5 जीवन हैकिंग, जो मदद की गारंटी है कि आप जिम में अपने आप को मिल
खेल और फिटनेस प्रेरणा / / December 19, 2019
यदि आप खेल करने के लिए और एक स्वस्थ जीवन शैली को अपनाने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप कर रहे हैं "बहुत व्यस्त" आप और आप तो "काम, का एक बहुत" के लिए अपने आप को नहीं ला सकता है, तो "बहुत थका हुआ मिलता है।" ये जीवन हैकिंग - बस व्यस्ततम के लिए। ठीक है, आलसी के लिए।
कितनी बार आपको लगता है कि जिम जाने बहुत अच्छा होगा, और लंबे समय के लिए नहीं जाना एक कारण है। आप समझ सकते हैं। आधुनिक मनुष्य के जीवन की लय वास्तव में कुछ कठिनाइयों बनाता है जब यह अतिरिक्त रोजगार के लिए आता है। हाँ, इंटरनेट वजन युक्तियाँ कि, व्यायाम, रिश्वत के लिए प्रेरित के रूप में यह शांत और उपयोगी है, लेकिन... आप अभी भी हॉल में नहीं कर रहे हैं है।
यहाँ एक और (उम्मीद आखिरी) आपकी प्रेरणा पर हमला है। आदर्श रूप में, इन चालों बस लूटने आप संभावना के बारे में अपने आप को जिम को खींचने के लिए नहीं।
1. एक टिकट खरीदें
सबसे आसान तरीका है। आप सत्र है कि आप की योजना इस महीने के दौरान यात्रा करने के लिए की एक निश्चित संख्या के लिए भुगतान करते हैं। याद कक्षाएं बहुत कम लोगों को सराहना करेंगे के लिए भुगतान करने की संभावना है, इसलिए, सबसे अधिक संभावना है, तुम अपने आप को प्रशिक्षण के लिए जाने के लिए बाध्य करेगा। और अगर सदस्यता सप्ताह के खास दिनों पर गणना की जाती है, तो आप यह न केवल नियमित रूप से है, लेकिन व्यवस्थित कर देंगे।
2. वेतन सेवाओं ट्रेनर
सबसे पहले, यदि आप कसरत आप प्रश्न परेशान कर रहे हैं छोड़ना चाहते, "क्या मुझे के बारे में सोच है कि अगर मैं नहीं आते हैं हैं? मैं मेरे साथ अगली बार से निपटने होगा? मेरे कारण अनुसूची में कोच छेद में। " आप राशि है कि पहले से ही एक कोच की सेवाओं के लिए बना दिया है के बारे में सोचते हैं। दूसरे, कोच कक्ष में आपके प्रवास को सुविधा होगी (बेशक, वह भी आप अच्छी तरह से लोड होगा, लेकिन अब यह कुछ और के बारे में है)। कोच बनाने के लिए मदद मिलेगी प्रशिक्षण कार्यक्रमएक संतुलित आहार के बारे में सलाह देने के लिए, संस्था के नियमों का परिचय देंगे। कसरत आप एक असली परिणाम के लिए आते हैं और छोड़ देंगे - सिद्धि और आंतरिक संतुष्टि की भावना के साथ। इस मामले में जहां खेल - एक खुशी।
3. सहयोगियों के लिए एक प्रतिबद्धता टाई
कंपनी की टीम बास्केटबॉल में आप पर निर्भर करता है! तुम कैसे नहीं आ सकता? कैसे आप विश्वविद्यालय मुक्केबाजी टीम से अपने बहस साथी ला सकता है?
आप नियमित रूप से व्यायाम नहीं जा सकते हैं, अगर उनके साथियों या टीम के लिए बाध्य।
एक ही बात - जोड़ी एक साथी के साथ एक साथ प्रशिक्षण के साथ। टाई के लिए प्रतिबद्ध है और यह सुनिश्चित करें के लिए जिम के लिए अपने आप को खींच।
4. खरीदें उपकरण
मजबूती से मुकाबला साम्बो में संलग्न करने का फैसला किया? बहुत बढ़िया, तो तुरंत sambovku, बेल्ट, शॉर्ट्स, दस्ताने, मुँह गार्ड, हेलमेट, पैड और पैर ब्रेस खरीदते हैं। अहसास है कि आप विशेष उपकरण की एक सभ्य राशि दी जाती है, तो आप अपने कसरत फेंक करने की अनुमति नहीं दी जाएगी।
5. सार्वजनिक रूप से करने के लिए अपने इरादे की घोषणा
फेसबुक पर वादा लिखें या ट्विटर पर उनके प्रयास के बारे में बताओ। यदि आप एक लंबे समय के लिए तुम पर करने के लिए नहीं करना चाहते हैं का वादा किया है बाहर ले जाने के मित्र का मज़ाक उड़ाया।
6. लोगों का तर्क है
आप एक कसरत याद करेंगे, तो आप अपने दोस्त का वादा किया राशि का भुगतान या कुछ है कि तुम सच में नहीं करना चाहते हो जाएगा। जोखिम भरा है, लेकिन खेल इसके लायक है, है ना? और बस ऐसे अवसरों और जरूरतों के लिए मित्र।
मन और प्रेरणा काम नहीं करते हैं, निश्चित रूप से कर रहे हैं ट्रिक्स और जीवन हैकिंग। कोशिश करें। जिज्ञासा से कम से कम बाहर पर।