मेरे अलग-अलग स्व - पाठ्यक्रम 6900 रूबल। एमआईएफ से, प्रशिक्षण 5 वेबिनार, दिनांक: 3 दिसंबर, 2023।
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / December 06, 2023
यह कोर्स क्यों
40 साल पहले, मनोविज्ञान के डॉक्टर और हार्वर्ड के प्रोफेसर रिचर्ड श्वार्ट्ज ने एक महत्वपूर्ण खोज की - उप-व्यक्तित्व हमारे अंदर "जीवित" रहते हैं। इस प्रकार आईएफएस प्रकट हुआ - उप-व्यक्तित्वों या आंतरिक परिवार प्रणालियों की चिकित्सा।
रक्षक, निर्वासन, आंतरिक बच्चा, प्रबंधक, आलोचक - प्रत्येक के पास भागों का एक अनूठा सेट है। लेकिन एक चीज़ हमें एकजुट करती है: अगर हम अपने कमजोर हिस्सों से दूर हो जाते हैं, तो वे हमें नष्ट कर देंगे; यदि हम उन्हें स्वीकार करते हैं, तो हम अपने जीवन के कार्यों को आसान बना देंगे और "स्व" ऊर्जा को खोल देंगे।
हमने अपने देश के एकमात्र मनोचिकित्सकों के साथ एक पाठ्यक्रम बनाया जो आधिकारिक तौर पर आईएफएस के साथ काम करते हैं। आप IFS उपचार पद्धतियों को आज़मा सकेंगे। आंतरिक भौतिकी के नियमों का अध्ययन करें। अपने हिस्सों का नक्शा बनाएं.
यह पाठ्यक्रम बिली मिलिगन और भीतर की 40 हस्तियों के बारे में नहीं है। और हमारी आंतरिक दुनिया के बारे में - और इसकी बहुमुखी प्रतिभा के बारे में। इस बारे में कि कैसे स्वयं को समझने से आपके आस-पास के लोगों और यहाँ तक कि पूरे ग्रह को भी मदद मिल सकती है।
यह कोर्स आपके लिए है यदि आप
- एक ही जीवन परिदृश्य को बार-बार दोहराना
- आतंरिक संघर्ष से थक चुके हैं
- क्या आप विश्वसनीय संबंध बनाना चाहते हैं - अपने और अपने प्रियजनों के साथ?
- आप समझते हैं कि आपने अपने विकास में एक बड़ी उपलब्धि हासिल कर ली है
- आप स्वयं को अंतिम स्थिति में धकेल रहे हैं।
- आप भय, क्रोध, अपराधबोध, शर्म से भरे हुए हैं
- शुरुआती मनोवैज्ञानिक या सिर्फ मनोविज्ञान में रुचि रखने वाले
- क्या आप अपने विचारों और भावनाओं से संपर्क करना चाहते हैं?
कोर्स के बाद आप
- आप समझ जाएंगे कि जिस जीवन का आप सपना देखते हैं वह वास्तविक जीवन से इतना अलग क्यों है। उन आंतरिक विरोधाभासों को देखें जो आपको वास्तव में स्वयं को प्रकट करने से रोकते हैं
- मास्टर मेडिटेशन - ये अभ्यास आपको अपने साथ मधुर संबंध बनाने में मदद करेंगे
- सद्भाव की दिशा में पहला कदम उठाएं: अपने "मैं" के सभी हिस्सों का पता लगाएं और खुद को बिना शर्त स्वीकार करें
- आप आघातों के माध्यम से काम करने के कौशल में महारत हासिल कर लेंगे ताकि अतीत अतीत में ही रहे और आपको परेशान न करे
- एक ऐसी तकनीक से सहायता प्राप्त करें जिसका उपयोग आप हर बार अस्थिरता महसूस करने पर कर सकते हैं
आपके सामने एक बिल्कुल नई दुनिया खुल जाएगी। हाई स्कूल जीवविज्ञान कक्षाओं की तरह, जब हमने एक तालाब से पानी की एक बूंद को माइक्रोस्कोप के माध्यम से देखा और यह देखकर आश्चर्यचकित रह गए कि इसमें कितने पैरामीशिया, प्रोटोजोआ और अमीबा थे। यदि आप अपने अंदर देखें, तो प्रतीत होता है कि यादृच्छिक विचार और भावनाएँ "मैं" प्रणाली का हिस्सा बन जाती हैं।
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पाठ्यक्रममानसिक विकारों और विकलांग लोगों सहित सलाहकार और मनो-सुधारात्मक कार्यों में 10 वर्षों का अनुभव रखने वाला मनोवैज्ञानिक। वह एक मनोचिकित्सीय अभ्यास करती है, जुंगियन सैंडबॉक्स पद्धति का उपयोग करती है, और अपने काम में कला चिकित्सीय तकनीकों का उपयोग करती है।
मॉड्यूल 1। भागों को जानना
वेबिनार 1
आईएफएस मॉडल का परिचय
— अनेक व्यक्तित्वों के सिद्धांत का परिचय - हमारे भीतर की आवाज़ें
- चिकित्सा के प्रति आईएफएस का दृष्टिकोण क्या है?
