के रूप में कई बातें करते हैं और व्यस्त नहीं लग रहा है
प्रेरणा / / December 26, 2019
मैं कबूल करना चाहते हैं: मैं व्यस्त नहीं है।
हाँ, जब मैं तीन बच्चों के पिता हूँ, मैं अपने काम से काम का एक बहुत कुछ है, मैं एक ब्लॉग और एक पॉडकास्ट 7-10 लेख एक सप्ताह प्रकाशित करते हैं, महीने में दो बार यात्रा करते हैं, सार्वजनिक रूप से बात दैनिक खेल कर रही करने के लिए, हर हफ्ते सूची पढ़ने के लिए जोड़ा जाता है एक और किताब।
और, सब इस के बावजूद, मैं खाली समय का एक बहुत कुछ है। मैं अक्सर अपने बच्चों के साथ खेलते हैं। हम एक साथ सप्ताहांत खर्च करते हैं, उदाहरण के लिए, समुद्र तट के लिए जाना है, और हम एक साथ लगभग हर दिन रात का खाना। मैं एक बहुत चलना, अपनी पत्नी को करने के लिए और लिखें संगीत, घड़ी फिल्मों और खेल, वेतन ध्यान सुनो, और शायद ही कभी आठ घंटे से कम सोते हैं।
मैं लगभग हमेशा समय, गंभीर दार्शनिक विषयों पर मित्रों से बात सिर्फ फुटबॉल और बास्केटबॉल, या उन्हें परिचालन रिपोर्ट के साथ मदद के बारे में बातचीत करने के लिए किया है। और यह सब के साथ इस मैं महसूस नहीं किया था जैसे मैं मुझ पर कहीं जल्दी या कुछ में लगातार कर रहा हूँ से सभी पक्षों समय सीमा दबाव डाला।
और वहाँ कोई जादू है, और मैं महाशक्तियों जरूरत नहीं है। मेरा जीवन हमेशा इतनी भरा नहीं था, लेकिन वहाँ कई तकनीकों है जिसके द्वारा मैं समझता हूँ कि मैं समय की एक बहुत कुछ है सीखा है। मुझे विश्वास है कि मेरी सफलता सोच और रहने वाले, और मेरे विशिष्ट कौशल और ज्ञान पर नहीं के रास्ते पर निर्भर करता है।
तो यहाँ क्या मुझे मदद की है और मुझे आशा है कि आप में मदद करता है।
ईमानदारी से कहूं तो
यह मुझे एक बहुत लंबे समय ले लिया स्वीकार करने के लिए है कि मैं व्यस्त महसूस करने के लिए नफरत है। किशोरावस्था से 28 वर्षों के बारे में जब तक मैं अपने जीवन के हर घंटे में व्यस्त थे। मैं पांच या छह घंटे एक दिन, लगातार घर पर जिम्मेदारियों के बीच फंसे हैं, और अपने ही काम परियोजनाओं के लिए सोया। मैं समय बस के आसपास चलने और सोचने के लिए नहीं था। मैं एक दिन में दस मिनट से ज्यादा नहीं पढ़ उत्कीर्ण सकता है।
क्योंकि मैं बहुत ज्यादा कुछ करने में सक्षम था मैं अपने आप को गर्व था,। लेकिन सच्चाई यह है कि अधिक बातें आप करते हैं, अधिक कार्यों में आप प्राप्त है। तो मैं इस तरह के एक जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए शुरू किया मैं, उन लोगों को जो मामलों के एक निरंतर प्रवाह में रहते हैं और कभी नहीं भटकती में से एक बनना चाहता था। लेकिन यह मेरे लिए नहीं था। बाद मैं उसकी बात सुनी, सेट प्राथमिकताओं, यह सदा व्यस्त व्यक्ति की छवि से दूर स्थानांतरित करने आसान हो गया।
मैं जानता हूँ कि वहाँ लोग हैं, जो एक सतत स्ट्रीम और कार्यों में, भागने में रहना पसंद करते हैं। उदाहरण के लिए, मेरे भाई - यह इस तरह के एक व्यक्ति था। से पहले, मैं सिर्फ उसकी तरह बनना चाहता था, लेकिन मैं बहुत खुश लग रहा है जब मुझे लगता है कि मैं एक पूरी तरह से अलग व्यक्ति हूं। और यह अन्य लोगों की छाया से अपने आप को होना बेहतर है।
तुम मेरे भाई की तरह बातों के अलावा रहने के लिए, पसंद है, और अधिक अलग जीवन हैकिंग, मदद आप निरंतर समय सीमा की स्थिति में रहते हैं और सभी कार्य के साथ सामना करने के लिए समय लगता है। लेकिन अगर आप एक व्यक्ति जो मामलों की एक कभी न खत्म होने स्ट्रीम में लाइव पसंद नहीं करता है, अपने आप को झूठ नहीं है - बस स्वीकार करते हैं कि आप इसे पसंद नहीं।
अंत में, मैं अपने आप को में भर्ती कराया: मैं व्यस्त हो नफरत है। मैं खाली समय का एक बहुत जरूरत है। मैं, प्रतिबिंबित बनाने के लिए, खेलने के लिए समय की जरूरत है। रोजगार नकारात्मक मेरे जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है।
खुद के साथ ईमानदार हो, इस का जवाब: क्या आप कभी भी लगे हुए या यह आप दुखी बनाता है की तरह?
