्यकता होती है। क्रीम को अक्सर मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक में विभाजित किया जाता है, लेकिन उनमें से प्रत्येक अभी भी हाइड्रेशन प्रदान करता है, यही कारण है कि चरण को इस तरह कहा जाता है।

मलाई यह त्वचा पर सबसे लंबे समय तक रहता है, इसलिए इस पर सबसे ज्यादा ध्यान देने की जरूरत है। देखें कि संरचना में क्या शामिल है और इसमें सक्रिय घटक कहाँ स्थित हैं। यदि घोषित पेप्टाइड्स, हयालूरोनिक एसिड और विटामिन को स्वादों के करीब "सुखाया" जाता है, तो जार के अंदर उनमें से बहुत कम हैं, इसलिए आपको प्रभाव पर ध्यान देने की संभावना नहीं है।

यह महत्वपूर्ण है कि क्रीम में नारियल तेल जैसे कॉमेडोजेनिक घटक भी न हों। वे रोमछिद्रों को बंद कर देते हैं।

कैसे पता करें कि कोई क्रीम आपके लिए सही है या नहीं

सबसे पहले, संवेदनाओं को देखो. अनुभूति शुष्कता या, इसके विपरीत, भारी तैलीय परत एक बुरा संकेत है। इसके अलावा, क्रीम के बाद कोई जलन या लाल धब्बे नहीं होने चाहिए, जो किसी घटक के प्रति असहिष्णुता का संकेत देते हैं।

लेकिन आपको उपयोग शुरू होने के एक महीने से पहले प्रभावशीलता का आकलन नहीं करना चाहिए - लगभग इस अवधि के दौरान एपिडर्मिस का नवीनीकरण होता है, और फिर आप परिणामों का मूल्यांकन कर सकते हैं।

क्रीम कोई जादू की छड़ी नहीं है. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि विपणक क्या कहते हैं, यह लेजर रिसर्फेसिंग का प्रभाव नहीं देगा और स्पाइडर वेन्स को नहीं हटाएगा। लेकिन यह अन्य समस्याओं से निपट सकता है।

चरण 4। अतिरिक्त उत्पादों के साथ अपनी देखभाल को मजबूत करें

मूल सेट के अतिरिक्त, आप अन्य टूल का उपयोग कर सकते हैं।

मास्क

मास्क सफाई या पोषण देने वाला हो सकता है। पूर्व में आमतौर पर शामिल होते हैं मिट्टी या अन्य घटक जो अतिरिक्त सीबम को आकर्षित करते हैं। तैलीय और समस्याग्रस्त त्वचा के लिए इनकी आवश्यकता होती है, जबकि बाकी सूख जाएंगे।

पौष्टिक मास्क आमतौर पर गाढ़े और मलाईदार होते हैं। आवश्यक घटकों के साथ त्वचा को जल्दी से संतृप्त करने के लिए उनकी आवश्यकता होती है।

सफाई के बाद, लेकिन क्रीम लगाने से पहले मास्क का प्रयोग करें।

आमतौर पर, मास्क सप्ताह में एक बार लगाया जाता है, लेकिन कुछ मामलों में आप इसे अधिक बार लगाना चाह सकते हैं। अपनी भावनाओं पर भरोसा करें, लेकिन इसे ज़्यादा न करें, ताकि अत्यधिक शुष्कता का सामना न करना पड़े भरा हुआ छिद्र.

सीरम

ये सक्रिय पदार्थों की उच्च सांद्रता वाले बहुत हल्के उत्पाद हैं। वे त्वचा में अधिक आसानी से प्रवेश करते हैं, लेकिन क्रीम जैसी सुरक्षात्मक परत नहीं बनाते हैं। टोनर के बाद सीरम लगाना चाहिए और इसे मॉइस्चराइज़र से ढकना सुनिश्चित करें।

छिलके

छिलके का मतलब आमतौर पर एसिड वाले उत्पाद होते हैं। मृत सतह कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करने के लिए इनकी आवश्यकता होती है। त्वचा जितनी तैलीय होगी, छिलका उतना ही अधिक सघन हो सकता है। इसलिए, शुष्क त्वचा के लिए आवश्यकतानुसार अपने आप को अम्लीय टॉनिक तक सीमित रखना बेहतर है।

छिलके काफी आक्रामक उत्पाद हैं, इसलिए जलने से बचने के लिए इन्हें सप्ताह में एक बार लगाना बेहतर होता है।