7 तरीके मेकअप निर्णय करने के लिए सीखने के लिए
प्रेरणा / / December 19, 2019
1. कहते हैं "नहीं" पूर्णतावाद
अजीब तरह से पर्याप्त है, अक्सर पूर्णतावाद और अनिश्चितता जाने हाथ में हाथ। बैरी श्वार्ट्ज, के लेखक "पसंद का विरोधाभास"कहते हैं
बैरी Schwartzआज की दुनिया में, जहां विकल्प व्यावहारिक रूप से असीमित है में, एक ही निराशा के लिए सबसे अच्छा विकल्प होता है चुनने के लिए इच्छा। "सर्वश्रेष्ठ" देखने के लिए नहीं की कोशिश करें, लेकिन केवल "काफी अच्छा।"
सबसे अच्छा चुनने के लिए कोशिश कर रहा है, हम चयन में देरी करने लगे हैं और अंत में विलंब में फिसल। तो एक अप्राप्य आदर्श का पीछा करने की कोशिश नहीं है, लेकिन क्या आप इस समय के साथ काम करने के लिए।
सीखना👇
- क्यों आदर्श के लिए प्रयास नहीं
2. सुबह में निर्णय
अर्जेंटीना शोधकर्ताओं मारिया जूलियन मारियानो Sigman लियोन और कई प्रयोग किए और पायावहाँ दिवस के एक आदर्श समय निर्णय लेने के लिए है?सबसे यही कारण है कि सटीक समाधान अधिकांश लोगों को सुबह में ले लो।
सब पर एक विकल्प बनाने की क्षमता दिन के समय पर निर्भर करता है। सुबह में, लोगों को धीरे-धीरे निर्णय लेने, लेकिन अधिक सटीक विकल्प बनाने, और हम शाम में जल्दी से निर्णय लेते हैं, लेकिन अक्सर गलत।
इस पर ध्यान और, दिन की पहली छमाही में सबसे महत्वपूर्ण निर्णय लेने के लिए जब आप काम करते हैं, घर के काम और अन्य दिनचर्या से थक नहीं कर रहे हैं की कोशिश करो। आदर्श रूप में, सूचियों कि आप निश्चित रूप से आज क्या करने का फैसला किया है, और दिन के लिए निम्न सूची बना सकते हैं।
3. मुझे किसी और को फैसला लेने के लिए करते हैं
अनुसंधाननिर्णय थकान Exhausts स्व-नियामक संसाधन यह दर्शाता है कि विकल्पों में से एक बड़ी संख्या में इच्छा शक्ति और सुराग के बारे में हमें वंचित "निर्णय लेने से थकान।" यह अवधि उन्होंने कहा कि एक सामाजिक मनोवैज्ञानिक प्रिंसटन विश्वविद्यालय के रॉय Baumeister की शुरुआत की।
एक और के कंधों पर चुनाव का बोझ डाल: वहाँ चाल का एक प्रकार थकान से बचने में मदद करता है। जब माता-पिता आप के लिए निर्धारित करते हैं, जानने के लिए कहाँ और किसके द्वारा काम विशेष रूप से अच्छा नहीं है - बेशक, यह विश्वास दूसरों को नहीं करने के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण निर्णय है। लेकिन यहाँ छोटे मुद्दों, प्रत्यायोजित किया जा सकता नहीं परेशान करने के लिए है।
डॉ बस आयंगर, की "विकल्प की कला" लेखक, निम्न उदाहरण देता है। वह शराब प्यार करता है, लेकिन इसकी किस्मों, उम्र बढ़ने, सुगंध और इसी तरह की बारीकियों को नहीं समझता। इसलिए जब उसने एक ड्रिंक करना चाहता है, यह एक लंबे समय शराब की सूची के माध्यम से leafing नहीं है, लेकिन बस उपयुक्त कुछ का चयन करने के परिचारक को कहा। अपने सभी महिमा में प्रतिनिधि चयन।
बस आयंगरक्योंकि मैं प्रयास नहीं करते हैं, यह चुनने शराब, मुझे खुश करने के लिए जारी है। मुझे खुशी है कि मैं निर्णय स्वतंत्र रूप से, अन्य शराब चुनाव में मेरे लिए काम करेगा बनाने के लिए नहीं था हूँ।
टेक टिप्पणी🤔
- निर्णय लेने से चोट से बचने के लिए और विकल्प कोई अफसोस नहीं है
4. चुनाव की आदत डालें
वास्तव में, आप भी मदद बाहरी लोगों के लिए उन्हें एक विकल्प देने की आवश्यकता नहीं है। आप बल पर भरोसा कर सकते आदतों. उदाहरण के लिए, स्टीव जॉब्स लगातार समान शर्ट और जींस पहनी थी। उसे, और इसलिए लगातार कंपनी के मामलों में निर्णय लेने के लिए किया था, और वह ऊर्जा व्यय करने के लिए और अधिक अलमारी से चुनने के लिए नहीं चाहता था। और मार्क ज़ुकेरबर्ग भी ऐसा ही करना चाहिए।
आप एक ही कर सकते हैं: उचित भोजन, कपड़े या सामान एक बार चयन करें और फिर सिर्फ आदत का पालन करें। या दिन के एक विस्तृत कार्यक्रम के लिए साइन अप कर सकते हैं और एक सवाल, आगे क्या करना है ग्रस्त नहीं होगा।
5. एक यादृच्छिक संख्या जनरेटर का उपयोग करें
