क्यों बाल बाहर गिर करता है और क्या करना है

बालों का झड़ना - यह सामान्य है। हर दिन हम में से प्रत्येक (बेशक, गंजा को छोड़कर) 50 से 100 बाल खो देता है। यह काफी एक प्रभावशाली किरण है, लेकिन यह चिंता का विषय कारण नहीं होना चाहिए।

एक और बात, जब आपके कंघी हर बार भयावह आयाम या, और भी बदतर का एक गुच्छा बना हुआ है, उसके सिर पर zalysinki दिखाई दिया। यह समझना महत्वपूर्ण है यह जहां हमले से आया है महत्वपूर्ण है। Layfhaker सबसे सामान्य कारणों में एकत्र।

1. आप पर्याप्त प्रोटीन की जरूरत नहीं है

आहार में प्रोटीन की कमी - एक यकीन है कि जिस तरह सेआहार और बालों के झड़ने: पोषक तत्व की कमी और पूरक उपयोग के प्रभाव यह सुनिश्चित करें कि बाल पतले और भंगुर है, वे अपने विकास धीमा और गिरावट आने लगी है।

जब दिन में आसीन जीवन शैली चाहिए प्रति किलोग्राम शरीर के वजन को कम से कम 1.2 ग्राम प्रोटीन खाते हैं। आप व्यायाम करते हैं, तो मूल्य 1.6-2 जी अप करने के लिए बढ़ जाती है

क्या करें

अपने खाने की आदतों का विश्लेषण करें और यदि आवश्यक हो तो दुबला मांस, डेयरी उत्पादों और अन्य प्रोटीन खाद्य पदार्थों के आहार में जोड़ें।

2. अपने शरीर को एक छोटे से लोहे में

आयरन की कमी पाई जाती है

आहार और बालों के झड़ने: पोषक तत्व की कमी और पूरक उपयोग के प्रभाव बहुत बार। उन्होंने कहा कि बहुत सारे है लक्षणunmotivated थकान, उदासीनता, भंगुर नाखून, बालों के झड़ने भी शामिल है। आप निश्चित रूप से, शाकाहार के अगर शौकीन खतरा होता है, या भोजन में मांस की मात्रा को सीमित करने की मांग की।

क्या करें

आप लोहे की कमी से एनीमिया के लक्षण के कम से कम एक जोड़े को देखते हैं, तो चिकित्सक और एक रक्त परीक्षण से अधिक हाथ का संदर्भ लें। अध्ययन विशेषज्ञ के परिणामों के आधार आहार को समायोजित करने के लिए सलाह देंगे, लौह युक्त उत्पादों को शामिल करने, या आवश्यक दवा।

3. आप विटामिन की संतुलन परेशान है

कमी21 कारण आप अपने बालों को खो रहे हैं विटामिन बी और डी, या विटामिन ए की एक अतिरिक्त और ई जीव में कुछ परिवर्तन हो सकता है। इस का एक लक्षण - एक मजबूत बालों के झड़ने।

क्या करें

पिछले मामले में के रूप में, सबसे अच्छा समाधान एक चिकित्सक के लिए एक यात्रा है। उन्होंने कहा कि परीक्षण की नियुक्ति करेंगे, मदद मिलेगी जो कमी या महत्वपूर्ण विटामिन की अतिरिक्त स्थापित अपने शरीर, और फिर कैसे समायोजित करने के लिए आवश्यक विटामिन की आपूर्ति करता है या सलाह की सलाह आहार।

4. तुम भी सख्ती बाल करना

बालों की समस्याओं का एक आम कारण -, कर्लिंग इस्त्री, गर्म हेयर ड्रायर, गर्म तेल मास्क के साथ सुखाने और तंग चोटियों बुनाई के लिए प्यार। इन प्रक्रियाओं के निरंतर उपयोग के साथ नुकसान पहुंचा सकता है21 कारण आप अपने बालों को खो रहे हैं बाल खुद को, उन्हें जड़ों और बाल कूप पर उतर तोड़ने के लिए कारण।

क्या करें

दर्दनाक उपचार बाल त्यागें। हर बाल धोने के बाद एक कंडीशनर का उपयोग करने का प्रयास करें।

5. आप लंबे समय तक तनाव का अनुभव

मालिक या मिनी बस में छोटे घोटाले के साथ संबंध को स्पष्ट निश्चित रूप से अपने बालों को सक्रिय रूप से बाहर गिर नहीं होगा। इस मामले में हम पुरानी मनोवैज्ञानिक तनाव के बारे में बात कर रहे हैं।

शायद तुम हानि या एक प्यार एक की बीमारी का सामना कर रहे। हो सकता है कि आप के लिए एक परिवार के सदस्य, सहकर्मी या बॉस हर दिन कुचल दिया। विकल्प, दुर्भाग्य से पर्याप्त, किसी भी मामले में, पुराने तनाव कुछ भी अच्छा करने के लिए नेतृत्व नहीं करता है। एक ही समय में बालों का झड़ना सबसे अहानिकर लक्षणों में से एक है।

