क्यों दर्द और क्या करना है है
शैक्षिक कार्यक्रम स्वास्थ्य / / December 19, 2019
इस आपदा के साथ कम से कम अपने जीवन में एक बार अमेरिका के कम से कम 80% को पेश आ रहीकम पीठ दर्द फैक्ट शीटऔर इस तरह के आंकड़े एक वैश्विक आंकड़े माना जा सकता है।
अक्सर, दर्द हानिरहित है। लेकिन, कभी कभी यह गंभीर उल्लंघन है कि डॉक्टर की अनिवार्य परामर्श की आवश्यकता का एक लक्षण है।
कैसे पहचान करने के लिए कि दर्द खतरनाक है
संभव के रूप में जल्द ही के रूप मेंपीठ दर्द एक डॉक्टर दर्द या लंबी एक नियमित आधार पर आप परेशान करना और निम्न स्थितियों में से किसी के साथ है, तो देखें:
- यदि आप एक बुखार है;
- हाल ही में आप मजबूत झटका या गिरने;
- जब आप खाने या शौचालय जाना दर्द मजबूत हो जाता है;
- क्योंकि पीठ के निचले हिस्से में तकलीफ की, आप रात में सो नहीं कर सकते हैं;
- दर्द बनी रहती है, भले ही आप सबसे आरामदायक स्थिति में झूठ;
- आप हाथ और पैर में एक कमजोरी है, या वे सुन्न;
- आप ऑस्टियोपोरोसिस है;
- आप देखते हैं कि आप वजन कम कर रहे हैं;
- यदि आपने पूर्व में किसी भी तरह के कैंसर के लिए इलाज किया गया है;
- आप स्टेरॉयड, शराब या नशीले पदार्थों का उपयोग करें;
- आप अधिक से अधिक 50 साल।
क्यों कमर को चोट पहुंचा सकते
यहां कुछ सामान्य कारण हैंपीठ दर्द के कारणपीठ में तकलीफ के कारण। वास्तव में खतरनाक याद नहीं की कोशिश करो।
1. मांसपेशी overexertion
की यह सिर्फ सबसे आम कारण नहीं है पीठ दर्दइतना ही नहीं काठ का क्षेत्र में। आप बुरी तरह से, बदल गया कुछ भारी उठाया, बहुत तेजी से (उदाहरण के लिए कहीं और आवास खींच लिया, वॉलीबॉल गेंद), और यहाँ परिणाम है: अधिक वोल्टेज या काठ का मांसपेशियों में मोच दर्दनाक का कारण बनता है लग रहा है।
क्या करें
प्रतीक्षा करें। आमतौर पर इन दर्द, कुछ घंटों के भीतर खुद से गायब हो जाते हैं कभी कभी - दिन। उपचार की आवश्यकता नहीं है, बिस्तर पर डाल दिया जाता है वैकल्पिक है। डॉक्टरों की सलाह देते हैंउपचार। पीठ दर्द सक्रिय जीवन शैली को बनाए रखने। उदाहरण के लिए, इबुप्रोफेन के आधार पर - लेकिन दर्द असुविधा का कारण बनता है, तो यह एक बार शुल्क दर्द की दवा लेने के लिए हो सकता है।
2. गरीब मुद्रा, एक आसीन जीवन शैली
Overstrain मांसपेशियों अचानक आंदोलनों की वजह से, गतिशील न केवल, लेकिन यह भी स्थिर। जब आप झुकना, सामान्य से अधिक की काठ का क्षेत्र में मांसपेशियों पर लोड। वे थकान और दर्द जमा। एक ही बात होता है अगर आप भी कर रहे हैं लंबे समय तक बैठ या एक अजीब स्थिति में झूठ बोल रही है। उदाहरण के लिए, ट्रेन के एक संकीर्ण शेल्फ पर सो रहा।
क्या करें
इंतजार और गतिविधि को कम नहीं करते - पिछले मामले में के रूप में। भविष्य के लिए, अपनी मुद्रा और नियमित रूप से गर्म रखने के लिए याद है।
3. कमजोर मांसपेशियों छाल
रीढ़ की हड्डी को सीधा, मांसपेशियों छाल (आवास) तनाव रखने के लिए। यह एक प्राकृतिक लोड है और स्वस्थ, मध्यम प्रशिक्षित व्यक्ति असुविधा के बिना किया जाता है। विशेष रूप से जब आप कंधे करधनी में अतिरिक्त पाउंड प्राप्त - हालांकि, अगर मांसपेशियों कमजोर कर रहे हैं, यह मुश्किल शरीर के ऊपरी हिस्से का वजन सहन करने के लिए है।
क्या करें
वापस ट्रेन। प्रभावी और हर व्यायाम हम दे दी है के लिए सुलभ यहां.
