समीक्षा: "मस्तिष्क सेवानिवृत्त है। अपने उन्नत उम्र ", आन्द्रे Aleman के वैज्ञानिक दृश्य
किताबें / / December 19, 2019
आप उम्र स्मृति हानि से बचने कर सकते हैं? पुनर्जीवित करने के लिए तंत्रिका कोशिकाओं है? क्या यह संभव है वास्तव में विटामिन की खुराक का उपयोग कर संज्ञानात्मक समारोह में सुधार के लिए? ये और अनेक अन्य प्रश्नों के उत्तर आन्द्रे Aleman की पुस्तक में मिल जाएगा "मस्तिष्क सेवानिवृत्त है।"
निश्चित रूप से आप सिर्फ आश्चर्य नहीं कैसे कभी कभी एक दूसरे से अलग बुज़ुर्ग एक ही उम्र के। शायद प्रत्येक रिश्तेदारों और परिचितों के बीच, मनोरंजन से है चुभता बूढ़ी औरत और उसके उदासीन पोप का प्रतियोगी। किसी ने, किसी ने पोते से बचने के भ्रम के लिए कार्यों की एक न्यूनतम के साथ खरीदने "babushkofon" स्काइप पर अपने पोते के साथ नियमित रूप से संपर्क किया था। यह हमेशा एक व्यक्ति के स्वभाव में है और क्या आप अपने बुढ़ापे में सफलता के लिए अपने आप को कार्यक्रम कर सकते हैं बात है? पुस्तक के लेखक यह सुनिश्चित करें कि सब कुछ हमारे हाथ में है "मस्तिष्क एक सेवानिवृत्त है।"
आन्द्रे Aleman (आंद्रे Aleman)
ग्रोनिंगन विश्वविद्यालय में संज्ञानात्मक तंत्रिका मनोविज्ञान के प्रोफेसर और इस क्षेत्र में एक मान्यता प्राप्त विशेषज्ञ। नहीं एक बार अंतरराष्ट्रीय पुरस्कार और अनुदान से सम्मानित किया। शैक्षणिक जीवन की शुरुआत से, आंद्रे Aleman मस्तिष्क उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में रुचि। इस विषय पर उनकी लेख व्यावसायिक पत्रिकाओं में प्रकाशित।
कौन किताब पढ़ना चाहिए
- किसी को भी जो चाहता है बनाए रखने के जीवन भर मन की स्पष्टता।
- जो लोग तेजी से मुश्किल हो जाता है बुजुर्ग रिश्तेदारों के साथ संवाद करने के लिए।
- मध्यम आयु वर्ग लोग हैं, जो समझने के लिए उनके मस्तिष्क के लिए हो रहा है और डरने की है कि क्या करना चाहते हैं।
- जो लोग मस्तिष्क और स्मृति डिवाइस के काम में रुचि रखने वाले होते हैं।
क्या इस किताब
पहली नज़र में, इस सवाल का जवाब स्पष्ट है: कैसे मस्तिष्क, उम्र के साथ बदलता है क्या इन परिवर्तनों को और क्या करना है का कारण बना। पढ़ने के बाद मैं अन्यथा कहने के लिए करना चाहते हैं। उम्र पर सकारात्मक दृष्टिकोण के बारे में एक किताब - "मस्तिष्क एक सेवानिवृत्त है।" यही कारण है, बेहतर हो हाथ में खुद को लेने के लिए, जानने के लिए और क्या तुम से पहले नहीं किया है करने के लिए कभी नहीं है बहुत देर हो चुकी। तथ्य यह है कि आप उम्र का डर होने की जरूरत नहीं: वह सकारात्मक क्षणों, दुर्गम युवाओं का एक बहुत लाता है।
आन्द्रे Aleman, "मस्तिष्क एक सेवानिवृत्त है"ऐसा नहीं है कि कुछ मानव क्षमताओं उम्र के साथ खराब हो, और कैसे लोगों को इससे निपटने और यह जीवन की गुणवत्ता के लिए खुद को अभ्यस्त की बचत होती है महत्वपूर्ण नहीं है। युवा लोगों को पुराने लोगों को और अधिक शारीरिक रोगों हो जाते हैं के साथ तुलना में, अक्सर अवसाद हो सकता है। फिर भी, बुजुर्गों में अवसाद कम हो जाते हैं। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि, एक आदमी की कठिनाइयों का सामना करने में सक्षम है के रूप में।
लेखक विस्तार और प्रक्रियाओं मस्तिष्क में होने वाली के बारे में एक ही समय में उपलब्ध है, बताते हैं कि वे क्या कहा जाता है जीवन का एक तरीका के रूप में मानसिक संकायों को प्रभावित करता है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण लेखक का तर्क है कि मस्तिष्क की गतिविधियों के विलुप्त होने की प्रक्रिया है - यह अपने दिमाग, नए अवसरों और detours के लिए खोज में सुधार की प्रक्रिया एक ही समय में है। और इस प्रक्रिया यह संभव है महंगी दवाओं के बिना सुधार होगा। यहाँ मैं गाने के लिए चाहते हैं "ऑल यू नीड - यह प्यार है," लेकिन, दुर्भाग्य से, प्यार और सहानुभूति के अलावा, मस्तिष्क कुछ और की जरूरत है: मध्यम आहार, नियमित व्यायाम और नई चुनौतियों। :)
तथ्यों कि आप सबसे अधिक संभावना नहीं जानता:
- सूचना संसाधन की गति अचानक सेवानिवृत्ति के बाद नहीं बदला गया है। वह धीरे-धीरे 20 साल के बाद अस्वीकार करने के लिए शुरू होता है।
- उम्र बढ़ने के लिए एक सकारात्मक दृष्टिकोण शारीरिक गतिविधि, धूम्रपान या मोटापे से स्वास्थ्य पर एक बड़ा प्रभाव है।
- 60 वर्षों में, एक व्यक्ति की तुलना में 20 और 40 खुश महसूस करता है।
- एक बहुत ही उन्नत उम्र तक पहुंचना हमेशा मस्तिष्क के विनाश के साथ नहीं है।
- Placebos सकारात्मक स्मृति को प्रभावित कर सकते हैं।
- अल्जाइमर रोग के विकास के लोग हैं, जो सब उसके जीवन सिर काम में कम संभावना है।
- लाभ शारीरिक व्यायाम विज्ञान मानसिक स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा साबित हुआ।
- पुस्तकें पढ़ना - एक शानदार तरीका मस्तिष्क की गतिविधियों को बनाए रखने के लिए।
पुस्तक जो लोग कभी कभी जादू Pendel हो और अपनी योजनाओं और संभावनाओं के बारे में सोचने के लिए पसंद करती है के लिए विशिष्ट रूप से उपयोगी होगा। जिम्मेदारी से अपने भविष्य के इलाज है, और यह आप निराश नहीं होंगे।
"मस्तिष्क सेवानिवृत्त है। अपने उन्नत उम्र ", आन्द्रे Aleman के वैज्ञानिक दृश्य
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