कैसे जल्दी से समुद्र तट के मौसम के लिए तैयार करने के लिए शरीर

ग्रीष्मकालीन - यह प्रकाश कपड़े और सेक्सी स्विमसूट करने के लिए समय। लेकिन उसके बाद सर्दियों शरीर अक्सर एक "बहाली" की जरूरत है। Layfhaker और दुकान "ब्यूटी नक्षत्र"लड़कियों तरोताजा करने के लिए मदद और पूरा गर्मी पूरी तरह से तैयार हो जाएगा कि उत्पादों का एक सेट विकसित।

सौंदर्य घर जैसा व्यवस्था की जा सकती। इस निवेश की आवश्यकता है, लेकिन यह बहुत जल्दी बंद भुगतान करता है। हम आपको बताएंगे कि कैसे, खुद के लिए देखभाल करने के लिए करने के लिए पर समुद्र तट कभी नहीं झेंप से sarongs में लपेट दिया था करेंगे।

चरण 1। अतिरिक्त वजन और सेल्युलाईट से छुटकारा

जब समुद्र तट के मौसम के उद्घाटन से पहले के दिनों की बात कर रहे थे, और आप अभी भी अपने पसंदीदा शॉर्ट्स में नहीं मिलता है, घर जिम के लिए दो या तीन बार एक सप्ताह तक ही सीमित नहीं किया जा सकता। हम आहार को बदलने की जरूरत है और जाने हॉल में चल रहा है।

ट्रेनर से पूछिए आपके प्रपत्र का मूल्यांकन करने और समस्या क्षेत्रों पर ध्यान देने के साथ अभ्यास का एक सेट विकसित करने के लिए। वजन घटाने और एक फ्लैट पेट के लिए सबसे अच्छा अभ्यास से एक एक पट्टा है।

यदि आप सबसे सेल्युलाईट के बारे में चिंतित हैं, सामान्य रक्त परिसंचरण और लसीका तरल पदार्थ पर जोर देते हुए विशेष सेल्युलाईट परिसर में लगे हुए किया जाना चाहिए।

व्यायाम के प्रभाव को बढ़ाने, आप खेल अंडरवियर उपयोग कर सकते हैं। हॉल, समय में प्रशिक्षित या विशेष में एक मोटर साइकिल की सवारी करने की कोशिश करो संपीड़न पैंट और फिटनेस शीर्ष.

वे बहुत खेल खेलने के लिए आरामदायक हैं। चीनी मिट्टी फाइबर पतलून और शर्ट अपने आप में स्लिम के लिए धन्यवाद। लेकिन मुख्य विशेषता - कॉस्मेटिक संसेचन, जो शरीर से तरल पदार्थ को दूर करने में मदद करता है, त्वचा टन और उस पर "नारंगी के छिलके" दूर करता है।

चरण 2। स्विंग नितंबों

कड़ी कर दी गई गधा और पतला कूल्हों - पुरुषों के उत्साही नजरिए के गुरुत्वाकर्षण के केन्द्र। निर्भीकता एक मिनी स्कर्ट पहनते हैं और एक सप्ताह तीन से पांच बार समुद्र तट, पर एक बिकनी पहनने के लिए, gluteal मांसपेशियों को मजबूत बनाने के अभ्यास के अगले सेट कर सकते हैं।

जल्दी से परिणाम प्राप्त करें, तो आप उपयोग कर सकते हैं miostimulyatory साथ शॉर्ट्स. यह एक अनुसंधान केंद्र SLENDERTONE का विकास है।

यह प्राकृतिक योजना मस्तिष्क पर आधारित है तंत्रिका अंत करने के लिए एक पल्स भेजता है - मांसपेशियां सिकुड़ती और आराम करो। केवल यहां के उद्यमी शॉर्ट्स इलेक्ट्रोड पैड में सिला भेजा। यह electromyostimulation (EMC) कहा जाता है। ईएमसी प्रौद्योगिकी सक्रिय रूप से कमजोर मांसपेशियों और खेल प्रशिक्षण बहाल करने के लिए भौतिक चिकित्सा में प्रयोग किया जाता है।

व्यायाम और myostimulation का मेल आपको यह जल्दी gluteal मांसपेशियों खून बहाना। तुम भी बस बर्तन धोने के लिए कर सकते हैं और एक ही समय में प्रशिक्षित करने के लिए। :)

चरण 3। मुँहासे के साथ संघर्ष कर

एक तन - कई कि मुँहासे के लिए सबसे अच्छा उपाय विश्वास करते हैं। की तरह, यूवी pimples किसी भी सौंदर्य प्रसाधनों की तुलना में बेहतर सूख जाता है। यह सच है, लेकिन केवल आंशिक रूप से। अतिरिक्त पराबैंगनी प्रकाश सीबम को बढ़ाता है।

गर्मियों हम लगातार पसीना आ जाता है, चेहरे की एक चिपचिपा त्वचा, एक चुंबक की तरह है, यह गंदगी को आकर्षित करती है। वह और मृत एपिडर्मिस गुच्छे pores रोकना है, जो मुँहासे के गठन भड़काती। गर्मियों में इसलिए सुंदरता जमानत - सफाई और मॉइस्चराइजिंग।