- भागों की अवधारणा: प्रबंधक, अग्निशामक, हमारे भीतर निर्वासित
- आंतरिक प्रणाली को जानना और आंतरिक दुनिया का नक्शा बनाना
- "स्वयं": स्वयं से मिलना
-स्वयं नेतृत्व क्या है?
परिणामस्वरूप आप:
- आघात चिकित्सा की एक सौम्य विधि में महारत हासिल करें
- अपने लिए रास्ता शुरू करने के लिए व्यायाम और ध्यान में महारत हासिल करें
- आप खुद पर अधिक भरोसा करना शुरू कर देंगे - अपने शरीर, अपने विचारों और भावनाओं पर
विशेषज्ञ: मरीना ट्रैवकोवा
वेबिनार 2
रक्षक: वे क्या हैं और क्या आप उन पर भरोसा कर सकते हैं?
- रक्षक: वे क्या हैं और क्या आप उन पर भरोसा कर सकते हैं?
— वे कौन से कार्य और जिम्मेदारियाँ निभाते हैं?
- रक्षकों के सकारात्मक इरादे
- रक्षकों को स्वयं कैसे जानें: अभ्यास, ध्यान
परिणामस्वरूप आप:
— पता लगाएं कि क्यों कभी-कभी आपकी आंतरिक आवाज आपको डांटती है या आपको कुछ करने से मना करती है
- अपने भीतर के समर्थकों को पहचानें और उनके साथ सहयोग करना सीखें
— बेहतर होगा कि आप आवेगपूर्ण व्यवहार की स्थिति में खुद को समझें और जानें कि ऐसे क्षणों में क्या करना है
विशेषज्ञ: ओल्गा म्लादोवा
वेबिनार 3
निर्वासित: वे क्या हैं, रक्षकों के साथ उनका संबंध
— निर्वासित कौन हैं और उन्हें क्यों निष्कासित किया गया है?
- निर्वासन का बोझ हमारी असुरक्षा है
—आंतरिक व्यवस्था में निर्वासन का स्थान
- अपने दम पर निर्वासन से कैसे मिलें: अभ्यास, ध्यान
परिणामस्वरूप आप:
- अभ्यास और ध्यान के माध्यम से आप अपनी कमजोरियों से अवगत हो जाते हैं
— अपने घायल हिस्सों की मदद स्वयं करना सीखें
विशेषज्ञ: मारिया मोस्कोवा
एक मनोवैज्ञानिक के साथ सत्र
हम उठने वाले प्रश्नों का उत्तर देते हैं
विशेषज्ञ: मारिया ज़ेलेंस्काया
मॉड्यूल 2. अंगों और स्वयं की परस्पर क्रिया और सहयोग
वेबिनार 4
"स्वयं" - उपचारात्मक ऊर्जा
- "स्वयं" की अवधारणा
-स्वयं गुण
— उपचारात्मक ऊर्जा "स्वयं" - इसे कैसे महसूस करें, इसे महसूस करें
- सिस्टम में स्व-ऊर्जा तक पहुंच कैसे बढ़ाएं
— अपने साथ सौहार्दपूर्ण रिश्ते: उन्हें कैसे बनाएं
परिणामस्वरूप आप:
- अपनी आंतरिक ऊर्जा तक पहुंच पाएं
- अपने और अपने सभी अंगों के लिए प्रेम और करुणा की शक्ति को महसूस करें
— आप स्वयं के साथ सौहार्दपूर्ण संबंध बनाना शुरू कर देंगे
विशेषज्ञ: ऐलेना मिस्कोवा
वेबिनार 5
उपचार और परिवर्तन
— आईएफएस में उपचार और परिवर्तन कैसे होता है
— भागों के साथ काम करने की प्रक्रिया
- आंतरिक प्रणाली का ध्रुवीकरण और गतिशीलता
-आंतरिक प्रणाली का सामंजस्य
परिणामस्वरूप आप:
- स्व-उपचार तकनीकों में महारत हासिल करें
— आंतरिक ऊर्जा और अपने अंगों के बीच संबंध बनाएं
— आप समझ जाएंगे कि आंतरिक व्यवस्था को कैसे सामंजस्य में लाया जाए
विशेषज्ञ: मरीना ट्रैवकोवा
एक मनोवैज्ञानिक के साथ सत्र
हम उठने वाले प्रश्नों का उत्तर देते हैं
विशेषज्ञ: मारिया ज़ेलेंस्काया