4. हर्नियेटेड डिस्क
एक आसीन जीवन शैली और समय के साथ गरीब मुद्रा की वजह से रीढ़ की हड्डी होता है कि पर अत्यधिक तनाव नरम intervertebral डिस्क को नुकसान हो सकता है। वे निचोड़ा कुचल और कशेरुका स्तंभ परे उभार करने के लिए शुरू कर रहे हैं। डिस्क चोट नहीं है, लेकिन कभी कभी आसन्न नसों पर दबाव डाला। यह दर्द होता है।
क्या करें
अक्सर, रीढ़ की हड्डी में हर्निया यह खतरनाक नहीं है। लेकिन पीठ के निचले हिस्से दर्द में अगर - दर्द या बटोर - आप नियमित रूप से एक चिकित्सक या न्यूरोलॉजिस्ट देखने का पालन करें। सबसे अधिक संभावना, एक डॉक्टर दर्दनाशक लिख और व्यायाम चिकित्सा (भौतिक चिकित्सा) है, जो पीठ की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद और रीढ़ की हड्डी करने के लिए सावधान रवैया सिखा सकते हैं का एक कोर्स की सलाह देगा। शायद ही कभी संचालन और आवश्यक हो सकता है।
5. मांसलता में पीड़ा
आम नाम दर्द या मांसपेशियों में तेज दर्द, काठ का भी शामिल है। साधारण मसौदा की वजह से हाइपोथर्मिया से, लंबी अवधि के तनाव के लिए - मांसलता में पीड़ा स्कोर के लिए कारणों। यदि आप एक बेरहम एयर कंडीशनिंग के साथ कार्यालय में तंत्रिका आसीन काम कर रहे हैं, मांसलता में पीड़ा जोखिम बढ़ता है।
क्या करें
हमेशा अपने चिकित्सक या न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करें। आप के साथ डॉक्टर कोशिश एक साथ कारण मांसलता में पीड़ा का निर्धारण और अधिक गंभीर उल्लंघनों के बाहर करने के लिए। उपचार रोग कारकों की वजह से परिणाम को रोकने के लिए मुख्य रूप से है। शायद आप दर्द और विरोधी भड़काऊ दवा, भौतिक चिकित्सा, मालिश या चिकित्सा में दर्ज किए जाएंगे।
6. संयुक्त क्षति
रीढ़ की हड्डी (जोड़बंदी के जोड़ों के घावों, गठिया) अक्सर उम्र के साथ जुड़े है। लंबे समय तक लोड की वजह से वे पतली, घर्षण भड़काती दर्द के बीच उपास्थि परत में सूजन। लोड - नहीं जोड़बंदी और गठिया का एकमात्र कारण है, लेकिन है कि यह जोड़ों की हार का कारण था, केवल एक योग्य चिकित्सक पा सकते हैं।
क्या करें
एक चिकित्सक से परामर्श करें। उन्होंने कहा कि आप की जांच करने और प्रोफ़ाइल विशेषज्ञ करने के लिए दिशा दे देंगे: सर्जन, rheumatologist, न्यूरोलॉजिस्ट। आरंभिक चरणों में, आप, हालत को कम कर सकते हैं अगर आप सिर्फ अपनी जीवन शैली को बदल - खो वजन करने के लिए शक्ति को सामान्य बनाने में शारीरिक गतिविधि जोड़ें। हालांकि, अगर यह आपके मामले में, डॉक्टर पर्याप्त फैसला करता है पर्याप्त है।
7. मासिक धर्म, गर्भावस्था, या महिलाओं में endometriosis
