बड़े परिवर्तन के लिए छोटे परिवर्तन: 28 साधारण जीवन युक्तियाँ

हाल ही में कीव सचमुच snowed और सभी बच्चों (और वयस्कों) snowmen sculptured। वे लगभग हर जगह थे। स्वाभाविक रूप से, यह एक प्राकृतिक जुनून और हमें शौकीन है। हम snowmen sculptured और मैं अपने बेटे को समझाने गया था के रूप में एक छोटी सी गांठ एक विशाल बर्फ गेंदों हो जाता है। आदेश एक बड़ी एकमुश्त आधार पाने के लिए, यदि आप एक छोटे स्नोबॉल रोल और फिर गीला बर्फ में रोल, जब तक यह इच्छित आकार तक पहुँच जाता है की जरूरत है।

जब हम एक स्वस्थ जीवन शैली शुरू करना चाहते हैं और जिम में पहली बार के लिए जाना है, यह भीड़ के लिए उचित नहीं होगा सभी सिमुलेटर पर और खुद को थकान के लाने के लिए, और धीरे से एक बार शारीरिक के लिए अपने शरीर को प्रशिक्षित करने के लिए शुरू लोड होता है। हम छोटे शुरू करने के लिए की जरूरत है। और एक स्पोर्ट्स क्लब की सदस्यता के साथ नहीं भी जरूरी तुरंत करते हैं। पहले काम या सार्वजनिक परिवहन बंद हो जाता है प्रारंभ में कम से कम हर सुबह चलते हैं।

एक ही पोषण के लिए चला जाता है - अगर आप तुरंत बाहर आ गया और अपने स्वास्थ्य को नुकसान नहीं है नहीं करना चाहते, आप धीरे धीरे शुरू करने के लिए की जरूरत है। सबसे पहले, आप को कम उपयोग की मात्रा बहुत उपयोगी उत्पादों नहीं है, धीरे-धीरे अपने आहार, नए और उपयोगी को जोड़ने।

सभी शानदार शुरुआत छोटे, सभी छोटे महान बन सकता है। महान नदियों छोटी नदियों के साथ शुरू करते हैं। लियो Babauta, लेखक Zenhabits ब्लॉग, इस साल के अंत तक 28 सरल नुस्खे हैं जो आपके जीवन में उपयोगी हो सकता एकत्र हुए। और उनमें से शायद एक अंततः मौलिक अपने जीवन बदल जाएगा।

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वह उन्हें एकत्र के रूप में? उन्होंने कहा कि एक ट्विटर प्रश्न में लिखा है: जवाब में "क्या सबसे सरल सलाह बेहतर करने के लिए अपने जीवन बदल गया है या इसे बेहतर बनाने गया है", वह दिलचस्प सुझावों की एक धारा डाल दिया। उन्होंने पढ़ा है, विचार और एक सूची बनाई।

1. आराम करने के लिए और तनाव का एक अतिरिक्त खुराक नहीं मिल एक तरीके के रूप में यात्रा में देरी का उपयोग करें। अगर दुनिया अचानक बंद कर दिया, यह कुछ समय के लिए छोड़ दें। (कार्ल Durrant)

2. जब भी अपने अन्य महत्वपूर्ण कुछ कहते हैं, पहली बात यह है कि आप इसे सुनने के लिए की जरूरत है, "मैं तुम्हें प्यार करता हूँ और आप के साथ एक जीवन भर खर्च करना चाहते हैं" (कसम खाता नहीं है)। (डेविड Inman)

3. बंद करो के लिए चिपक और एक निरंतर के रूप में परिवर्तन को स्वीकार। (इसाबेल Cholette)

4. कोशिश करो और तुरंत लोगों को अपराध नहीं लेते हैं कि वे आप पर चिल्लाना। शायद उन्हें इसके लिए एक कारण है, जो आप नहीं जानते है। (misslmdavis)

5. धो व्यंजन आप खाने के तुरंत बाद। (niekstarr)