क्या करें

विशेषज्ञों का प्रसिद्ध अमेरिकी मेयो क्लीनिक दावाकारण बालों के झड़ने तनाव कर सकते हैं?यही कारण है कि पर्याप्त बाल हालत सामान्य करने के लिए वापस आ गया है करने के लिए तनाव से छुटकारा पाने के लिए है। आप मानसिक तनाव महसूस कम करने के तरीकों का पता लगाएं। सौभाग्य से, उनके बहुत. आप अपने दम पर संभाल नहीं कर सकते हैं, एक चिकित्सक से संपर्क करें।

6. आप एक गंभीर शारीरिक आघात का अनुभव किया है

एक फ्रैक्चर आपरेशन, एक मोटर दुर्घटना, और कभी कभी भी भारी इन्फ्लूएंजा auknutsya बालों के झड़ने कर सकते हैं। शारीरिक तनाव का कारण बनता हैतनाव और बालों के झड़ने के बीच संबंध बल्ब बयान चरण के लिए चलते हैं। एक नियम के रूप में, इस आशय आघात के दौर से गुजर के बाद 3-6 महीने के बाद स्पष्ट हो जाता है।

क्या करें

प्रतीक्षा करें। बाल शरीर के रूप में एक ही समय ठीक हो जाएंगे।

7. आप वजन बहुत जल्दी खो दिया

अचानक वजन घटाने गंभीर शारीरिक झटके की प्रकारों में से एक के रूप में माना physiologists। शरीर के वजन में कमी एक गंभीर आहार में सबसे अधिक संभावना है, अपने शरीर को हुई है, तो अभी भी और विटामिन और पोषक तत्वों, बालों के लिए प्रभाव के साथ नहीं मिला।

सराहनीय वजन घटाने के साथ बालों के झड़ने एक साथ इस तरह के बुलीमिया या के रूप में विकार खाने का संकेत हो सकता है एनोरेक्सिया.

क्या करें

आहार को सामान्य, या (अगर वजन घटाने जीवन का एक स्वस्थ तरीके से एक सुखद परिणाम था) बस समय है कि शरीर नई वजन करने के लिए इस्तेमाल के लिए प्रतीक्षा करें।

8. आपने हाल ही में एक माँ बन गया

प्रसव के दौरान महिलाओं में बालों का झड़ना बहुत ही आम घटना है। उसके साथ मुठभेड़गर्भावस्था और बालों के झड़ने महिलाओं की 50% तक। गर्भावस्था के दौरान, शरीर की एस्ट्रोजन का स्तर ऊपर उठाया जाता है, जो अन्य बातों के अलावा, वहाँ एक है दिलचस्प सुविधा: यह बालों की वृद्धि को तेज करता है और बालों में बाल मजबूत पकड़ बना देता है बल्ब। यह गर्भवती माताओं, बालों का असामान्य शानदार सिर नहीं हैं इस कारण के लिए है जो है, हालांकि विज्ञापन शूटिंग में।

हालांकि, के बाद एस्ट्रोजन स्तर के जन्म हो जाता है। ताजा बेक्ड माँ बाल के न केवल सामान्य संख्या है, लेकिन लोगों को कि गर्भावस्था के दौरान बाहर गिर करने वाले थे खोने के लिए शुरू होता है। और यह धमकी लग रहा है।

क्या करें

बस इंतज़ार करो। बालों का झड़ना आम तौर पर एक महीने के बच्चे को जन्म देने के बाद शुरू होता है और 4-5 महीने में पूरा हो गया है। अपने बच्चे को छह महीने बदल जाता है, आप एक बार फिर से एक सामान्य बाल हो जाएगा।

9. आप हार्मोनल परिवर्तन है

गर्भावस्था और प्रसव - तरह के एक परिवर्तन का एक विशेष मामला। इसके अलावा, बालों के झड़ने अक्सर नेतृत्व क्लैमाकटरिक, उम्र से अधिक 50 साल, पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम, और जन्म नियंत्रण गोलियों के भी साधारण अस्वीकृति। महिला हार्मोन के स्तर में तेजी से गिरावट की वजह से सक्रिय हो जाते हैं21 कारण आप अपने बालों को खो रहे हैं खोपड़ी के लिए एण्ड्रोजन रिसेप्टर। वे बाल कूप आकार में छोटा करने के लिए, बाल सिकुड़ और बाल thinning के जीवन का कारण है।

क्या करें

समस्या हार्मोन के स्तर को सामान्य हल किया जाता है। अपने चिकित्सक के साथ इस बारे में बात करें।

10. आप थायराइड की समस्या है

अगर ग्रंथियोंऔर यह (जो अतिगलग्रंथिता कहा जाता है) या बहुत कम बहुत ज्यादा पैदा करता है (हाइपोथायरायडिज्म) हार्मोन, यह प्रभावित करता हैबालों के झड़ने और थाइराइड विकार बाल कूप के राज्य। उनके जीवन चक्र कम हो जाता है, और वे पहले से कहीं अधिक सक्रिय गिर करने के लिए शुरू। आमतौर पर, इस बीमारी की शुरुआत के बाद कई महीनों होता है।

