Rock'n'Raw: उपयोगी सामान्य भोजन की जगह

पिज्जा बर्गर... ... रात में केक की तलाश में... कौन बीच हमें, इस में पाप नहीं किया है सच पथ से मोड़ और कमजोरी का एक पल के सामने झुकने? शायद वहाँ एक लोहे होगा शक्ति है कि पास्ता के गुस्से थाली में भी विरोध कर सकते हैं के साथ लोगों के हैं, लेकिन पर्याप्त नहीं हैं। और स्वादिष्ट, सबसे महत्वपूर्ण बात, - - अद्वितीय व्यंजन हम में से प्रत्येक के आहार में है कि लाइव भोजन की सेवा प्रदान करने के साथ अन्य सभी Layfhaker लिए Rock'n'Raw उपयोगी की एक सूची तैयार।

बड़े शहर भूख में रहने के लिए आज, हम अभी भी प्रयास करना चाहिए। अनगिनत खाद्य वितरण सेवाओं को किसी भी समय, दिन हो या रात, ताजा पाक की कन्फेक्शनरी आकर्षक सुगंध पर चल रहे हैं, और अलमारियों दही और दही (खासकर जो लोग एक आहार पर हैं के लिए) से भरे हुए हैं। केवल समस्या यह है कि अभी या बाद में, इन नाश्ता सबसे अच्छा तरीका है स्वास्थ्य को प्रभावित करता नहीं हैं। डिलीवरी सेवा Rock'n'Raw वह मानता है कि स्वादिष्ट और स्वस्थ के बीच पसंद का एक स्थिति में आप और स्वादिष्ट और उपयोगी चुनना होगा। खाद्य मामला नहीं है जब एक समझौता करने की संभावना।

बर्गर

किसी पार्टी या पिकनिक के लिए सबसे अच्छा विकल्प। केवल सोचा था कि मज़ा गीला कर सकते हैं: बहुत ज्यादा नहीं है कि उपयोगी है। उचित पोषण के अनुयायियों के लिए एक असली चुनौती - कम से कम एक रोटी प्राप्त करें। फिर भी, यह एक बर्गर स्वास्थ्य लाभ और अच्छे स्वाद में गठबंधन करने के लिए संभव है।

खैर, Rock'n'Raw साथ एक बर्गर सपने लेने। जोड़ा सब्जियों के साथ ब्रेड अनाज - इसके बजाय ब्रेड रोल की। और एक भरने, फाइबर और विटामिन अभी तक कोई दखल एक के रूप में सब्जियों। यह ड्रेसिंग के साथ एक खुला प्रश्न बना हुआ है। हमारे सभी - ताजा शाकाहारी मेयोनेज़, मसाला, टमाटर और मशरूम सॉस। साग, अंकुरित और मूंग कुटू जोड़े और स्वस्थ और स्वादिष्ट बर्गर मिलता है। सहायक। बर्गर। यकीन नहीं होता लेकिन सच है।

पिज़्ज़ा

पिज्जा - आप फिल्म देखने के लिए आते हैं तो। आलसी हैं खाना बनाना - पिज्जा। आप कुछ स्वादिष्ट है, और उपयोग में आसान-के लिए एक बड़ी कंपनी चाहते हैं - आप सोचा था की लाइन को समझते हैं। भरने और पनीर के साथ गैर केक में कुछ भी नहीं जटिल और नेत्रहीन अनुभवी तेजस्वी पेटू है, लेकिन यह कोई नहीं इंतज़ार कर रहा है है। एक आवाज में पिज्जा के प्रशंसकों के लाखों का कहना है कि इसे सुधारने के लिए कुछ नहीं है। हम उन लोगों के साथ सहमत नहीं हूं। आप यथासंभव उपयोगी एक भोजन कर सकते हैं, यह कोशिश करने के लिए आवश्यक है।

के मूल बातें साथ शुरू करते हैं। परंपरागत गठन परीक्षण करने के बजाय खेलने में पागल, सब्जियों और अनाज के साथ केक लाता है। अगले परत के रूप में, तो यह उच्च समय समुद्री भोजन या मांस सामग्री के साथ प्रेमियों पिज्जा के बीच विवाद को समाप्त कर दिया है। सब्जियों - यहाँ सही समाधान। किसी को भी जो इससे सहमत नहीं हैं बस ताजा जड़ी बूटियों और सही सॉस के साथ कंपनी में उन्हें करने की कोशिश की नहीं है: पेस्टो, मिर्च और को बदलने और ब्रोकोली, और गाजर, और यहां तक ​​कि अजवाइन मसाला।