• अपना चेहरा कम से कम दिन में दो बार धोएं। फोम और mousses के साथ उपयोग शराब शामिल नहीं है।
• थोड़ा मेकअप के रूप में उपयोग करने के लिए प्रयास करें। इसके बजाय के एक घने नींव बेहतर है प्रकाश बी बी पर जाने के लिए क्रीम पानी आधारित हैं।
• गैजेट pimples के एक बिंदु है, कैलेंडुला, कैमोमाइल या चाय पेड़ के तेल से धन का उपयोग कर।

आवेदनों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ भौतिक चिकित्सा का एक प्रकार है - इसके अलावा, साल का सबसे गर्म समय में त्वचा की समस्याओं के साथ लड़कियों उपयोगी darsonvalization हो जाएगा। यह प्रक्रिया त्वचा पर विरोधी भड़काऊ और विरोधी बैक्टीरियल प्रभाव पड़ता है।

घर जूडे सामान्य सीबम स्राव बहाल कर सकते हैं, बढ़े हुए pores के व्यास को कम करने और स्थानीय सूजन को हटा दें।

चरण 4। झुर्रियों छिपाने

गर्मियों में, हम अक्सर धूप में schurimsya, विशेष रूप से ध्यान देने योग्य झुर्रियाँ। वे भी बहुत बड़े क्षेत्रों के साथ किसी भी चश्मे या एक टोपी को छिपाने के नहीं है,।

यदि त्वचा प्रभावित उम्र से संबंधित परिवर्तन, ridoliz प्रयास करें। कायाकल्प के इस आधुनिक विधि, सक्रिय रूप से हार्डवेयर सौंदर्य प्रसाधन में इस्तेमाल किया। Ridoliz दर्द के बिना और यहां तक ​​कि गहरी झुर्रियों को दूर करने के चोट की अनुमति देता है।

Ridoliza प्रक्रिया एक विशेष का उपयोग कर घर पर किया जा सकता है मालिश.

इसके ऑपरेटिंग सिद्धांत सरल है: डिवाइस सूक्ष्म धाराओं के भीतर से त्वचा के अपने कोलेजन और इलास्टिन है, जो पेट भर झुर्रियों को प्रोत्साहित। त्वचा की राहत के परिणामस्वरूप काफी बेहतर हो जाता है।

चरण 5। पाक कला बिकनी क्षेत्र

आज, शरीर बालों को हटाने का सबसे प्रभावी और सुरक्षित प्रणालियों में से एक Elos-एपिलेशन है। (रेडियो तरंगों) आरएफ और आईपीएल (प्रकाश): लेजर बालों को हटाने, और बाल कूप पर प्रभाव के विपरीत ऊर्जा के दो प्रकार के द्वारा उत्पादित कर रहे हैं।

Elos एपिलेशन के लिए उपकरण तापीय ऊर्जा में प्रकाश ऊर्जा में परिवर्तित और यह गहरी प्रत्यक्ष कूप में, हीटिंग और इसे नष्ट। क्लिनिकल परीक्षण साधन इजरायली कंपनी Iluminage द्वारा सटीक टच पता चला है कि विषयों के शरीर पर बाल की राशि का नियमित रूप से इस्तेमाल के 12 महीनों के लिए 94% करने के लिए कम हो गया था।

इस एपिलेटर बिकनी क्षेत्र और बगल में उन सहित सभी त्वचा टन, पर किसी भी रंग के बालों के उपचार के लिए उपयुक्त है।

चरण 6। ऊँची एड़ी के जूते साफ करें

और अंतिम स्पर्श - अच्छी तरह से तैयार पैर। सैंडल, प्रकाश सैंडल और बैले फ्लैट superudobnye: इतने सारे सुंदर जूते की गर्मियों में। यह सब पहनने के लिए, यह एक पेडीक्योर करते हैं और पैर की हालत पर नजर रखने के लिए आवश्यक है। उन पर किसी न किसी त्वचा के साथ सौदा करने के लिए, कॉर्न्स और घर पर फटा ऊँची एड़ी के जूते elektropemzy का उपयोग कर सबसे आसान है।

इलेक्ट्रिक रोलर आरी सरल और आसान उपयोग करने के लिए। वे त्वचा के पूर्व उपचार की आवश्यकता नहीं है, उसे चोट नहीं है, और बहुत प्रभावी ढंग से मृत त्वचा कणों को हटा। बस उन्हें पैर और एक पौष्टिक क्रीम के साथ चिकना की एड़ी का इलाज।

आधुनिक सौंदर्य प्रसाधन और सौंदर्य उपकरण समुद्र तट के मौसम के लिए जितनी जल्दी हो सके तैयार किया जा सकता की मदद से। एक कंपनी "सौंदर्य की नक्षत्र" इस ​​के साथ तुम्हारी मदद करेगा। Layfhakera वह पाठकों उत्पादों पर 15% छूट अनुच्छेद में निर्दिष्ट देता है। छूट का उपयोग करने के लिए, में प्रवेश प्रचारक कोड Beautylife जब आदेश देने।

खरीदें रियायती उत्पादों