लोग हैं, जो आप से बेहतर हैं का पता लगाएं
मैं प्रतियोगी (कुछ भी है कि एक छोटे से अभिमानी जोड़ सकते हैं) कर रहा हूँ, और मेरे अंदर की आवाज अक्सर वह मुझसे कहता है कि किसी भी व्यवसाय जो शुरू, मैं दूसरों से बेहतर प्रदर्शन करने में सक्षम हूँ और, ज़ाहिर है, एक उचित भीतर समय। यह महान हो सकता है, यह प्रेरित कर सकते हैं, लेकिन यह बहुत समय लेता है। बिल्कुल सब कुछ में सबसे अच्छा बनने की कोशिश कर - आपदा के लिए एक नुस्खा है।
वास्तव में, मैं गतिविधि के किसी भी क्षेत्र में एक पेशेवर नहीं हूँ, और मैं बनने की कोशिश कर बंद कर दिया। मैं क्या मैं करने के लिए है कर रहा हूँ, लेकिन जब भी संभव मामले को सौंपने के लिए एक रास्ता खोजने की कोशिश। इससे पहले, मैं अपने आप को गर्व था, मैं सब कुछ खुद करना में कामयाब रहे। लेकिन इस की खुशी है, क्योंकि मैं केवल कुछ ही घंटों एक शांत जीवन के लिए एक सप्ताह था, जब ख़तरनाक गति से कहीं चलाने के लिए कोई आवश्यकता नहीं, पर्याप्त नहीं था।
प्रतिनिधि छोटे कार्यों, कम खर्चीली हैं इसलिए जैसे ही मैंने अपने गौरव को वश में करने सीखा है, जीवन बहुत आसान हो गया है कि।
कभी-कभी आप पैसे की जरूरत नहीं यह करने के लिए है। अपने समुदाय में ऐसे लोग हैं जो आप की तुलना में बेहतर है और तेजी से कुछ कार्यों के साथ सामना कर रहे हैं। उन्हें पता लगाएं। उनसे पूछिए। उन लोगों के साथ काम करते हैं। उन्हें कुछ और करने के लिए मदद करें।
कारण के लिए मत लो, यदि आप जानते हैं कोई है जो आप से बेहतर इसे पूरा करने को तैयार है है कि वहाँ आस-पास।
क्रूर minimalist बनें
मैं मेल के बारे में एक सख्त नियम है: यह हमेशा शून्य नया पत्र है। प्रत्येक अक्षर - इलेक्ट्रॉनिक या कागज - मैं तुरंत देखी। मैं बहाने, जिसके द्वारा मैं कम प्राथमिकता वाले कार्यों और नहीं कारण बनता है, जिनमें से मैं उन का पालन करना चाहिए में संलग्न करने की जरूरत नहीं है के लिए देख रहा हूँ। मैं तुरंत कार्रवाई ले लो। मैं जैसे ही वे आने बिलों का भुगतान। मैं अनावश्यक कागज बाहर फेंक देते हैं।
मैं एक व्यवसाय दोपहर के भोजन के लिए एक जांच की तस्वीर, और उसके बाद आपके ई-मेल करने के लिए तस्वीर भेजने के लिए, और फिर एक कागज की जांच फेंक और अपने फोन से हटाना - और यह सब से पहले मैं अपने दोपहर के भोजन लाने के लिए।
हर कुछ महीने मैं पुराने टी शर्ट, पत्रिकाओं, टूट खिलौने और अन्य कबाड़ उस घर में जमा हो गया से छुटकारा पाने के। मुझे लगता है कि लगता है, धीरे धीरे, अब यह सब पर नीचे खुर मैं भविष्य में बहुत समय की बचत कर रहा हूँ।
मैं ईमेल और एसएमएस के सभी दिन, हर दिन की जाँच, यहां तक कि सप्ताहांत और छुट्टियों पर। सिर्फ इसलिए कि अब यह केवल कुछ ही मिनट लगते हैं और बाद में घंटे बचा सकता है, जो अधिक उत्पादकता खर्च किया जा सकता।
मैं समय की बचत जहां भी संभव हो। और यह मुझे बाहर मदद करने के लिए जब मैं खुद को एक महत्वपूर्ण और बड़ा व्यापार करने के लिए पूरी तरह से समर्पित करने के लिए की जरूरत बहुत अच्छा है। मैं, से बचने बैठकों और टेलीफोन बातचीत करने की कोशिश यह ई-मेल से एक पत्र के माध्यम से हल किया जा सकता है।
कभी क्या आप नहीं करना चाहते हैं
मेरा पसंदीदा शब्द - "नहीं।" यह मुझे काफी समय लगा इनकार करने के लिए प्रतिक्रिया करने के लिए सीखने के लिए। मैं लोगों की मदद करना चाहते उन्हें खुश देखना पसंद है। लेकिन अगर आप कहते हैं कि "हाँ" हर शांत विचार करने के लिए, किसी भी अनुरोध के जवाब में हिला या प्रत्येक परियोजना के साथ मदद करने के लिए भीड़ या घटना है, तो अभी या बाद में आप इस पूरी तरह से कुछ भी नहीं हो रही है और अभी तक अभी भी की भावना का अहसास एहसास होगा अपराध।