पेस्ट

पेस्ट करें - यह लगभग दोपहर के भोजन के लिए एकदम सही पकवान है: एक हार्दिक, सरल और स्वादिष्ट। लेकिन अभी लाभ नहीं जाना होगा के लिए खुशी का आंकड़ा की तरह: पास्ता - हालांकि धीरे, लेकिन अभी भी कार्बोहाइड्रेट। और फिर हम बचाव सब्जियों के लिए आते हैं। तुम्हारे बिना... पेस्ट पेस्ट को देखने के लिए तैयार हैं?

कोई आश्चर्य की बात बिल्कुल नहीं है। पास्ता ताजा तोरी के साथ बदल दिया गया था, यह, पकाने के लिए आवश्यक नहीं है तो सब अच्छा वनस्पति बरकरार रहता है। पेस्टो, मशरूम या सॉस टमाटर और एवोकैडो की टॉपिंग स्वाद में विविधता लाने और एक साधारण स्रोत के आधार पर दिलचस्प विकल्प का एक बहुत बनाने के लिए मदद मिलेगी।

दूध और डेयरी उत्पादों

दूध और कुकीज़ का ग्लास - एक शाम अनुष्ठान कि की तरह अच्छी तरह से सोने के लिए मदद करता है। कुछ करने के लिए, हाँ, लेकिन लैक्टोज असहिष्णुता और कैसिइन एक एलर्जी के साथ लोगों के लिए, एक स्नैक एक सही मायने में यादगार की नींद हराम रात प्रदान कर सकते हैं। दुनिया की आबादी का प्रतिनिधि के 65% अप करने के लिए डेयरी उत्पादों देने के लिए मजबूर किया: उनके शरीर लैक्टेज की उचित मात्रा में उत्पादन नहीं करता है दूध एंजाइम को पचाने के लिए की जरूरत है।

हम फिर से पागल की मदद के लिए आते हैं। बादाम का दूध लंबे संयंत्र भोजन प्रेमियों के आहार में शामिल किया गया है, तो क्यों हथियार नहीं लेने के लिए और सब कुछ? कोको पाउडर और तिथि जोड़ें - एक स्वादिष्ट और पौष्टिक चॉकलेट पेय मिलता है। जब लाइव दही बनाने केले मदद से तिथियां सही स्थिरता प्राप्त करने के लिए। हम जामुन के साथ उन्हें मिश्रण और वास्तविक भोजन का स्वाद का आनंद लें।

केक, कुकीज़ और चॉकलेट

उचित पोषण और धारणा के विपरीत बात करने के लिए मिठास है कि एक बार और नहीं कुछ समान रूप से असंगत के साथ आते हैं। यह अविश्वसनीय लगता है, लेकिन यह एक स्वस्थ जीवन शैली की कठोर आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए संभव है, नहीं एक टुकड़ा या केक के दो खाने की इच्छा के साथ पागल।

चलो रास्पबेरी चीज़केक के लिए मिठाई की रहने वाले उदाहरण से परिचित हो। इसके बजाय, परीक्षण अखरोट के स्वाद का केक, मिठाई क्रीम नारियल के साथ बादाम दूध के आधार पर किया है और एगेव सिरप के वांछित मिठास देता है। खैर, रसभरी, ज़ाहिर है, जामुन और कहीं भी उपयोगी डेसर्ट में फल के बिना क्योंकि। टेस्टी? ओह, हाँ। सहायक? एक शक के बिना। नई जीवन ऐप्पल पाई, ब्राउनी, tiramisu, कुकीज़ और यहां तक ​​कि चॉकलेट में साँस जा सकता है।

एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्रयास - सराहनीय बात है, लेकिन इस प्रक्रिया नहीं है समय से पहले ही छोड़ दिया उपहार के लिए पीड़ित के साथ किया जाना है। डिलीवरी सेवा Rock'n'Raw सही खाते हैं, खुशी के बारे में भूल नहीं है, यह बहुत आसान हो जाता है। याद रखें कि भोजन - यह आवश्यक पदार्थों की आपूर्ति की भरपाई करने के लिए सिर्फ एक तरीका नहीं है, लेकिन यह भी खुशी है, उस चाहिए भी सख्त आहार पर नहीं देने के लिए।