6. दैनिक चुप्पी का अभ्यास करें। (dimovich)

7. जीवन बहुत आसान है जब आप 5 मिनट के लिए समाधान ले हो जाता है। आप लंबे समय लगता है, तो आप हल कभी नहीं जा सकता है। (टिफ़नी कूपर)

8. मैत्री - यह एक उपहार है, न कि संपत्ति है। (क्रिस Reetz)

9. समस्याओं के अधिकांश के रूप में गंभीर वे पहली नज़र में लगता है के रूप में नहीं कर रहे हैं। (जूलियन Pollman)

10. इससे पहले कि आप बिस्तर पर जाने, केवल 3 चीजें हैं जो अगले दिन होगा लिखें। इस सेट प्राथमिकताओं में मदद करता है। (सीबा)

11. पहली जगह में सुबह में सबसे महत्वपूर्ण कार्य करने के लिए। (जॉर्डन Ayres)

12. प्रशिक्षण ड्राइविंग की ओर आपका ध्यान दें। (Branden बार्नेट)

13. आप कुछ चाहते हैं, तो यह आपके योजनाकार में लिख एक महीने में प्रदर्शन करने के लिए। एक महीने के बाद आप अभी भी इसे करेंगे, तो - अब कार्यान्वयन के लिए आगे बढ़ना करने में संकोच। (कोनी बाबेर)

14. स्माइल! एक मुस्कान लगभग सभी स्थितियों में मदद करता है! (ज़ेन बढ़ावा)

15. मैं ऐसी जगह है जहां आप रहते हैं प्यार करता हूँ। और घर से कुछ दूरी पर काम करते हैं, तो वहाँ पैर पर काम करने के लिए चलना सकता है। (Anoel)

16. विशेष रूप से और बस को लाइव में कुछ भी उम्मीद नहीं है। फिर दु: ख गायब हो जाएगा, और हर समय अच्छा सुखद होगा। यह आसान है। (ट्रेसी)

17. सड़कों के माध्यम से एक विचलन के लिए अपने कार्यक्रम में कुछ समय निकालें। (Dylan)

18. ध्यान - यह अपनी जगह में सब कुछ डाल देंगे। खुशी की भावना जीवन को बेहतर और आसान बना देता है। (गेब्रियल Rocheleau)

19. कुछ सोने से पहले आराम करो। बस कुछ नहीं है कि इलेक्ट्रॉनिक्स (कंप्यूटर, टीवी, खेल) से जुड़ा है। (Rozanne Paxman)

20. कपड़े गुना है। इस बार और नसों की बचत होती है। (राहेल Jonat)

21. दिल के लिए सब ले बंद करो। (विल हॉपकिंस)

22. से बचने के अव्यवस्था के लिए, किसी भी गतिविधि के तुरंत बाद अपनी जगह में सब कुछ डाल दिया। यह बजाय केवल 5 मिनट 3 घंटे लगते हैं, अगर आप अपने चारों ओर बातें फेंक, और फिर यह सब दूर करने के लिए चुनें। (ला पिना)

23. जैविक खाद्य स्वादिष्ट हो सकता है! (प्रेम)

24. समझना है कि अनुभव बहुत किसी भी कब्जे से अधिक मूल्यवान है, यह ज्यादा बेहतर जीवन बनाता है। (सोफिया खान)

25. आप इसे से पीने से पहले कांच चाटना है, यह लिपस्टिक के निशान नहीं रहता। (नेटली फर्जी)

26. संदेह होने पर, एक गहरी साँस ले। (केविन Cuccaro)

27. निर्धारित करें कि आवश्यक है, और बाकी त्यागें। (दाना)

28. जीवन और खुशी privestvuyu सब कुछ आप आने से कुछ भी उम्मीद नहीं है। एक बेघर आदमी, एक एड्स रोगी, वैंकूवर की सड़कों पर से यह सलाह। (sarah Chauncey)

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