इसके अलावा, थायराइड के उपचार के लिए कुछ दवाओं भी बालों के झड़ने का कारण बन सकता है।

क्या करें

अंतर्निहित बीमारी का इलाज। ऐसा करने के लिए, अपने चिकित्सक या एंडोक्राइनोलॉजिस्ट से संपर्क करें। डॉक्टरों आप रक्त परीक्षण की एक श्रृंखला की नियुक्ति, जिनमें से परिणाम स्पष्ट हो जाएगा कि क्या करें और अपने थायरॉयड के साथ चल रहा है कि कैसे हालत में सुधार है। नोट: इस समस्या का समाधान भी शल्य चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है।

11. आप कुछ दवाएं ले रहे

बालों के झड़ने दवाओं के थायरॉयड ग्रंथि के लिए तैयारी के अलावा अक्सर खून कम हो सकते दबाव, कुछ अवसादरोधी, और यहां तक ​​कि ibuprofen21 कारण आप अपने बालों को खो रहे हैं.

क्या करें

ध्यान से दवा के लिए निर्देश पढ़ें, आप बालों की समस्याओं से पहले शीघ्र ही लेना शुरू कर दिया। साइड इफेक्ट की सूची बालों के झड़ने पाया जाता है, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें। शायद वह एक विकल्प का चयन करेंगे।

12. आप पुरुष हैं

तीन लोगों में से दो 60 से अधिक वर्षों का सामना करना पड़ बाल के नुकसान के साथ। लेकिन इस अप्रिय प्रक्रिया के कुछ बहुत पहले शामिल है।

तो दोषी जीन और पुरुष सेक्स हार्मोनों का संयोजन। अक्सर यह है: पहले मंदिरों में यह कम हो रहा सिर के मध्य के ऊपर बने हुए, बाल विकास की लाइन पत्र एम सदृश शुरू होता है इसके बाद, प्रक्रिया की प्रगति, माथे और ताज के क्षेत्र को प्रभावित करने वाले।

क्या करें

वहाँ क्रीम और गोलियों कि मदद करता है, तो आप बालों को बहाल नहीं है, काफी अपने नुकसान को धीमा कर रहे हैं। अपने चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ के साथ इस बारे में बात करें।

13. आप एक autoimmune रोग है

कभी कभी प्रतिरक्षा प्रणाली की विफलता, बाल कूप विदेशी वस्तुओं लग रहे करने के लिए शुरू21 कारण आप अपने बालों को खो रहे हैं. और प्रतिरक्षा प्रणाली हमलों उन्हें एक विचित्र बालों के झड़ने (खालित्य) के कारण।

क्या करें

दुर्भाग्य से, अक्सर एक बाल नहीं है। प्रतिरक्षा प्रणाली को अन्य अंगों और ऊतकों पर हमला कर सकते हैं। इसलिए, यदि आप देखते हैं कि आप ज्यादा अपने बालों को खोने बन गए हैं और इससे भी अधिक अगर यह गंजा पैच के गठन के लिए आया था, यह जल्द ही चिकित्सक के लिए संभव पते के रूप में के रूप में महत्वपूर्ण है। यदि आवश्यक हो, वह विशेषज्ञों संकीर्ण करने के लिए आप संदर्भित करेंगे।

14. आप कीमोथेरेपी दौर से गुजर रहे

दवाएं है कि बाल के संबंध में कैंसर को हरा सकते हैं, अक्सर आक्रामक। बिंदु यह है। कीमोथेरेपी तेजी से विभाजित कोशिकाओं को नष्ट करना है। वास्तव में व्यवहार कैंसर। लेकिन रोम की कोशिकाओं भी तेजी से विभाजित और झटका अंतर्गत आते हैं।

क्या करें

इलाज और इंतजार। बाद कीमोथेरेपी बंद कर दिया जाता है, अपने बालों को फिर से वापस बढ़ेगा और अपनी सामान्य स्थिति पर पहुंच जाएगा। हालांकि, वे अक्सर एक अलग संरचना के साथ वापस आ। उदाहरण के लिए, कर्ल करने के लिए शुरू या एक अलग रंग हो जाते हैं।

15. आप स्टेरॉयड ले जा रहे हैं

इस बार गलती एथलीटों जो ऊपर का निर्माण करना चाहते मांसपेशियों. स्नायु वास्तव में आकार में वृद्धि हो सकती है। हालांकि, स्टेरॉयड गंभीर हार्मोनल प्रभाव हैकुछ स्टेरॉयड कारण मई बालों के झड़ने: क्या आप कर सकते हैं शरीर पर, बाल कूप क्षतिग्रस्त हो रहे हैं।

क्या करें

बालों के झड़ने को रोकने के लिए, बस इस दवा को लेने बंद करो।