मैं एक स्मार्टफोन के बिना एक खेल का चयन करें, या क्यों आवेदन नुकसान स्वस्थ जीवन शैली
स्वास्थ्य / / December 19, 2019
मैं RunKeeper के साथ चलाते हैं। अभी हाल तक, सब खाने पर मैं MyFitnessPal में ले जा रहा था, के बारे में जानकारी का सेवन कैलोरी की संख्या पर नज़र रखने के। जिम में कसरत के बिना संभव नहीं है Jefitऔर जब मैं भी जिम जाने के लिए आलसी हूँ, मैं आवेदन के साथ घर पर किया गया है त्वरित 7.
मेरे लिए, सब कुछ खेल और रखते हुए फिट के साथ जुड़ा हुआ है, आवेदन के बिना नहीं। और हाल ही में जब तक, मैंने सोचा कि यह बहुत अच्छा था। वहाँ के लिए, दूसरी तरफ, वहाँ लोग हैं, जो मुझे अधिक चालाक होते हैं और मुझे और मेरे स्वास्थ्य के लिए बेहतर क्या जानते हैं।
कुछ सप्ताह पहले, मैं पर ठोकर खाई लेख स्टुअर्ट हॉल, डेवलपर हैं जो आवेदन 7 मिनट कसरत बनाया। कहानी कैसे स्टीवर्ट एक आवेदन कर दिया और 23 लाख बार डाउनलोड के बारे में था। बहुत बढ़िया लेख, जिसमें हॉल कैसे आवेदन को बढ़ावा देने के पर डेवलपर्स के लिए उपयोगी टिप्स का एक बहुत दिया है, कैसे सफल होने के लिए और इसे लोकप्रिय बनाने के लिए कैसे। लेकिन लेख एक मुहावरा है कि मुझसे दूर दे दी है फिसल गया है:
मैं 12 अभ्यास लिया और एक कसरत कर दिया। मैं गूगल में खुदाई करने के लिए, विवरण की तलाश करनी है (मैं भी क्या एक पट्टा पता नहीं है)।
मेरे दोस्त, मुझे स्पष्ट करते हैं। आप उम्मीद में एक खेल आवेदन कर रहे हैं, कि वे आनंद लेते हैं और असली लोगों के लिए व्यायाम करेंगे, और उसे पता नहीं था कि वहाँ जोड़ा जाता है? बहुत बढ़िया।
कुछ समय के बाद, स्टीवर्ट एप्लिकेशन खेल कंपनी वाहू स्वास्थ्य खरीदा है। अभ्यास का एक सेट में कई बार और संभवतः एक बेहतर जगह बदल सकता है। लेकिन उस आवेदन से पहले पहले से ही दुनिया भर के लोगों के हजारों की सैकड़ों द्वारा प्रयोग किया जाता है।
तुम देखो, मैं क्या कर रहा हूँ? अधिकांश खेल एथलीटों अनुप्रयोगों, और डेवलपर्स निर्माण नहीं करतीं। कभी कभी वे एक छोटे से वे क्या करते हैं, कभी कभी (स्टीवर्ट हॉल के मामले में) में जानकार हैं - कोई। और बेख़बर लोगों का मानना है कि यह आवेदन उपयोगिता में इतना मुश्किल नहीं है। इस के लिए विपणन है।
MyFitnessPal, उदाहरण के लिए, कैलोरी तुम उपभोग करते हैं और दिन बिताने की संख्या को ध्यान में रखता। लेकिन इन आवेदनों में से के लिए सबसे अधिक है कि नहीं है वास्तव में तो चिकन स्तन के 500 किलो कैलोरी Nutella 500 कैलोरी के बराबर हैं। उन्होंने यह भी अपने चयापचय की गति के बारे में परवाह नहीं है। लंबे समय तक सभी विभिन्न में पाचन की दर है कि जाना जाता है। और वह के भी बारे में बात नहीं कर रहा है कि कैसे विभिन्न दवाओं को प्रभावित उस पर।
जब मैं केवल दो पहलू है कि नहीं बल्कि उपयोगी से हानिकारक फिटनेस आवेदन करना छू लें:
- खेल विकास के क्षेत्र में अक्षमता।
- एक ही रूप में सभी कैलोरी के लिए लेखांकन। वास्तविकता में हालांकि यह नहीं है।
अंत में, वहाँ एक और बहुत महत्वपूर्ण पहलू है। स्वास्थ्य यह करने के लिए आप के लिए मजबूर एप्लिकेशन, लेकिन बाध्य नहीं कर सकता प्यार के खेल। App स्टोर और गूगल प्ले में अनुप्रयोगों के अधिकांश घर पर चल रहा है विषय और वर्कआउट के साथ जुड़े रहे हैं। आप उन्हें डाउनलोड कर सकते हैं, आप दिन में लगे हुए किया जाएगा। फिर एक सप्ताह। फिर दो। तो फिर तुम थक, और आप उन्हें हटा दें। क्या समस्या है? तथ्य यह है कि वे खाते में असली लोगों की वरीयताओं नहीं लेते। लेकिन क्या आप फुटबॉल की तरह है और आप इसके साथ खो वजन करने के लिए पसंद करेंगे तो क्या होगा? या स्क्वैश, जो भी ऊर्जा की खपत की एक बिल्ली है?
तो क्या हुआ?
Layfhakere पर यह परंपरा है कि पीछा नहीं किया जाना चाहिए है। यह सवाल का जवाब में निहित है "क्या जीवन हैकिंग है?"। और यह इस प्रकार है:
यदि आप खेल के माध्यम की शुरुआत में कर रहे हैं, नरक खेल आवेदन करने के लिए भेज देते हैं।
पहली नज़र में ऐसा लगता है यह उनके लिए आसान है कि। वे आभासी सेंसेई, जो हमेशा आप प्रशंसा और तुम बताओ कि आगे क्या करना की तरह हैं। समस्या यह है कि सेन्सेई भी सार्वभौमिक है और प्रत्येक व्यक्ति को वह क्या जरूरत नहीं दे सकता है। आप एक खेल ज्ञान की जरूरत है, किताबें पढ़ने, अपने विश्वसनीय लोगों से पूछना है और जिस पर यह स्पष्ट है कि वे उपयोगी सलाह दे सकते हैं। लेकिन आँख बंद करके फिटनेस अनुप्रयोगों पर भरोसा नहीं करते।