Otokshaya, आकार गर्भाशय में वृद्धि तंत्रिकाओं पर प्रेस कर सकते हैं, पीठ में दर्द के कारण। गर्भावस्था के दौरान, अन्य बातों के अलावा, वजन और गुरुत्वाकर्षण परिवर्तन के केंद्र बढ़ जाती है। पीठ की मांसपेशियों और पीठ के निचले आगे मजबूत करने के लिए मजबूर कर दिया सहित, रीढ़ के ऊर्ध्वाधर स्थिति बनाए रखने के लिए।
क्या करें
प्रतीक्षा करें। असुविधा को कम करने के लिए, कम बैठने के लिए कोशिश करते हैं और ऊँची एड़ी के जूते के साथ जूते पहनते नहीं है: यह काठ का मांसपेशियों पर लोड बढ़ जाता है। दर्द कुछ ही दिनों की तुलना में लंबे समय तक रहता है, तो आप एक स्त्रीरोग विशेषज्ञ के साथ परामर्श करना चाहिए।
8. गुर्दे और मूत्राशय के साथ कोई समस्या
यह विकल्प संदिग्ध किया जाना चाहिए अगर पक्षों पर कमर दर्द - स्थानों पर जहां हथेलियों रखा जाता है, अगर वे पीठ में खिंचाव के बारे में। गुर्दे की एक और संकेत - दर्द केवल एक ही दिशा में है।
क्या करें
चिकित्सक की यात्रा की आवश्यकता है! चिकित्सक परीक्षण पास करने के लिए कह और आवश्यक उपचार की सलाह देगा।
9. पुरुषों में prostatitis
यह भी अक्सर ही दर्द महसूस करता है।
क्या करें
काठ का क्षेत्र में बेचैनी पेट के निचले हिस्से और मूलाधार में अप्रिय अनुभूतियां के साथ है, तो एक मूत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श कर लें।
10. जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ कोई समस्या
उदाहरण के लिए, जब यह अल्सर की बात आती है, दर्द भोजन का सेवन के साथ जुड़ा हुआ है।
क्या करें
नफरत और न दर्द निवारक पर भरोसा करने की। जठरांत्र संबंधी मार्ग की खराबी की थोड़ी सी भी संदेह में, एक चिकित्सक या एक gastroenterologist से संपर्क करें।
11. दाद
हमेशा की तरह दाद वायरस है, जो हर किसी पर है की यह रिश्तेदार। अक्सर रोग का एक उलझन है एक बार स्थानांतरित किया विंडमिल: कोशिकाओं में और जब तक प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत है वायरस खाल, शालीनता से व्यवहार करता है। लेकिन जैसे ही शरीर की सुरक्षा को कमजोर के रूप में, ऐसा लगता है।
लाइकेन के प्रथम लक्षण में से एक - सता, मालूम होता है अकारण दर्द है कि महान कमजोरी के साथ है। उसके पीछे, कभी कभी कुछ ही दिन बाद, एक खरोंच दिखाई देता है।
देखें, दाद की तरह दिखता है।
बंद।
क्या करें
नहीं स्वयं औषधि है! दाद का पहला संदेह पर एक चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए। रोग और अधिक आसानी से पारित करेंगे और कम खतरनाक परिणाम हो जाएगा, यदि आप इलाज शुरूदाद लाल चकत्ते दिखाई देता है के बाद पहले तीन दिनों में।
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