एक अन्य विकल्प - कई बराबर embodiments के बीच बेतरतीब ढंग से चुनें। इस विधि की सिफारिश की उद्यम पूंजीपति पैट्रिक McGinnis। उसे हर समय कैसे शेयर बाजार पर महत्वहीन मामलों को व्यापार का संचालन करने, इसलिए अधिक तय करने के लिए आवश्यक है, वह शायद ही सोचता है, सौंपने पसंद... अपनी घड़ी।
पैट्रिक McGinnisछोटी चीज़ें हर रोज के सभी प्रकार के बीच चयन करने के लिए, मैं की विधि का उपयोग करें "घड़ी सलाह।" मैं दो के लिए विकल्पों की सूची में कटौती। दाएं या बाएं - तो फिर मेरी घड़ी के एक तरफ प्रत्येक विकल्प निर्दिष्ट करते हैं। मैं देखने के लिए डायल के जो आधे पर उस पल में दूसरा हाथ है। निर्णय लिया गया था। यह मूर्खतापूर्ण लगता है, लेकिन अगर आप इस विधि का प्रयास करते हैं, आप कहते हैं, मैं अभी भी धन्यवाद। यह बहुत समय की बचत है।
एक ही सफलता के साथ आप सिर्फ हार्वे डेंट की तरह, एक पासा फेंक या एक सिक्का फ्लिप कर सकते हैं।
6. 90% के शासन का प्रयोग करें
वास्तव में, प्रतिनिधि मंडल और घड़ी के साथ चाल के चुनाव केवल छोटी बातों के लिए उपयुक्त हैं - अगर आप क्या नाश्ता या कैसे एक टाई टाई करने के लिए खाने के लिए तय नहीं कर सकता। हालांकि, हमारे जीवन में सब समाधान इतना आसान नहीं। एक अधिक जटिल विकल्प के लिए आम तौर पर 90% है।
यह ग्रेग McKeon, किताब "के लेखक के साथ आया थापदार्थवाद». यह निम्नलिखित में होते हैं। जब हम एक नियम के रूप विकल्प, उपलब्ध विकल्पों में से प्रत्येक, बनाने के लिए, वहाँ pluses और minuses हैं। McKeon 0 से 100 तक के पैमाने पर विकल्पों में से प्रत्येक का मूल्यांकन करने के प्रदान करता है। अपने समाधान कम से कम 90 अंक प्राप्त कर रहा है, तो उसे अस्वीकार करें।
ग्रेग McKeon।यह सिर्फ सामान्य ज्ञान है। यदि आपका समाधान कहने के लिए नहीं है एक निश्चित 'हां' है, उसे "नहीं" बताने और चिंता मत करो।
आम तौर पर 90 से निर्णय लेने की बहुत आसान फीसदी: अगर% विकल्प 10 से अधिक और कम से कम 90% से अधिक है, यह नहीं लेने के लायक है। "आप क्या महसूस करते हैं, किसी भी परीक्षा में अगर 65 अंक 100 में से टाइप करेगा के बारे में सोचो, - McKeon कहते हैं। - सबसे अधिक संभावना है, तो आप निराश हो जाएगा। आप एक ही लग रहा है अनुभव करने के लिए, एक महत्वपूर्ण विकल्प बन चाहते हैं या नहीं? "
कोशिश❌
- कैसे "नहीं" कहने के लिए सीखने के लिए
7. क्या सोचा प्रयोगों
अपने लोकप्रिय ब्लॉग में लेकिन क्यों रुको शादी या कैरियर विकल्प के रूप में इस तरह के और भी महत्वपूर्ण - - टिम शहरी निर्णय लेने के लिए अपने पाठकों को सलाह दी का उपयोग कर सोचा प्रयोग.
उदाहरण के लिए, आप संदेह अपने उपन्यास जारी रखने के लिए या बेहतर अपने साथी के साथ तोड़ कि क्या कर रहे हैं। टिम शहरी एक एक निश्चित बटन कल्पना है। इस पर क्लिक करने से आपको भविष्य में टेलीपोर्ट होगा, दो महीने के अंतराल के बाद। किसी भी भूल जुर्राब - अपने भारी बातचीत, सार्वजनिक दृश्यों और अतीत में घोटालों, अपने कोठरी पूर्व या पूर्व की बातों से मुक्त है। अतीत में सभी। आप के लिए एक बटन पर क्लिक किया? हाँ है, तो आप को तोड़ने के लिए डर नहीं रहे हैं, और परेशानी और दिक्कत यह है कि यह साथ।
या, उदाहरण के लिए, यदि आप एक यात्रा पर जाने के लिए चाहते हैं, लेकिन तय नहीं कर सकता। कल्पना कीजिए कि अपने दोस्त आप के लिए एक विकल्प बनाने के लिए कहा गया था। एक दिन वह आप एक लिफाफा, जिसमें अगली उड़ान के लिए अपने टिकट झूठ हाथ। आप उत्साहित और साहसिक कार्य के लिए इंतजार कर रहे या निराश कर रहे हैं? बाद के हैं, तो आप ऐसा नहीं कर रहे हैं और कहीं न कहीं जाना चाहते हैं।
शहरी का कहना है कि इस तरह के सोचा प्रयोग लोग हैं, जो तर्क से ग्रस्त और हर समय, कारण की आवाज का पालन करें अपने अंतर्ज्ञान को सुनने के लिए शुरू करने के लिए कोशिश कर रहे हैं अनुमति देते हैं।
यह भी देखना🧐
- 7 मॉडल में सूचित निर्णय लेने
- मदद करने के लिए 5 नियम एक निर्णय और नहीं अफसोस करना
- हम विकल्प बनाने के रूप में जब हम सभी विकल्पों को पसंद नहीं