रीडर युक्ति: एक टेनिस गेंद पैरों की मालिश ले लो

यह सलाह हमारे पाठक तात्याना Filatova को भेजा जाता है।

एक बच्चे के रूप में, हम वयस्कों हमेशा कहा है कि हम बजरी, रेत पर और केवल देश में जमीन पर नंगे पांव चल रहे थे। अब शहर में रहने वाले, हम इसके बारे में भूल जाते हैं, और हो सकता है कि कब और प्रतिबिंबित करती हैं, हम कई कारणों से के बाद से ऐसा करने के लिए डर रहे हैं - गंदा डामर, किसी न किसी सड़क, कांच के टुकड़े और एक गंदा फुटपाथ।

लेकिन हर कोई जानता है कि नंगे पांव जा रहा बहुत उपयोगी है। पैरों पर महत्वपूर्ण बिंदुओं जो आंतरिक अंगों के कामकाज के लिए जिम्मेदार हैं की एक बहुत कुछ है। इस में, यह गूंथ और उन्हें मालिश करने के लिए आवश्यक है। लेकिन आप इस के लिए समय क्या हुआ अगर नहीं है, और हम कभी कभी यह के बारे में भूल?

यह बहुत आसान है। हम घर पर हैं या दुकान में एक टेनिस गेंद खरीदते हैं। यह काम करने के लिए ले आओ, हम सैंडल तालिका पैर गेंद के नीचे रोल को हटाने और बैठते हैं,। आंदोलन हमारी स्मृति का एक बहुत नहीं ले और मशीन पर है, जब तक हम कंप्यूटर, लंच या फोन पर बात करते हैं पर काम करता है। बदले में, हम एक प्रकाश पैरों की मालिश, जो आप बहुत ही सुखद मिल जाएगा मिलता है।