यह शांत नहीं कर रहा है - "हां" जब आप अच्छी तरह से जानते हैं कि तथ्य यह है कि आप कंधे करने जा रहे हैं के साथ सामना नहीं कर रहे हैं। तर्क मत कहना "नहीं" के लिए मुश्किल है, लेकिन फिर यह आपके पक्ष में हो जाएगा।
क्या तुम सच में कुछ छोड़ देना चाहते हैं, तो बस कहते हैं कि "नहीं।" हर दिन मैं अपने आप को पूछना, अगर मैं मैं क्या सुझाव है कि क्या करना चाहते हैं। और अगर मुझे लगता है कि मैं कुछ पसंद नहीं है, मैं एक विधि है कि मुझे इसे बंद करने की अनुमति देगा की तलाश शुरू करते हैं।
साथियों के दबाव, अपराध, हेरफेर और अन्य लोगों की उम्मीदों: यह आश्चर्यजनक है कि कितने बातें हमारे जीवन में मिश्रित हैं। अपनी इच्छाओं के साथ एक आदमी - एक पल इस सब से ऊपर उठकर के लिए, तो आप इस खुद देखेंगे। यह कड़ी मेहनत इस पथ पर चलने के लिए है, तो आप बहुत समय कहने के लिए होगा "नहीं।" और कोई वादा,, दूसरों को देने के लिए सीखना आप एक शांतिपूर्ण जीवन है, जिसमें कोई जगह तनाव है जीने के लिए शुरू हो जाएगा। लेकिन यह आसान हो जाएगा।
निर्धारित करें कि आप पसंद नहीं करते, कि जहर अपने जीवन - और यह से छुटकारा पाने के। अंत में क्या रहता है, यह एक है कि आप के लिए महत्वपूर्ण है हो जाएगा।
अपने अवचेतन से संपर्क करें
सभी बार मैं काम के बारे में सोचते हैं। जबकि सोने के लिए जा रहा है, जबकि घूमना, एक ट्रैफिक जाम में खड़ा करते हुए, और वास्तव में से पहले एक शॉवर ले, मैं बिल्कुल हर जगह और हमेशा काम के बारे में सोचते हैं, जब तक, ज़ाहिर है, मैं विशेष रूप से अपने आप को यह करने के लिए मना नहीं किया है। लाभ जब मैं काम के बारे में सोच बंद करना चाहते हैं, सबसे कठिन हिस्सा खत्म हो गया है कि है। कोई फर्क नहीं पड़ता यह क्या है: एक पत्र, एक प्रस्तुति, एक फोन कॉल, सप्लायर की पसंद, मिलने के लिए एक प्रतिक्रिया सहयोगी - निर्णय के समय में, मैं इसके बारे में और एक ही इन बातों को एक बहुत करने के लिए समर्पित समय में सोच के थक गया हूँ समय।
चाल आप काम कर रही बारे में सोचते हैं कि जब तक अन्य बातों समस्या काम नहीं कर रहे है यह अपने सर्वोच्च प्राथमिकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक उल्लेखनीय करने के लिए नहीं मिल सकता है निर्णय। एक अवचेतन स्तर पर, आप वास्तव में आप क्या जरूरत है पाते हैं।
कुछ लोगों को काम पर ध्यान केंद्रित करने का काम के बारे में सोचने की जरूरत है। लेकिन मुझे। कुछ मुद्दों पर अवचेतन का समाधान सौंप और थोड़ा इंतजार कर रहे थे, मैं तेजी से और बेहतर काम के साथ सीधा।
अपना समय ले
आप भीड़ पसंद है, अच्छा काम जारी रखने के लिए। आप नहीं कर रहे हैं सुनिश्चित करें, तो लगता है और जल्दी में बंद। आप एक बार में सब कुछ पर काबू है, तो अंत में व्यापार में और अपने आप में उलझन में।
नहीं है, निश्चित रूप से मैं तुम्हें अवसर देने की सलाह नहीं देते, और निश्चित रूप से एक बहाना असफलता के डर की वजह से मुश्किल मामलों से निपटने के लिए नहीं के रूप में मेरी सलाह के उपयोग की सलाह नहीं। लेकिन, आप देखते हैं कि आप गतिविधियों में फंस गई है कि आप से नफरत है, और है कि आप कुछ भी नहीं लाना नहीं करता, लेकिन तनाव और भावनाओं को अनुचित ढंग से समय बिताया है - कुछ परिवर्तन करने के लिए शुरू।
तरीकों से आप ऊपर और अधिक समय मुक्त करने के लिए मदद करने के लिए प्राप्त करें। क्या आपको पसंद नहीं है के संबंध में क्रूर हो। अगला आपको बता देंगे कि आप इसे के लिए धन्यवाद।