नाराज़गी से छुटकारा पाने के लिए कैसे
शैक्षिक कार्यक्रम स्वास्थ्य / / December 19, 2019
दूध या सोडा के साथ एक गिलास पानी, बादाम या सक्रिय कार्बन - स्वाद के लिए एक चिकित्सा, और नाराज़गी पीछे हटने का चयन करें।
नाराज़गी का कारण
दिल में जलन - घेघा में हाइड्रोक्लोरिक एसिड की रिहाई का परिणाम। आमतौर पर गले में और सीने में जलन अनुचित के कारण होता है खिला, शराब दुरुपयोग और धूम्रपान, कसकर पेटीदार, या गर्भावस्था के दौरान।
यदि एक नियमित आधार पर नाराज़गी परेशान आप (जीवन के सामान्य तरीके से सप्ताह में एक बार), तो अपने चिकित्सक जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों से इनकार करने के लिए देखते हैं।
जल के इस तरह के एक फिट में मुख्य बात - दर्द दूर करने के लिए। यह अंत करने के लिए, हम सभी स्वाद के अनुरूप प्रभावी तरीके से उठाया।
नाराज़गी से छुटकारा पाने के लिए कैसे
जल्दी से
- पानी - एक सरल और असंतोष की सस्ती का मतलब। साफ गर्म पानी की ग्लास स्वाभाविक रूप से अम्लता कम कर देता है और जलन को कम। मुख्य बात - यह बैठे या खड़े और नहीं उसके बाद नीचे झूठ बोल पीने के लिए।
- सोडा। पानी की 200 मिलीलीटर, पेय घूंट में बेकिंग सोडा का आधा चम्मच भंग। केवल आपातकालीन मामलों में सोडा का प्रयोग करें। शरीर नुकसान का नियमित खपत। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं, साथ ही उच्च रक्तचाप और जठरांत्र संबंधी मार्ग के पुराने रोगों से पीड़ित लोगों में contraindicated नाराज़गी के लिए सोडा पीने।
- शोषक कार्बन बिल्कुल सुरक्षित है, यह भी गर्भवती ले सकते हैं। उन्होंने कहा कि अतिरिक्त पेट में अम्ल और असंतोष को रोकने को अवशोषित करेंगे। सीधे शब्दों में पानी की गोलियाँ कांच के एक जोड़े के साथ नीचे धोने। अधिक दक्षता सानी के लिए 10 गोलियों 100-150 मिलीलीटर दूध पीने और घूँट में भंग। सक्रिय चारकोल के उपयोग के केवल अप्रिय परिणाम आंत के परिवर्तन हो सकता है, तो यह है कि साधन लगातार अवांछनीय ले।
स्वादिष्ट
- बादाम पेट में एसिड बेअसर करने में सक्षम। नाराज़गी बार आप का दौरा किया है, तो यह हाथ पर इन खूबसूरत पागल की एक बैग रखने के लिए उपयोगी होगा। उसके गले में एक जलन के बाहरी इलाके में 5-10 सामान, ध्यान से razzhovyvaya प्रत्येक खाते हैं। नाराज़गी कुछ मिनटों के बाद गायब हो जाएगा।
- शहद प्रसिद्ध न केवल एक गले में खराश का इलाज करने की क्षमता, लेकिन यह भी पेट में बेचैनी को खत्म करने की क्षमता के लिए। हमले का मुकाबला करने के लिए, उस में शहद की एक चम्मच भंग के साथ गर्म दूध का एक गिलास पीते हैं।
- दूध आप additives के बिना पी सकते हैं और, खासकर यदि आप मधुमक्खी उत्पादों की तरह नहीं है। कुल 100-200 मिलीलीटर मदद पेट की वृद्धि की अम्लता बेअसर।
उपयोगी
- आलू का रस जलन से छुटकारा दिलाता है और उच्च अम्लता के साथ gastritis के साथ सामान्य स्थिति में सुधार। यह पूरी तरह से सुरक्षित है, यहां तक कि देर से गर्भावस्था में। आलू Fréchet धोने तैयार करने और तीन कंद साफ करने के लिए, उन्हें एक पिसाई यंत्र पर रगड़ और जाली के माध्यम से रस निचोड़। रस 2-3 मिनट के लिए डालने के लिए अनुमति दें, लेकिन लंबे समय तक नहीं, से बचने के ऑक्सीकरण के लिए शुरू कर दिया। ताजा शुद्ध रूप में पीने या स्वाद बढ़ाने के लिए अन्य के रस से पतला कर सकते हैं।
- कैमोमाइल चाय तैयार किया जा सकता, बे 3 बड़े चम्मच फूल (फार्मेसियों में उपलब्ध) उबलते पानी के कप सूखे। चाय 20 मिनट के लिए शराब बनाना चाहिए इससे पहले कि यह पीने के लिए संभव हो जाएगा, ताकि उपचार की इस पद्धति का तेजी से नहीं कहा जा सकता। हालांकि, यह एक डेज़ी निरोधक रूप से खाने से पहले दिन में तीन बार पीने की सलाह दी है। सिर्फ तीन हफ्ते - और लगातार हमलों आपको परेशान करना बंद कर देगा।
- टकसाल के अर्क. नाराज़गी लक्षण उबलते पानी के सूखे टकसाल कप के चम्मच को भरने और थोड़ा तरल (पतला या पानी ठंडा) शांत करने के लिए अनुमति देते हैं जब। छोटे घूंट में गर्म आसव पियो।
नाराज़गी की रोकथाम
गले में जलन अब आपको परेशान करेगा, यदि आप सरल नियमों का पालन करें:
- कम खाओ, लेकिन अधिक। आदर्श रूप में - हर 2-3 घंटे।
- के खाद्य पदार्थ असंतोष भड़काने अपने सेवन को सीमित करें। सभी मसालेदार, वसायुक्त, तला हुआ, खट्टा और लहसुन, कच्चे प्याज, खट्टे फल और चॉकलेट पर प्रतिबंध लगा दिया।
- शराब, सिगरेट, मजबूत कॉफी और चाय के अपने सेवन सीमित: वे पेट की परत में जलन पैदा।
- मोड़ मत करो और सही खाने के बाद के खेल के लिए में जाना नहीं।
- नींद के दौरान नाराज़गी के जोखिम को कम करने के लिए, 10-15 सेमी या उच्च तकिए पर नींद से बिस्तर से सिर उठाना।
- तंग बेल्ट, trusses और समर्थन पहनने से बचने, overtighten क्षेत्र पेट.
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